przemiany

Też niewiele widzę po podsumowaniu tej redukcji, ważne że jesteś zadowolony. Ale co do całości przemiany stary czapki z głów. Odwaliłeś kawał dobrej roboty. Powodzonka w dalszej drodze. Mógłbyś wystąpić w telewizji śniadaniowej w temacie: Schudłem 50kg Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-04-16 07:05:02

Mam taką pompę od rana na przedramionach że nie mogę długopisu utrzymać i jadlem pierwszy posilek na 3 razy bo chwyt lyzke puszczał Naczczo żył naj**ane sporo i w 2 dni 2.5 kg w górę. Dzis 5 dzien gh /SFD/2019/2/18/e5549bc4296646b88e24780d81129440.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-18 08:43:48 Pieknie a to dopiero poczatki przemiany :-)

[...] to dużo wysiłku i wyrzeczeń. To jest forum sportowe gdzie szuka się motywacji zdobywa wiedzę a nie wymówek i dróg na skróty. Są ludzie, którzy naprawdę chcą osiągnąć coś w sporcie sylwetkowym i nie szukają każdej możliwej okazji do odpuszczenia ; ) Z czystej ciekawości, jesteś zadowolony ze swojej sylwetki/przemiany czy celu z takim podejściem ?

[...] którzy naprawdę chcą osiągnąć coś w sporcie sylwetkowym i nie szukają każdej możliwej okazji do odpuszczenia ; ) Z czystej ciekawości, jesteś zadowolony ze swojej sylwetki/przemiany czy celu z takim podejściem ? Powiem Ci tak do pewnych spraw trzeba dorosnąć,poobserwować siebie i jak co działa, powyciągać wnioski. Nie mówie zeby jeść co chcesz [...]

[...] nabłonek, by zapewnić właściwy proces wchłaniania składników odżywczych. Wątroba nasila proces utylizacji odpadów i związków toksycznych, nerki wydalają szkodliwe produkty przemiany materii i zagęszczają mocz, erytrocyty intensywnie rozwożą tlen a nad prawidłowym przebiegiem wszystkich tych zadań kontrolę sprawuje mózg. Organizm potrzebuje więc [...]

Cześć Patka góra Ci się nieźle wzmocniła groźnie zaczyna sie robić Udanej dalszej przemiany, buziaki

[...] -Po około tygodniu wyostrzają się zmysł smaku (kubki smakowe są w 'lepszej formie') -Ostre przyprawy pobudzają rożne narządy w organizmie do lepszego trawienia i lepszej przemiany. 2. Jaki jest wpływ cynamonu? (Który osobiście uwielbiam). Przeczytałem ze nie powinno się jeść więcej niż 1 porcje na tydzień. Powoduje marskość wątroby itp. Ale [...]

Obli zdecydowanie masz rację za dużo przysiadów. Zmiksowałam dwa treningi polecone przez Ciebie Obli ten pierwszy z przemiany i ten przykładowy. Nie spodziewałam się że przysiady bułgarskie tak mi dadzą popalić:) robią faktycznie 1/3 całości treningu. Odczułam to już przy drugiej serii ale musiałam dotrwać do końca:)... i nie było to łatwe. [...]

obliques, Nie dość że jakieś dodatkowe suple potajemnie dostaje, to i trening? No chyba że nie doczytałam i ten kankan w ramach przemiany. Idę sprawdzić który tydzień %-)

kaszmirko dziękuję ;-) wieści z ostatniej chwili mówią, że u mnie przemiany nie będzie %-) No właśnie, Iza jeśli miałabyś chwilkę to mogłabym Cię pomęczyć o jakiś nowy trening pod kątem mojej aktualnej diety? Teraz do końca tygodnia mam małą rege, ale po świętach chciałabym zacząć razem z konkursowiczkami nowy cykl i przydusić gada w końcu na [...]

[...] bo te 50 co mam teraz to nie jest dużo, ale można już potestować czy coś zaskoczy. Iza to jeszcze ostatnie pytanie - czy trening mogę robić ten przygotowawczy do przemiany - bardziej aero, czy jednak jakiś konkretny siłowy zapodać? Te aero mi się w sumie dobrze robi, a i te mini siłowe tam są całkiem niezłe :-) Ale jeśli dobrze by [...]

tak tylko po prostu niektórzy dają więcej węgli w zamian za białko i też się wycinają np. na podaży 3g białka/ 3g ww + nawet do 1g tłuszczy ale to też zależy od przemiany materii i środków na swoim przykładzie jechałem na 4g białka + około 1,5g węgli oraz minimum tłuszczy waga stała w miejscu, zmniejszyłem białko na korzyść ww, waga zaczęła tak [...]

Od początku tej przemiany pracujesz z Dawidem? Nawet jeśli nie to widać, że dużo cię nauczył w podejściu etc.

To kiedy jakieś fotki będą? :-D Na razie nie ma czego pokazać, stan konstans od przemiany. Ale jak bardzo chcesz to mam w domu mała palmę to się pod nia wcisnę%-) (ale to na priva):-D

Gratuluję przemiany :-) Podziwiam ciężką pracę i życzę dalszych wspaniałych efektów :-)

[...] Miałam kiedyś dużo do czynienia z trzeźwiejącymi alkoholikami i jedna babka powiedziała, ze "zmarnowała na terapii 3 lata". Wtedy jej odpowiedziałam, ze gdyby nie te 3 lata "zmarnowane" na terapii to by juz jej moze nie było z nami na spotkaniu. Chodzi o to, ze przemiany wewnętrzne jakie w nas zachodzą potrzebują czasu, a my tego nie zauważamy.

Gratuluje chęcie przemiany. Jak były grubasek mogę powiedzieć, że to działa pięknie na samopoczucie. Ja akurat skusiłem się na dukana. Ze 113kg do 89 zleciałem w 4 miesiące. Troche sobie tego dukana zmodyfikowałem bo ćwiczyłem regularnie a bez węgli ciężko ćwiczyć :-) Mawia się, że kto nie ma brzucha ten kiepsko ru*** ale to chyba tylko po to żeby [...]

[...] lekarz tego nie zalecił(z podanych przez Ciebie wyników widać że organizm produkuje za mało hormonów tarczycy, ft3 nie oznaczałaś, a to powiedziałoby Nam o efektywności przemiany ft4 w ft3, jeśli masz za mało ft3 to wtedy jesteś ospała i brak Ci tej energii życiowej- czasami rozpoczęcie leczenia chorób tarczycy jest wystarczające i nie [...]

Cześć gratuluje przemiany i sławy, mega transformacja :-D

[...] ANABOL: Zawartość aminokwasów: (100g) Alanina: 25,0g, Izoleucyna: 20,0g, Leucyna 25,0g, Walina 20,0g. Amino Anabol jest preparatem regulującym wiele anabolicznych procesów przemiany materii. Składa się z rozgałęzionych aminokwasów (BCAA): leucyny, izoleucyny i waliny, które występują w całkowicie wolnej formie. Branched chain amino acids (BCAA) [...]