przemiana

witam! a to moja mała przemiana! ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7dfd222a2ead407487ee44d1ba77a7c1.jpg Zmieniony przez - anusia901 w dniu 2012-12-17 11:19:51

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91da5afd28114b608986ebb2bb4a96c3.JPG Jeśli miałbym wyłonić najlepszego uczestnika testu to bezapelacyjnie byłaby to niikiita96. Super przemiana. Widać, że przyłożyła się w pełni do tego testu. I posunąłbym się do stwierdzenia, że już ma sexi ciałko :) Jeszcze raz DZIĘKI Zmieniony przez - khali w dniu [...]

z kalkulatora bmr z umiarkowanymi ćwiczeniami wyszło mi Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1833 kcal Aby utrzymać wagę twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi*: 2841 kcal 15% białka: 427 kcal = 107 g 55% węglowodanów: 1563 kcal = 391 g 30% tłuszczu: 853 kcal = 95 g wydaje mi się że przy takiej ilości białka będzie mi schodziła masa [...]

Super przemiana, najgorzej wypada klata... ale na pewno dasz radę, bo dokonałeś czegoś naprawdę godnego uwagi. SOG

przemiana bardzo dobra. widać znaczną róznice. pewnie jak by było więcej czasu to byś lepiej wyglądał. jedyne zastrzeżenia do zdjeć. wydaje mi sie że wciągasz brzuch zeby lepiej wyglądał, a co za tym idzie klatka się podciąga do góry. ręce są mocno przytulone do ciała co optycznie powiększa ich rozmiar i nie sa takie lejące(tak mozna to ująć) ale [...]

Niezła przemiana, gratuluje!

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: w dobrym świetle widać 6pack 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: klata i plecy łyse, na głowie lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mezomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorfik, nie mam problemów z nabraniem masy 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra klata : 80 martwy ciag : 130 przysiad : --

[...] do tego dobra dieta razem z białeczkiem dozuce witaminki ktore juz zamowiłem trening 5razy w tyg po cyklu kreta i nitrabolon zeby spadki redukowac tylko martwie sie o mase ktora w moim przypadku zawsze cizko zdobywałem b.szybka przemiana materi moze wiecie dlaczego tak słabo masa idzie moze cos zmienic albo cos??? ps. moj pierwszy cykl

[...] 2 przerwy. Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1rok Poziom BF% : bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : b.d. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : bd Wyciskanie leżąc (MAX) : 70 Martwy ciąg (MAX) : bd Przysiad (MAX) : bd

dobra przemiana z tego co widać

Ładna przemiana jak na rok.. .. Niektórzy na koksie takich nie osiągają

[...] POZIOM BF%: ok ~20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej stabilnie, sylwetka umieśniona, nie tyje specjalnie, 13. STAN ZDROWIA: Dobry. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra albo bardzo dobra. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 170kg -przysiad: 120kg

[...] i parametru żelaza: "Nie wszyscy, u których wystepuje niedobór hormonów tarczycy, przybierają na wadze. Niektórzy mogą nawet zeszczupleć, ponieważ spowolniona przemiana materii staje sie niewydolna" oraz "Może rozwinąć się anemia, powodowana niedoborem żelaza i pogłębiana obfitą miesiączką" - dr Joan Gomez - [...]

Jestem w jego wieku i nie porzesadzajmy z ta niesamowita przemiana . Poprostu na 2 batonikach i obiadku sie nie zdziala za duzo

Dogi89 widziałem już to zdjęcie, to jakiś koleś z forum ^^ przed "przemianą" o ile dobrze pamiętam http://img.hotjpg.pl/2006-07/23df8ef6e0d6080f8df6dc4d7c6885f6.jpg Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-07-08 03:14:47

super przemiana Co na brzuch robisz? Zmieniony przez - alior w dniu 2010-05-30 18:43:08

no niezla przemiana ale jakby nie patrzec prawie 3 lata:)

masakrycznie za***ista przemiana ;D

Dla mnie dobra przemiana , tak trzymac :)