przemiana

[...] Poziom BF%: kolo 25 mysle Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezo/Endo Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: Nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 145 x 8 Martwy ciąg (MAX): Nie robi, ma problem z jakas czescia plecow. Lekarz zabronil wiele lat temu Przysiad [...]

[...] co do budowy. Mam problem z przybywaniem w tzw "boczkach" Stan zdrowia: Stan zdrowia Bardzo dobry. Bez nadcisnienia chorob serca i tym podobne Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 110kg Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): wola sztanga 120kg .. suwnica 170kg

[...] nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik (ciężko mi przytyć) Stan zdrowia : dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : niska PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 110kg Przysiad (MAX) : 100kg ----------------------------------- Mój plan wygląda tak: [...]

[...] łapie tłuszcz.Określam siebie jako połączenie mezo i endo 50/50 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): .... 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię rekordów od dawna . -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam wszystkich. Chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu [...]

[...] od ostatniego cyklu : Poziom BF% : -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudnięcia Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : -- PPM podstawowa przemiana materii : nomalna Wyciskanie leżąc (MAX) : 100 Martwy ciąg (MAX) : nie przesadzam z tym Przysiad (MAX) : nie przesadzam z tym

[...] wagi Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3mc Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: oceniam na bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: średnia Wyciskanie leżąc (MAX): 137,5 x 6 Martwy ciąg (MAX): 190 x 2 Przysiad (MAX): 150

[...] od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczuplz Stan zdrowia: wszystko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak danych PPM podstawowa przemiana materii: brak danych Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): brak danych Przysiad (MAX): brak danych

[...] są oblałe i na 2 dzień nie mam siły ćwiczyć,a co mówić o podniesieniu nogi. Nie stosuje suplementów,bo się na tym zupełnie nie znam. Podpatrywałem ludzi co piją i jakie tabletki zażywają na wytrzymałośc.Ale ja nie wiem,co by było odpowiednie dla mnie. Moja przemiana materri jest fatalna,bo raz na dzień chodzę do toalety.Proszę o porady.Pozdrawiam

[...] ostatniego cyklu: 12 m-cy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybko łapie tłuszcz Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nic takiego nie zauważyłem PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie mierzyłem Przysiad (MAX): J.W.

[...] Sobota:Klata Cel cyklu: Sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 Poziom BF%: Brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: Brak Wyciskanie leżąc (MAX): 85 Martwy ciąg (MAX): slabo Przysiad (MAX): slbao

[...] BF%: 8 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 100 % HP ;D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ekto 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: skośną tylko robie 125 kg 2 razy -martwy ciąg: nie robie od dłuzszego czasu -przysiad: robie na suwnicy PYTANIE: [...]

[...] BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: daje rade 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie cwiczylem silowo. -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: a wiec po wypelnieniu ankiety mam pytanie. przymierzam sie do [...]

[...] wolno schodzi bez wspomagania Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 lat Poziom BF%: n/a Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak Stan zdrowia: perfekcyjny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: n/a Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): n/a Przysiad (MAX): n/a

[...] trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kiedyś 145 teraz nie sprawdzane -martwy ciąg: -przysiad Jestem w trakcie podjadania metki 40mg ed 2 tydzień. Zamierzam powoli [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:hm podobno troche na glowie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: a o to moje zdjecie http://img829.imageshack.us/img829/4143/zdjcie0106ra.jpg hm wiec tak zastanawiam [...]

[...] bud. ciala. ekto.) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: jak w profilu aktualne. a napisze zebyscie nei wchodzili -klata: 160 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 210 PYTANIE: test. [...]

[...] redukcja nadmiaru tłuszczu, Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: ok 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 170

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 3000 kcal w dnt., w dt. 3500 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wyciska maxów -martwy ciąg: j/w -przysiad: j/w Pierwszy jego cykl Metka Razak : 1-2 [...]

[...] Cel cyklu: czysta masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5lat Poziom BF%: 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: jak ryba Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 140

[...] raczej oki ;p 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: Witam mam zamiar ruszyc z 3 cyklem i prosze o rozpsanie cyklu na takich saa: nandrolone [...]