5-10 Tri-Tren-150e4d
9-14 Wino inj-60e2d
coś dodać coś zmienić? cel sucha masa. to moj pierwszy kontakt z trenem i propem :)
1. WIEK: 26
2. WAGA: 83
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo: 60
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lat z przerwami obecnie 8mie
6. DIETA: na cyklu bedzie 3,5g bialka
-białko: 2,3
-węglowodany: 4,5
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: oma, meta 2mies temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg:
-przysiad: