SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis

  • Jak upiec chickena?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie! Czy moglibyście mi podać przepis jak szybko i sprawnie upiec cyca? Gotowany mi smakuje, ale jak zjem go 3 dni pod rząd z ryżem to już na niego patrzeć nie mogę :). W szukajce nie znalazłem. Pzdr!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2010-11-09 15:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zack Khan IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    lol, ale co on ma pokazac? jak smazy tilapie albo jajecznice robi, czy jak gotuje ryz? przeciez on wszystko mowi, gotuje ryz, smazy rybe, gotuje warzywa i co ma ci dac za przepis? jak sypac orzechy do miski? bo nie kapuje? ty chyba nawet nie ogladales zadnego epizodu do konca, mowil ze pokaze i poopowiada wszystkie posilki 1 dnia...

    Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 18:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    DAjesz przepis na jajecznice. Gdzies widzialem juz ja kilka razy i pewnie wrzucales przepis ale jakos mnie nie podjarała ;P Ostatnimi czasy wciagam jaja na kolacje wiec szukam czegos dobrgo i innego ;P No teraz na zdjeciach normalnie. Co do PP to tak trzymajac sztange tylko nadgarstki sobie nadwyręzysz :)

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 18:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to ktoś pisał może i nie zrobi się dobrej masy ale można to dorzucić jako posiłek by zaopatrzyć organizm w białko i kalorii a poza tym jak rano zjesz śniadanie to po 3h wypadało by coś zjeść a nie dopiero po 7-8 wiec jak najbardziej przepis fajny ;]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 22:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki na temat odżywiania nietypowe pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz kolego tylko ze ja nie mam juz pojecia co jesc chodzi mi o konkretne danie a nie napisze ktos kasza gryczana czy ryz okej ale jak to zrobic,przepis. Przez tydzien czasu robilem sobie salatke. 1 puszka tunczyka 2 woreczki ryzu majonez,przyprawy,oliwa z oliwek. Ale po tym tygodniu nie moglem juz tego jesc dawalem tez troche kurczaka do tego.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2010-11-10 10:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz być gwiazdą mediów i zarobić milion baksów? Przepis jest prosty: http://demotywatory.pl/2256186?ref=nf

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-10 10:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, wytlumacz co to jest, bo dla mnie to bardziej przepis jak udekorowac jedzenie, a nie jak je zrobic

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5906 Data: 2010-11-10 15:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smaka mi narobiłeś tym makaronem mi też daj przepis

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-10 21:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert Wiosło zapas Dobrze wróży Makaron - tajemnica szefa kuchni krawat A może chcecie przepis na sos do makaronu? raptacz No miło, że się pojawiłeś A dokładam, nic mnie nie powstrzyma

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-11 13:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przerwy maks do 70 sekund. Chciałbym nastepny cykl treningowy zrobić masa i siła z naciskiem na siłe. Może uda mi się ubić troszke to mięso i wypalic troszke fatu. No i mam taki zamysł aby zrezygnowac ze sztangi. Pompki i wyciskanie hantelek płasko to jest mój przepis na dobrą klatę. Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-11-11 16:58:02

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 19105 Data: 2010-11-11 16:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, przepis kozak

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5906 Data: 2010-11-11 17:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śledź w sosie pomidorowym

    Post
    Kuchnia SFD

    Dziewczynę to chyba tak średnio oczarować śledziem ale przepis super

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14526 Data: 2010-11-11 19:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diea do oceny, cel masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przepis na płatki masz w dziale kuchnia i to nie jeden.... jeśli chodzi o oliwę możesz dodać łyżke do warzyw czy twarogu Zapotrzebowanie imo masz przesadzone i może się to skończyć nie tak jak tego oczekujesz..... pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2010-11-12 07:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietetyczny sos do ryżu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    znajdz przepis na sos pomidorowy i tylko zmodyfikuj go do swoich potrzeb mozesz na przyklad zrobic ketchup wlasnej roboty i z tym jesc np http://www.niam.pl/przepisy/przepis/5307-ketchup tylko bez cukru Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-11-12 08:01:04

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 07:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z odrobinka miodu (doslownie pare kropelek). 1. Pieczywo chrupkie pełnoziarniste żytnie Grafschafter OBLI mam nadzieje ze nie zapomnialas o mnie znalazlam super przepis na batony http://www.sfd.pl/Bia%C5%82kowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html zastanawiam sie czy cosik takiego bym mogla zjesc niestety mam [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 11:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bailbong- oddam kilo takich za 200g wyłuskanych Graczes- ok, dzięki tak zrobiłem ***************************************************************** Wypiska, piątek 12.11.2010 DIETA 1.Owsiane 100g+100g MassMutation+garśc orzechów (Nie zjedzone do końca. Za słodkie było. Muszę robic osobno owsianke i do tego pic gainera, bo łączenie nie wchodzi. [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 19:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z kurakiem się nie będzie raczej trzymało kupy przepis super, musze wypróbować

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19059 Data: 2010-11-13 09:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepis na mase mięśniową

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam wszystkich mam problem na przybraniu na masie waże 60kg mam 16lat czy mógł by ktoś mi coś polecić jakis przepis jak przybrać na masiee prosze pomóż ktoś??????????????????????????????????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2010-11-13 13:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    mam w zanadrzu jeszcze jeden przepis na roladki wołowe z szynką parmeńską, serem i pieczarkami, w jogurtowym sosie z czerwonej cebuli...dać? pzdr/

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 20:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super przepis, pierwszy raz samemu pieklem :D Kurde ciasto sie lepilo, robilem wg przepisow i prawie cala maka mi poszla haha. Daje zdjecia:

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 01:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)