przepis

grekar coz tam masz? Daj przepis :D

Chałka z rodzynkami :-PP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef13513241b34cd899bd936e9bb24d31.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4aa04a3fbbbd487b93433e7b989df127.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a51b5b74289f4e088b8e072fd8a9c3f5.jpg jakiś przepis? albo makro chociaż? :-)

ja msuze znalesc przepis jakis wymyślny na zaj**isty obiadek jakis :)..

jakiś przepis? albo makro chociaż? nie jest to jakaś wersja dietetyczna . -550gmąki najlepiej tortową -20g drożdży -100ml wody -rodzynki garść konkretna -50 ml mleka -jajo -60 g masła -cukier ze 4 łyżeczki #drożdże rozrabiasz z cukrem do rozpuszczenia ,do mąki dodajesz jajko,wode,rodzynki,masło(byle miękkie),mleko,i upłynnione drożdże ,no [...]

jakiś przepis? albo makro chociaż? nie jest to jakaś wersja dietetyczna . -550gmąki najlepiej tortową -20g drożdży -100ml wody -rodzynki garść konkretna -50 ml mleka -jajo -60 g masła -cukier ze 4 łyżeczki #drożdże rozrabiasz z cukrem do rozpuszczenia ,do mąki dodajesz jajko,wode,rodzynki,masło(byle miękkie),mleko,i upłynnione drożdże ,no [...]

Bananowy murzynek. Bez tłuszczu, idealny jako pierwszy posiłek lub po treningowy. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/p180x540/1454684_714290368645872_3706969256431977075_n.jpg?oh=d3411e442287e27da822874da297e727&oe=54B902D0&__gda__=1425431801_3a52260a44900b681b8c169013ecd7ff [...]

my generalnie mamy złoty przepis na imprezę. 90% osiemnastek tak szło i było kozacko: remiza strażacka, co chwila ciepłe posiłki \-), dużo wódy i w miarę ogarnięty dj \-)

[...] Ponadto mam przy sobie banana i serek wiejski - może uda się to na szybko zmieścić po treningu, kabanosy i tuńczyka z warzywami w puszcze jako śniadanie, twaróg z galaretką (przepis z potreningu.pl) na przekąskę i tuż przed samą uczelnią wcisnę w siebie trochę migdałów. Trening i podsumowanie diety wrzucę wieczorem, ponieważ coś tam może się [...]

popuri - wrzucił byś przepis na ten OMLET JAGLANO-MARCHEWKOWY...

To od razu z jego zdjęciem proszę o przepis:D

To też żytni razowy :-) Do pierwszych tez drozdzy dosypywalam minimalnie o, podasz przepis? Proszę :-) Albo znajdę gdzieś w kuchni? :-)

Zaraz wrzuce do osobnego tematu bo się pozniej przepis zagubi :-)

Oj Rocco :-D za pytanie o skrobie to Ci bana powinni dac %-) połowa mojego starego dziennika była o tym :-D ludzi mi maile z podziękowaniami za przepis wysyłali %-) i wcale nie żartuje :-D Agmatyna sie skończyła, a że generalnie stawiam na witaminy, zdrowe tłuszcze i białka w suplementacji to dodatkowe bajery stosuje na zasadzie co akurat wpadnie. [...]

ma ktoś może przepis jak zrobić sledzie w zalewie słodko-kwasnej? oczywiscie w jak najzdrowszej wersji :P

Wrzucilam przepis do działu jakby ktoś miał ochotę zrobic te gofry :-) http://www.sfd.pl/Pakerskie_wytrawne_gofry_z_tu%C5%84czykiem_by_Malinowa-t1046350.html#

[...] do domu;) Dieta trzymana na 100% mimo, że po wczorajszym czitowaniu mnie strasznie nosiło na słowkie ale zjadłam jako forma wyciszenia jednego daktyla:) Oto miska http://iv.pl/images/51877394454337586363.png Myślę, że na dzisiaj to tyle;) Od jutra zaczne wrzucać fotki wszystkich posiłków i wrzucę przepis na pyszne pulpety w sosie pomidorowym;)

Dawaj przepis

przepis miksujesz wszystko oprócz śliwek, migdałów na koniec mieszasz to w.w na wolny ogień 10-15 minut POD PRZYKRYCIEM< bo ja lubię bardziej wilgotne niż suchy omlet, na druga stronę 2-3 minuty i ju można też suchszy to 2 razy szybciej i większy ogień

I gitara :-) Chętnie porównam twój przepis z pulpecikami wołowymi które robi mi żona... :-) Od razu muszę Cię jednak przeprosić bo na pewno nie będą równie dobre ( no wiesz.. w końcu od żony... :-) )

[...] brzucha, na skośne i poprzeczny;) A na koniec treningu http://iv.pl/images/56415932506826198853.png Dzisiejsza miska: http://iv.pl/images/40781258877076626002.png I obiecany przepis na pulpety wołowe 8-) Ja zrobiłam na kilka porcji także ilość mięsa może być zmienna tak samo jak reszte dodatków w zależności kto na ile sobie może pozwolić;) 650g [...]