przemiana

[...] coś należy nawet bez przepisów prawa;-) Wyniki - zgodnie z oczekiwaniami. Ok. poza tarczycą, bo tu wolne hormony mam w połowie normy (a fajnie było by mieć na poziomie 3/4) i niestety szwankuje trochę przemiana. No ale jak się ma połowę tarczycy to na co liczyć ;-) Brazylijskie trzeba zakupić, witaminki regularnie łykać i ... robić swoje :-)

Fryzura duzo lepsza :-)) A tak powaznie to oczywista sprawa ze musisz miec dobrego konsultanta ze taka przemiana :)) No już dobrze, już dobrze, wiadomo że bez Twojej pomocy to bym już dawno się w tym wszystkim pogubiła };-) Albo trafiła na kogoś, kto kazałby mi napyerdalać pajacyki, if ju noł łot aj min %-) Neos, co do ziemniaczków to jeszcze [...]

[...] 2 tygodnie temu, ale żył sporo więcej (chociaż ciężko być prorokiem we własnym kraju). Brat powiedział, że widać spadek fatu, kumpel zaś powiedział że jest zayebiście duża przemiana i jest niebo a ziemia między tym co jest teraz a tym co było 2 tygodnie temu. Fat wydaje się więc lecieć, pytanie tylko czy solo, czy razem z mięśniami i siłą. Nogi [...]

[...] dokvrvić dipsy. I chyba dokvrviłem. Dzisiaj na trening wpadł kumpel, także miałem możliwość nakręcenia filmów. Nie widział mnie 3 tygodnie i twierdził, że jest naprawdę mega przemiana od tego czasu + na filmikach ponoć wychodzę tłuściej, niż w rzeczywistości. (Ale w sumie każdy tak ma, że w lustrze wygląda lepiej, niż w rzeczywistości dostępnej [...]

[...] ---- 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): smukła sylwetka 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola na glowie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybką przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 5x5 serii 70kg -martwy ciąg: 5x5 serii 60kg -przysiad: 5x5 serii 70 kg

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 130,obecnie 120-125 -martwy ciąg:- -przysiad: -

[...] 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%:13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): swietna przemiana materii ,powolny przyrost masy , tendencje do chudniecia prawie zerowe 13. STAN ZDROWIA: prawidlowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

[...] i dalej będę się starał na podobnym etapie Kcal trzymać dietę :)ale nie wybiegam tak daleko w przyszłość , może rzeczywiście mnie zaleje FAT teraz i będę się musiał pomęczyć, ale z moją przemiana to jest miesiąc biegania i spokój mam :) zobaczymy co będzie ale co do testu kategorycznie NIE :) Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-03-30 13:06:35

Hesia, piękna przemiana, gratuluję! Tak, już wiem aż za dobrze jak to wygląda jak człowiek chce schudnąć 10 kg w miesiąc, diety 1000 kcal itd. właśnie ta dieta zapoczątkowała moje problemy. Wolę powoli ale skutecznie. Niech sobie będzie kilogram miesięcznie, czas i tak minie, a przynajmniej chudnę stabilnie i nie czuję żebym w ogóle się odchudzała [...]

[...] ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: [...]

No przemiana git, widać że wiesz co robisz :-))

Cokta: W sumie szwagier z Ciebie dobry by był Wiesz, w życiu róźnie bywa};-) Ale przemiana, nie ten człowiek.

[...] w tyg około 2H 9. CEL CYKLU: 85kg wagi :) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 miesiąc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Szczupły Szybka przemiana materi. 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: z [...]

przy aktywności 4 razy trening w tygodniu + aeroby i do tego inne czynności spokojnie 3200 wyjdzie podstawowa przemiana materii obetnij tak to 2800 kcal z węglowodanów i jedź 2 tygodnie jak sylwetka zacznie się poprawiać to obserwuj dalej i nie zmieniaj nic, jak nie będzie nic ruszać to wtedy obetnij jeszcze z 200kcal i znowu powtórka, musisz [...]

Road, dopiero zobaczyłam podsumowanie Świetna przemiana, sog

nom powodzenia dopiero teraz ale ja kibicuje i tak Polaco i Remikowi Remik za***ista przemiana Flakers-dobra sylwetka i siła tez niczego sobie powodzenia !!

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:5x5 9. CEL CYKLU MASA 10. OSTATNI CYKL I DSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana materii 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):

[...] proporcjach, posiada maksymalną wchłanialność. Uwaga! Pierwiastki nie chelatowane nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów. 3. Jak działa ZMA? Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest [...]

[...] dążysz a nie którą masz obecnie). Do trawienia i przyswajania białka potrzebne są węglowodany, które znajdują się w warzywach. Jeżeli do tej kompozycji nie dodasz tłuszczu, przemiana materii przyspieszy się o 40%, a organizm zużyje do niej tłuszcz z "sadełka". Zwiększ obroty Im szybszy będziesz miał metabolizm, tym szybciej spalisz [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3LATA 11. POZIOM BF%: NIE ZNAM 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTOMORFIK 13. STAN ZDROWIA: TERAZ SAM NIE WIEM 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): SZYBKA PRZEMIANA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 200 -przysiad: NIE WIEM