przepis

[...] Mam szybką przemianę materii i nie mam żadnych skłonności do tycia, przez to może być trochę ciężko z nabraniem masy. Póki co wzbogaciłem ją o koktajle na masę (znalazłem przepis na forum) no i po jakimś czasie ćwiczeń zamierzam kupić gainera. Proszę o koretkę/ocenę treningu i jakieś wskazówki na początek. Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]

pamietam jak iedys Bull dawał fajny przepis na koktajl, na kacora pamieta ktoś gdzie to bylo? linka? posta? czuje że jutro by mi sie przydal

przepis kox :D niestety piekarnik był zajęty, więc z patelni :) a tak w formie przedtreningowego :) Zmieniony przez - zombi_88 w dniu 2009-06-27 01:14:35 Zmieniony przez - zombi_88 w dniu 2009-06-27 01:14:59

PRZEDTRENINGOWO jajecznica z ryzem ,warzywami i kawa laura_nat daj przepis na ten sos strone wczesniej Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 08:54:46

bartek z ta marynata ogorkiem zielonym i cebula wymieszane z ryzem, pozniej moze wrzuce przepis do kuchni to wkleje linka.

Na redukcji przejdzie ten przepis czy nie bardzo?&

dorzuć orzechy jakieś bakalie banany suszone morele co lubisz i będą ok .... możesz popróbować robic też placki owsiane przepis w dziale kuchnia

Przepis dla osób, które są na diecie masowej lub redukcyjnej. Nadaje się dla każdego, jest smaczna i bardzo pożywna. Składniki: 250g pieczeni/polędwicy wołowej mielonej lub mieszanina wołowiny i piersi z kurczak zmielonych 2-3 ząbki czosnku 1 cebula 1/2 op. pomidorów bez skórki Bazylia Pieprz, sól, ostra papryka 2-3 łyżki Oliwy z oliwek [...]

jesli za często to też zle. możesz robic sobie własnoręczny jogurt. bardzo smaczny i zdrowy (przepis dostałem od NKA) Jogurt Naturalny + 2 słodziki rozpuszczone w łyżce wody i do tego jakos owoc np 3-4 truskawki(rozgniatasz). to razem mieszasz i wychodzi przepyszny jogurt o wiele zdrowszy niż te które kupisz w sklepie :) dobrze ze grasz w piłke ! [...]

może np. jogurt jakiś?? własnej roboty. możesz robic sobie własnoręczny jogurt. bardzo smaczny i zdrowy (przepis dostałem od devi_devi) Jogurt Naturalny + 2 słodziki rozpuszczone w łyżce wody i do tego jakos owoc np 3-4 truskawki(rozgniatasz). to razem mieszasz i wychodzi przepyszny jogurt o wiele zdrowszy niż te które kupisz w sklepie :)

[...] 3,3 (bo takie są wymogi i się ich nie przeskoczy), czy może te 2,6 wystarczy na siłkę a te 2m czy 2,2(nie wiem dokładnie właśnie jadę zmierzyć) na fitness? A jeśli jest taki przepis, to czy da się go jakoś obejść? BŁAGAM POMÓŻCIE, bo myślałem, że będę mógł spełnić marzenie, tzn. uczyć młodych zawodników, samemu pilnując siłowni mieć możliwość [...]

Wydaje mi sie ze nie wystarczy klimatyzator tylko. O ile dobrze ten przepis rozumiem to potrzebne beda wentylatory wyciagowe i do tego caly szereg kanalow wentylacyjnych. Co najwazniejsze musisz miec ta zgode. Ja sie nie znam na przepisach budowlanych. Musialbys spytac o to odpowiednie osoby albo poszukac odpowiedzi na forum zwiazanym z [...]

Borys... Przepis na makaron? Hmmm... Może makaron z truskawkami

fajny przepis , najlepiej do klusek użyc mąki żytniej typ 200 ma najnizszy indeks IG

moja babcia robi różnego rodzaju kluski typu: kopytka, kluski "niezgrabne" xD tak je nazywałem kiedyś ;p fajnie byłoby wrócić do przysmaków z dzieciństwa, a ten przepis jest podobny ;] ale sog niestety nie wejdzie ;/

Panowie taki przepis da rade ?? 0,5 l mleka 0.5% 5 jaj całych i 4 białka 250 g twarogu chudego 20 g orzechów wł 30 g migdałów 5 łyżek kakao nisko tłuszczowego 2 łyżki duże rodzynek Z tego wychodzi w moim przypadku 5 obfitych porcji ciasta... Każda z nich ma ok: 26B/12T/14WW, nie dawałem odżywki ponieważ takowej nie posiadam :P Wole jajka :)

Przepis wypróbuję jutro a ten sosik to ja daje go tez do jajecznicy i innych rzeczy. Pasuje do wszystkiego

placki owsiane spróbuj przepis w dziale kuchnia

Witam, potrzebuję przepis na przygotowanie płatków owsianych. Robię masę, niestety na te płatki w standardowej formie nie mogę patrzeć nawet, mleka nie toleruję. Słyszałem że można to zmiksować w wodzie + odżywka białkowa. Tylko nie wiem jak to mam zrobić, najpierw je namoczyć i potem to mikserem przejechać czy jak? Albo suche zmielić? Najbardziej [...]

Znalazlem taki przepis http://everycakeyoubake.blogspot.com/2009/03/placki-owsiane-z-malinami.html kcal 1400 bialko 50 wegle 200 tluszczy ---nie liczylem mam pytanie czy moge te placki jesc na 1 i 2 sniadanie tak by warotsc kcal podzielic po 700 czy raczeh ze wzgledu na duzo zawartosc magki darowac sobie...