przemo

Przemo a jeżeli bedzie 43 to co??? xD w czwartek dam foto bo narazie nie mam aparatu :)

[...] a nie bialkiem, _zEd_ ja na twoim miejscu podnosilbym stopniowo ilosc kcal. w diecie w odpowiedniej proporcji B:W:T i obserwowal swoje cialo, mozesz rowniez dodac do tej diety takiego gainera jak przemo pisal i w efekcie dodatkowe kcal. spowoduja "nabieranie masy" - tylko pamietaj ze to nie koniecznie bedzie czysta masa miesniowa

coś mi sie zdaje że remekLee to nastepne wcielenie Przemo lee ciekawe tylko czy już PO zaaplikowaniu książek per rectum czy PRZED (''); remekLee mam wrażenie że wskazujący palec przesłania Ci księżyc pozdro

Przemo tak jak pisalem wczesniej dodaj jakies cwiczenie na prostowiki grzbietu. Rozumiem, ze na atlasie pewnie niebardzo sie da, ale sprobuj wykonywac np unoszenie tulowia z lezenia. W punkcie w ktorym wpisales przedramiona powinno byc napisane naramienne (meisnie przedramion to grupa, miesni mniedzy nadgarstkiem a lokciem) i mysle ze przy tym [...]

Przemo a skad ty mieszkasz hehe ? skad jestes ?

Przemo Mlawa

BL bzdurą by było doradzanie mu picia gainera gdyby gość chciał redukować, ale w sytuacji gdy chce przymasować w kilka miesięcy z 85 do 100 kg. to nie wydaje Ci się że picie gainera 1 dziennie jest jak najbardziej na miejscu, nawet jeśli ma ułożoną dietę, przecież gainery po to są. Jak masz ułożoną dietą, lecisz z gainerem i robisz masę. W jakim [...]

to nie max , to przemo

Wiem, też myślałem nad obciążeniem na plecach. Dzięki za motywację Przemo

przemo brakuje tylko 90% podpunktow.

Przemo to pojechałes...Ale tak patrząc z boku to czemu organizator nie podaje wynikow?Tyle zaproszen ,mowy o zawodach...No i d...a.No dobra to jaki jest numer konta....?

Przemo jeszcze Ci mało po wczorajszym w*******u od brata? Zjadłem już 3kg dorsza a waga 132 i to z rana Siema Wszystkim - jeść, jeść robić masę.

Przemo-zero pojecia o suplach. Odloz to HMB, bo szczerze watpie w jego jakiekolwiek dzialania, jesli juz to na przestrzeni dlugiego okresu brania, co wiaze sie z duzymi kosztami, a w zaden sposob nie wplywnie to na mase.

[...] 11:00 3 GODZ. W GI ORAZ 3 GODZ BEZ GI POMIĘDZY GODZINNA PRZERWA KOSZT - 190 PLN - OBA SEMINARIA KOSZT - 120 PLN - POJEDYŃCZE SEMI LICZBA MIEJSC OGRANICZONA. ZGŁOSZENIA - przemo[email protected] Robert będzie też w Espadonie w Bydgoszczy we czwartek i w piątek w Gdyni u Zybiego Tyszki. Poprowadzi tam 1,5 godzinne treningi. Co do terminu to był [...]

mam dla was troche fot ^^ juz przy lepszym naświetleniu xD bo Rasper i przemo chcieli zobaczyc moje przeszczepy tutaj ładnie łydke napiąłem i fajnie wyszła ^^ : i ostatnia żebyście sie juz tak nie jarali źle wam?

nie popuszcze wiem że mi to nic nie da ale psyha tego potrzebuje ^^ a ty przemo gdzie? ja z tobą nie pije

fajne niunie ^^ ale moja fajniejsza idz sie powies Przemo ps. nie rób spamu daruj nam juz

nie no od dziś od kąd Przemo uświadomił mi że chce mi na****ic biore się za Dietę co do grama a do tego kilkaset tab. metanabolu + Clomid... przecież nie może mnie pobic ;(

a nawet mnie nie wkuwriaj student wszystko przez pana "Przemo" chcesz robic mi burdel z dziennika to wy******laj i nie w****iajcie mnie bo w****iony jestem, nara!

no ładnie tylko wrzuc więcej fot W TYM 'NÓK' xD ps. dietka ładnie i tak jak Przemo chyba każdy za nami juz ma FBW sam teraz zmieniam trening na FBW bo licze na jakies efekty tyrania na siłce dieta ładnie jak cos to wpadaj do mnie Pzdr.!