przemiana

[...] fbw + aeoroby 9. CEL CYKLU: sylwetka 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad:130

[...] brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila + kilka kilo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] ZAKOŃCZENIA: omka+prop+wino, od odbloku minelo jakies 11msc. 11. POZIOM BF%: nie mierzone, ale mysle ze miedzy 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] w tygodniu interwały lub tabata i będziesz widział efekty. Wiem co mówię, bo z pro-elo-cioty sportowej, która po przetruchtaniu 50m miała zadyszkę, w ciągu roku (cudowna przemiana \-)) stałem się na boisku człowiekiem z ADHD i - nie ukrywam - zostawianie kolegów w tyle na sprintach bardzo sprzyja czerpaniu przyjemności ze sportów. Bierz się [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: stawy (kręgosłup) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mega szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ? -martwy ciąg:? -przysiad: ? Zmieniony przez - Ghost707 w dniu 2013-05-31 18:26:57 Zmieniony przez - Ghost707 w [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:0,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:bardzo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:190 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Hard ENDO 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 seria -martwy ciąg: 150 seria -przysiad: 200x5 Witam panów Mam pytanko odnośnie cyklu ponieważ w 2 tyg potrzebuje [...]

[...] 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo chyba :) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: zalezy od dnia , to sa maxy : -klata:125 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 130 -140 lece dopiero 4 tydzien suste 750mg + 500mg deca [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165x3 -martwy ciąg: 245 -przysiad: 130 lajtowo bo mam chore kolana lakotka wycieta PYTANIE: lodzianin tez sie zastanawiam nad [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:? 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Genetycznie tzw gniazdo na czubku głowy 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:ok 80 -martwy ciąg:? -przysiad: ?

[...] że ja jem PLATKI OWSIANE !!! Wyraźnie jest napisane OATMEAL. Nie wiem czemu tak napisałam.... Także płatki owsiane są ok??? I z nich robicie omlety? czy jak? Dzieki Mali, że zwrocilas mi uwage, muszę poprawic mój dziennik. PS. właśnie przeglądam Twój dziennik...88-O wow! Jaka przemiana! Zmieniony przez - caroline87 w dniu 2013-05-31 21:23:52

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -była do przybierania tłuszczu na boczkach i brzucha 13. STAN ZDROWIA:- b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:-nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:-max130 -martwy ciąg:- nie robiłem na maza -przysiad:- tez nie było robione na max

[...] na minusie jeśli chodzi o suple to liczę że choć trochę one przyśpieszą proces regeneracji i dodadzą sił - black devil, kreatyna, creasteron powinny coś tam pomóc Konrad - przemiana jest, ale to jeszcze nie koniec, jeszcze co najmniej 3 miesiące ostrej redukcji wrzucam poprawione foty, które zaraz pójdą w konkursie krata pozy obowiązkowe [...]

Marek co chcesz Krzysztof I. fajny gość jest, podobno nawet jakimiś gryfikami przerzuca|-) Kuba mi się jego przemiana podobała ale z czasem pośmiewisko sobie z niego zrobili.

[...] 11. POZIOM BF%: ~30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Ogolnie "fabrycznie" jestem muskularny i silny, ale pora spalic fat :) Zmieniony przez - [...]

[...] Zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzeźba i fajny wyglą 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie ma 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak 16. WYNIKI SIŁOWE: średnie

[...] jakosci masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolo 3 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:brak -przysiad:brak

[...] BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg -martwy ciąg: 240kg -przysiad: 230kg Witam. Właśnie kończe cykl 1-14 500mg enana, 1-12 250mg deci i 11-16 wina 40mg. Siła [...]

[...] 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy do ok 75kg, siła i obwód bicepsa ok 44-45cm 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg

[...] Stak Kreatynowy, cykl skończony miesiac temu 11. POZIOM BF%: 7,2% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 130kg