przemiana

[...] na owsiane, wyrzuciłam owsiane. Twarde jabłka ratują mi psyche. 5. Tydzień cukrowo wodzący na pokuszenie, ale dwukrotnie wygrany, co mnie bardzo cieszy. Pewnie gdyby nie przemiana byłoby inaczej, a tak zobowiązanie i ewentualny wstyd trzyma w pionie. 6. Wczoraj i dzisiaj znów mi lekko nabrzmiewają uda, ale mniej niż poprzednio. 7. [...]

[...] (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:wyniki idealne, lekko podwyższone tętno. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola od zawsze. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 120 x1 -martwy ciąg: max 180x1 -przysiad: 110 albo 120 nie pamiętam. PYTANIE: Witam. Na sierpień planuję dorzucić clen na [...]

[...] ze miedzy 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie: Zaczynam cykl z propkiem i trenem(hexa) 1-7 Tren(hexa) 75mg e2d 1-11 Prop 100mg e2d [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik - tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w granicach 3000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Witam, planuje swój pierwszy cykl, chciałbym go zacząc w sierpniu [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75 -martwy ciąg: -przysiad: 75 PYTANIE: Witam, postanowiłem przebyć pierwszy cykl na M drolu. Jak go brać i z czym? Już [...]

Piękna przemiana Rafał ! Gratuluję szczerze :-)

[...] UWIDOCZNIENIA MIESNIA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: NIE BZLO CYKLU 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): MIEDZY MEZOMORFIK A ENDOMORFIK 13.STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: NIE MA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105 martwy ciag : przysiad :

Rafał- przemiana masakra!! chylę czoła super zmiana ! Uważaj na dziewczyny ,bo będą się na Ciebie rzucały :-)

[...] wiele wieksze zakola porost normalny 15.WYNIKI SILOWE nie robilem maxow ale z 150 kucam bez problemu klatak 120 norma seria barki 80 bez problemu seria 16.PPM podstawowa przemiana materii: wydaje mi sie ze wolna klata : 130 martwy ciag : ? przysiad :150 PYTANIE: jak to skleic ile i co ile albo co zamienic mialem kilku miesieczna przerwe i [...]

[...] CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 102kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: - 130kg

no staram się micha jest zobaczymy tylko własnie moja przemiana materii jest ciężka jem na noc twarożki tłuste itp.. no staram się jak mogę, ale 1.kg +na miecha idzie to chyba nie tak tragicznie.. :) to jest dopiero 8 miesiąc :D Zmieniony przez - Yaricho w dniu 2013-06-02 00:24:57

To co sie ostatnio dzieje w kregu, w ktorym sie obracam to jakis szok %-) kuba, Justin, a teraz Ty. Szczerze gratuluje i chyle czola :-) Gora jak u kulturysty. Piekna przemiana.

Ładnie, ładnie ! Kozacka przemiana. Pozostaje życzyć powodzenia w dalszym treningu ! :)

Co tu pisać ......mega przemiana. Gratulacje !!!!!! Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2013-06-02 10:59:37

[...] budowy):zależy , praca fizyczna w duzych temp niekiedy to schodzi waga , ale tak to stoi w miejscu 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekki porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii):OK 16. WYNIKI SIŁOWE: maxów nie sprawdzam jak wam sie widzi taki delikatny cyklik na powrot do zabawy ? 1-8 prop 100mg e2d

[...] 11. POZIOM BF%:12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie wiem -martwy ciąg:nie wiem -przysiad: nie wiem Oczywiście dawki będą zależały od tego jak się będę czuł i czy będzie kopały [...]

[...] To co sie ostatnio dzieje w kregu, w ktorym sie obracam to jakis szok %-) kuba, Justin, a teraz Ty. Szczerze gratuluje i chyle czola :-) Gora jak u kulturysty. Piekna przemiana. Dzieki kapitanie, ale wykorzystam Twoja wypowiedz by blysnac odrobina falszywej skromnosci. Wszystko to piekne, ale wystarczyloby nie być idiota, leniem, [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobr 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 62 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem Kurde wcześniej zauważyłem ale patrzę, że postu nie edytowałem a stronę [...]

[...] treningi na siłowni 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 122,5 -martwy ciąg: -przysiad: