przemiany

Kalorie odcinasz od podstawowej przemiany materii (PPM) w trakcie diety redukcyjnej, jeśli robisz masę to wtedy np +500. W twoim przypadku odciął bym 300, a po miesiącu 500 jeżeli nie będzie lecieć. Jeżeli chcesz odpocząć od redukcji to wskakujesz z powrotem na PPM, a redukcję wznawiasz po np. 3 tygodniach. Co do drugiego pytania to powinieneś [...]

[...] informacji :) Dieta 13 dni, ubytek 7-8kg. Warunek: ani kropli alkoholu, cukru, soli Poniższy zestaw należy stosować bez zmian kolejności, gdyż tylko wtedy nastąpi zmiana przemiany materii. Po odbyciu diety możesz odżywiać się normalnie. Jeżeli po upływie 3 lat zacznie przybywać na wadze, należy dietę powtórzyć. W czasie trwania diety należy [...]

9Krystianh2 on jest najcudowniejszy,najwiekszy i sprzedaje z dwoch kont najcudowniejszego pumptecha razem z tata nie rob z siebie idioty czlowieku co do przemiany,to dobrze jest,ale pracy jeszcze spooooro

[...] ~3400kcal B: ~3g/kg (2,4g/kg białka zwierzęcego) T: ~1,5g/kg W: ~5g/kg DNT: Kcal: ~3200kcal B: ~2,9g/kg (2,3g/kg białka zwierzęcego) T: ~1,5g/kg W: ~4,2g/kg Dzięki wszystkim i również życzę powodzenia i jak najlepszej przemiany sylwetki:) Bartosz93m, KuKuS, kalikstat: dokładnie, ja staram się żeby w każdym posiłku było te minimum 100g warzyw.

[...] MAYO / USA Warunki: Ani kropli alkoholu ani cukru ani soli. Poniższy zestaw potraw należy stosować bez zmian, nawet kolejność potraw, gdyż tylko wtedy nastąpi zmiana przemiany materii. Po odbyciu diety można odżywiać się normalnie. Jeśli po upływie 2 lat zaczyna przybywać na wadze można powtórzyć dietę. W czasie trwania diety codziennie [...]

[...] i makroskładników są wyliczeniami teoretycznymi obarczonymi dosyć dużym marginesem błędu gdyż: - znamy jedynie szacunkową a nie prawdziwą wartość dla naszej podstawowej przemiany materii - znamy jedynie szacunkową a nie prawdziwą wartość naszego wysiłku energetycznego - znamy jedynie szacunkową a nie prawdziwą wartość energetyczną posiłków - [...]

AaaAAaaaaa i tu was ktoś złapał... widzicie jak reakcja ludzi zmieniła się w ciągu 6 lat?. ktos specjalnie odkopal stary temat żeby zobaczyć wasza reakcje teraz wyzywają go od pedałów a kiedyś mu gratulowali przemiany... ahhh jak te czasu się zmieniają. Fotki mnie załamały bo nie patrzyłem na datę. hahaha

poza tym temperatoora wplywa na tempo przemiany w kreatynine (im wyzsza, tym szybciej) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-22 08:55:55

hmmm podzial na ekto i endo i mezo to przezytek (obalony mit) roznice poiedzy tymi niby typami ograniczaja sie do przemiany materii (sybkosc metabolizmu) i grubosci koscca nic pozatym a nawet jakby to roznica w powt niewiele zmienia

Nie da się niestety jednocześnie budować mięśni i redukować tkankę tłuszczową. Takie magiczne sztuczki polecam zostawić właśnie na przemiany instagramowe. 5am wrzucane są z reguły wyjątkowe przypadki klientów, trenerów/dietetyków, którzy mieli akurat najlepsze efekty. Jeden na 20/30, więc tym polecam się nie sugerować. Nie wiem jaką opaskę [...]

Gratuluje przemiany. I tyray daley. SOG

Imo jak xper- 112-114. Rothwell to dwie półki niżej od JJ, jakby z nim Ali przegrał to walka z JJ byłaby żartem. Co do samej przemiany Aliego liczę na to że stracił jak najmniej siły i zyskał jak najwięcej mobilności/kondycji. Nie wspomnę o tym że siły pośredniej prawie na pewno trochę zyskał;) Zobaczymy jak to będzie się prezentować. Zmieniony [...]

[...] z dieta jest wszystko ok, to mozesz sprobowac tym razem oleju mct.Posiada nie tylko dzialanie antykatabolityczne, ale takze zwieskza energetycznsoc posilkow oraz wzmaga przemiany anaboliczne. Dawkowanie 10g rano, 10g po treningu, 5g w trakcie posilkow, 5g przed snem.Po jakims czasie ilosci mozesz zwiekszyc.Zbyt duze ilosc na poczatku moga [...]

[...] polowe... w praktyce to czego mozesz sie spodziewac po aakg to m.in. lepsze ukrwienie i transport skladnikow odzywczych (pompa), szybsza regeneracja i usuwanie produktow przemiany materii, lepsza erekacja (moza tu przytoczyc mechanizm dzialania viagry, jeden szkla metaboliczny ale w roznych jego miejscach i odmienny sposob), w pewnym stopniu [...]

Będę zaglądał a co do przemiany to oczywiście szacun. Pozdrawiam

Powinieneś to raczej wrzucić do działu Galeria. Gratulację przemiany, teraz masa z głową. ;-)

[...] starcza na pełną kurację. Zamow juz dzis i zgub zbędny tłuszczyk na wakacje: Hydroxytrim mozna laczyc z preparatem T3 z SAN Nutrition USA w celu extremalnego przyspieszenia przemiany materii. Hydroxytrim, Zenalean, Thermal PRO, Probuterex, Miracle, Dyma-Burn, oraz zestaw Tight+Vaso Pro to najskuteczniejsze Spalacze Tłuszczu obecnie na Swiecie [...]

[...] rozpisanej diety oraz treningu, to byłoby nie profesjonalne z naszej strony. Indywidualne układanie diety polega na bardzo dokładnej znajomości danej osoby, jej trybu życia, przemiany materii i przede wszystkim stałym kontakcie z taką osobą,żeby wprowadzać ewentualne zmiany w trakcie. Co z tego,że podam Ci przykładową diety a po kilku tygodniach [...]

Dokładne określenie jest możliwe jedynie w warunkach laboratoryjnych a nie na podstawie wyliczeń, a to z takiej przyczyny, że każdy ma inne tempo przemiany materii, wydolność sercowo naczyniową, poziom cukru we krwi, poziom rozmaitych hormonów i cały szereg innych rzeczy. Dla celów praktycznych liczenie ile kalorii spali sie w jednostce czasu [...]

Nie wierz w cudowne przemiany 3 miesieczne :) tym bardziej u naturali , praca nad sylwetką to dlugie lata