[...] da się dobrze nagrać :o https://youtu.be/EVJc2HnocoM SFD/Images/2015/8/3/6f741ae9115d4e919ab00dca51c44f67.jpg /SFD/Images/2015/6/4/0fab728884174f95a62b70e56dbef846.jpg Mój przepis :D http://www.sfd.pl/%5BPRZEPIS%5D_Spos%C3%B3b_na_kur%C4%99!__Kurczak_z_%C5%BCurawin%C4%85_i_porem-t1063740.html [...]
Super sprawa z tym szejkiem :D robie w blenderze i świetny szejk wychodzi, zdrowy i smaczny :) nie mam watpliwosci, czy zamienic go na gainer :D naturalnie :) Oto moj przepis, ktory swietnie mi sie sprawdzil, polecam :) 250 g twarogu 370 g jogurtu naturalnego Banan średni 120 g Mleko szklanka 250 ml 776 kcal 70 g bialko 65 weglowodanow 26 g [...]
[...] posiłki wyglądają kozacko - koleżanka się spisuje widać . Haha :D To przez te posiłki }:-( Przekazałem to jej,że bardzo ją tutaj chwalicie,ale ona,mówi,że to jej autorski przepis,ale pomęczę ją jeszcze trochę i poda xD Dziś DT Podciąganie na drążku 3x10 Wiosło pół sztangą 1x10 65kg 2x10 60kg Ściąganie wyciągu górnego 3x12 Ściąganie linki [...]
a skladniki? sog dla Ciebie:) Nie błysnąłeś inteligencją, przecież przepis jest w pierwszym poście. U mnie po raz kolejny :-) SFD/Images/2015/8/2/8c6b27b95989487f875ea985c342fb4f.jpg SFD/Images/2015/8/2/ec1dfde50adf47d7b11545701d4dc25a.jpg
A pizza mi nie wyszła tak jakbym chciała ale przepis brałam z jakiegoś bloga. za tydzień Ci pokażę jak zrobić super pizzę /-)_ jak zglodniejemy po domowym SPA to będzie jak znalazł i do drinków dobre \-)
03.06.2015 - ŚRODA Dzień 52., tydzień 8. Przepis na kopytka chętnie wrzucę, ale to może po kolejnym gotowaniu, to zdjęcia zrobię. No chyba, że bez zdjęć też jest spoko. :-) Trening: NR 2 by Obliques A (4.) zakres: 3x8 Rozgrzewka (rower 5 min + ćwiczenia na poszczególne partie ciała) 1. przysiad przedni z push press 10x10, 8x20, 8x20, 7x25 [...]
To przeczytaj najpierw regulamin zanim założysz jakikolwiek temat. To wrzucania zdjęć szamy jest osobny temat, do pojedyńczych pytań także.Możesz także prowadzić swój blog kulinarny, bądź dodać przepis, temat jaki założyłaś jest dla mnie niezrozumiały więc zamykam.
Na razie zdjęcie produktu finalnego i przepis :-) /SFD/Images/2015/6/3/22c99954ce2b4107985a3995e24c098e.jpg 250 g kaszy jaglanej 500 ml mleka light (3,2% :-D ) 500 g ziemniaków 250 g twarogu tłustego 50 g masła ekstra 3 jajka Kaszę paruję z mlekiem (gotuję mleko, wsypuję kaszę i na wolnym ogniu mieszam aż kasza wessie mleko) Wrzucam tam również [...]