przemiana

hej, super przemiana, trzymam kciuki za dalsze osiągnięcia :-) Dziękuję bardzo , ja za Ciebie też :) Zrzuciłam to co najbardziej raziło, jeszcze mam sporo do palenia i rzezbienia ... Kurcze nie wiem czemu aż tak dużo ważę tylko , bo dziewczyny z podobnymi obwodami i podobnym wzroście ważą nawet po 10 kg mniej :/ Mam świadomość że jeszcze sporo [...]

Piękna przemiana, hmm długa droga przede mną, ale wyruszam w nią ! Pozdrawiam :)

Pieknaaaa ahhh. Przemiana cudowna. Inspiracjo Ty moja Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-07 15:41:25

Eeee, to dużo chyba. Weź sobie 2000-2100 kcal z BTW 30/30/40 na początek, jak któraś Modka wpadnie, to skoryguje. To co teraz jesz to na pewno za mało. I wywal te wszystkie produkty "lekkie", "0%" i takie tam. A przemiana naprawdę fajna :-)) Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-01-29 19:22:29

hej, super przemiana, trzymam kciuki za dalsze osiągnięcia :-)

Hej, super przemiana! Właśnie zarejestrowałam się na tym forum i również planuję dokonać przemiany w swoim wizerunku, ponieważ mam trochę do zrzucenia :) Do tej pory biegałam i ćwiczyłam 6 weidera, oraz ograniczyłam kaloryczne posiłki...niestety waga nie chce współpracować i stoi w miejscu :P spróbuję wcielić w życie twoje wskazówki, dzięki! [...]

Justyna...piękna przemiana. Wpadłam Cię poczytać i na wstępie dodałaś mi motywacji...właśnie myśli o jedzeniu, o efektach ...obsesyjne wręcz. Katowanie się w moim przypadku z małe słabości i też myślę dzięki takim zachowaniom blokuję efekty. Dziękuję i powodzenia życzę :)

Piękna przemiana, misiopak zmieniłeś w sześciopak. Dalej do przodu kolejne wyzwania a psychikę widzę masz silną to podstawa.

Kolejna przemiana w tri.

Kolejna przemiana w tri. Darek - lepiej się nie udzielać zbyt mocno bo jeszcze nas przeciągną na swoja stronę mocy %-)

gratuluje przemiany bo to juz przemiana nie redukcja i uporu bo 7 miechow redu to nie w kij dmuchal!no i podziwiam za ambicje startowe;-) mnie tez kilka osob z doswiadczeniem namawia ale jestem nieugiety;-) chyba nie dla mnie taka zabawa.

[...] wiem) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):  13. STAN ZDROWIA:  dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej zerowe 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: xxx -martwy ciąg: xxx -przysiad: xxx Witam. Z początkiem listopada planuje wskoczyć na swój pierwszy cykl, znajomy który ma [...]

patrzę na miniaturkę filmu i myślę: pewnie będzie udokumentowana przemiana sylwetki, a to asekurant ;-D

phil jak zmotywowal chlopaka do przybicia towaru, w 2 lata dobra przemiana. https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/45919_509634649111533_1864243767_n.jpg

Super przemiana :-) Podziwiam Cie za kawal dobrej roboty, ktory wykonalas. Oczywiscie Twoje miski nie przestaja mnie zawstydzac ;-) Fajne jest rowniez to, ze pokazujesz innym Ladies, ze majac rodzine, prace, studia i inne obowiazki mozna znalezc czas na cwiczenie, pilnowanie miski i gotowanie fajnych potraw. Wiele osob (szczegolnie tych mlodszych, [...]

Wspaniała przemiana Bazylia! Widać, że ciężko na to pracowałaś i się opłaciło-super :-)

Bardzo ładna przemiana. Brawo dla Ciebie i Eve. Nagrodziłem zieloną kartką - bo zrobiłaś kawał dobrej roboty.

[...] tylko odniosę się do Twojej przemiany, żebyś wiedziała, że Cię czytają i podziwiają :-) ) Przyznam, że dziennika nie czytałam, więc tym bardziej zaskoczyła mnie taka świetna przemiana - która oczywiście nie zaskakuje śledzących Twoje wypiski :-) Przy tym zauważyłam, że zaczynałaś od niższych niż obecnie kcal, tak więc można (i to po - jak [...]

Bardzo ładna przemiana. Brawo dla Ciebie i Eve. Nagrodziłem zieloną kartką - bo zrobiłaś kawał dobrej roboty. Rety, dziękuję. Czuję się bardzo wyróżniona i zmotywowana do dalszej pracy :-)

Piękna przemiana , gratulacje