przemiana

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

Gites, ładna przemiana. Podszkol pozowanie trochę

Konkretna przemiana i mega sog :) wstawiaj link do tematu na wszystkich babskich forach bo tam wielu paniom brakuje motywacji i silnej woli.

Naprawdę niezła przemiana - możesz śmiało inspirować tym ludzi którzy narzekają że sylwetki nie da się zmienić. Wystarczy działać z determinacją - wtedy osiąga się swoje cele. Tym że teraz na masie jesteś się nie przejmuj, w tym sporcie jest tak, że najpierw musi być gorzej, aby było lepiej. Nie wiem co ćwiczysz na brzuch ale poleciłbym Tobie [...]

stary sogacz :) dobra przemiana ;]

zarabista przemiana;) musiales wlozyc wiele wysilku

mój rocznik przemiana na +

Jestem pod wrażeniem :> przemiana super mam podobny problem jak ty i te boczki ... ;s denerwujące. btw. mogłbym jakiś kontakt do ciebie złapać bo mam interesa a dużoby pisać :P

siemano przemiana na duzy plus sog poszedl;) a z ciekwaosci przy redukcji leci jakis spalacz mozesz cos polecic cos godnego uwagi ? czy tylko podstawa bialeczko i bcaa? pozdro

super przemiana:) naprawde gratuluje efektow :) Jedyne co moglbym Ci doradzic to zebys wieksza uwage skupił na najszerszych grzbietu. pozdro :) btw: motywujesz do cięższych treningów, az sie nie moge doczekac 17 :D

Dziękuje za filmiki, są bardzo ciekawe. Ja też mogę podejrzewać, że posiadam w sobie owego robala, gdyż nawet jedząc sporą ilość pożywienia nie udało mi się przytyć w znacznym stopniu. Mogę przyznać się do jednego, że nie odżywałem się zdrowo od dziecka, zawsze dominowały w mojej diecie od jakiegoś 10 roku życia batoniki, słodycze, biała mąka oraz [...]

no przemiana niezła ... teraz juz tylko lepiej moze byc ;)

Super Przemiana, teraz potrzeba czasu, a wszystko przyjdzie z czasem, oczywiście jak będziesz utrzymywał dietę to efekty będą rewelacyjne :)

ladan przemiana

chyba na bombie ta przemiana robiona %-) elegancko na prawde :-)

[...] moge bardzo forsowac MC, przysiad tylko wykroczny wchodzi w gre, ale rowniez z delikatnym ciezarem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: mysle ze 120 pojdzie -martwy ciąg: ze wzgledu na nogi robie delikatnie, 90kg koncze -przysiad: tutaj nawet nie ma co [...]

Świetna przemiana porównując foty z pierwszej strony...

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: wszystko gra :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wszystko ok nie za szybka nie za wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 aktualnie 150 -martwy ciąg: 160*8 aktualnie jeszcze nie robie duzymi ciezarami [...]

Powiadomki włączone , kolejny dziennik w tym dziale warty śledzenie , porządna przemiana w te 5 lat , życze powodzenia :)

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Skopiuj to i wypelnij wpisujac odp obok