przemiana

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: ch** wie tak z 15 bedzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jakas mieszanka 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 155 -przysiad: kolano mnie boli}:-(

Witam, sorry, że w tym temacie. Koniu, jak można się z Tobą skontaktować? pisałem na gg i e-mila, żadnego odzewu? Poza tym to przemiana duża, życzę wytrwałości w dążeniu do pożądanego celu.

[...] 11. POZIOM BF%: ok 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam, mam dwa opakowanie Muscle-Test i nie całe opakowanie X-Tren. Jak to najlepiej [...]

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Trenbolon + winstrol + propionat zakonczony 3 mies temu 11. POZIOM BF%: 19 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 175 -martwy ciąg: ok 250 -przysiad:

[...] i filetów z kurczaka to powinno ruszyć :-)Może tzreba dorzucic troche więcej wołowiny jakieś 200 czy 300 g na dzień.Miałem podobny problem jak paliłem papierosy to moja przemiana była masakryczna.Powiem tylko,że pomogła mi odżywka 70/30 weglowodany i białka wiec możesz spróbować.Co do treningu to wydaje mi się ze nie jest zły tylko trzeba [...]

+1 w biuście. A jednak mnie gonisz };-) I jeszcze spada w wymarzonych miejscach, gdzie już przegoniłaś mnie o lata świetlne. Fajnie Ci wychodzi to masowanie, rekomp czy czymkolwiek ta zaj**iaszcza przemiana jest 8-)

1000 kcal! nie rób tego bo tylko sobie zaszkodzisz. przy takich parametrach Twoja podstawowa przemiana materii to pewnie koło 2500 kcal a Ty nie jesz nawet połowy. poczytaj w odżywianiu podwieszone linki o głodówkach. trening do spalania tłuszczu to fbw a nie split. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 8 thermo speed odstaw [...]

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 12mis ostatni 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:- -przysiad: -

[...] BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115+ nie robię maxów -martwy ciąg: nie robię maxów -przysiad: nie robię maxów Planuję dość nietypowy cykl, który pewnie [...]

[...] BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115+ nie robię maxów -martwy ciąg: nie robię maxów -przysiad: nie robię maxów Planuję dość nietypowy cykl, który pewnie [...]

[...] POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mala 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Bylo 155mobecnie 140. -martwy ciąg: Nie robie maxów w tym cwiczeniu -przysiad: Jak wyzej Jak by co mam jakies foty w [...]

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: wlasnie koncze animal test + M-stak po dwie puchy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150

[...] troche wchodzi w brzuch oczywiscie aeyroby sa z treningu na trening 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 2 razy rekork serie koncze 85 x 8 razy -martwy ciąg: nie robie -przysiad: koncze 105 Jak narazie bracuje nad brzuchem i po [...]

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jest micha jest masa 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: max nie sprawdzalem -przysiad: 100+ nie sprawdzalem max waga poki co 81 po cyklu wpadnie pare kg. co [...]

[...] CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: oma, meta 2mies temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 3 razy w tygodniu. Cel: przybranie 15 kg na wadze w 12 miesięcy. Później redukcja do 80. Kaloryczność diety wzięła się ze znajomości własnego organizmu. Skrajnie szybka przemiana materii. W ostatnich miesiącach przybrałem na wadze ze 3 kg, jedząc ponad 3000 kalorii, choć niekoniecznie zdrowo. A wcześniej - szkoda nawet opowiadać. Fitmax [...]

Jasne, odwadniaj się :-) Możesz też fotę w jakimś sexy ciuchu wrzucić, żeby pokazać, jak fajnie się mięsisty zad prezentuje :-D P.S. No i rozważ, proszę, udział w konkursie Przemiana sylwetki 2012 :->

Młodzieży, startujesz w konkursie Przemiana Sylwetki 2012? :->

Od ponad roku jestem na IF i nie zauważyłem, żeby mój metabolizm "zwalniał". Podobnie jak setki innych osób. Metabolizm można rozpieprzyć na wiele sposobów, ale nie poprzez post. Podczas postu metabolizm zaczyna przyśpieszać w pewnym momencie. 1) To ze trzeba jesc ‘6 malych i czestych posilkow’ zeby ‘podkrecic metabolizm’ jest bzdura niemajaca [...]

Witaj w ten słoneczny dzień :-) z tego co widzę to też ruszasz w konkursie Przemiana Sylwetki 2012! Edycja III ? :-)