przemek

Przemek, a dlaczego taka decyzja, że poza 105kg nie chcesz wychodzić? Przy Twojej szczytowej wadze, gdzie chyba było prawie 115kg o ile dobrze pamiętam ten bf był nadal dobry, nie przełożyło się to na lepszy progres sylwetki czy po prostu niekomfortowo się czujesz z taką wagą już? wszystko przez Sylwie %-)

Nie wiem czemu nie spróbujesz Przemek, wypocząłeś, wagi zbijać nie trzeba, wiesz co było nie tak :-)) czaje, że kasy poszło sporo, ale się odbijesz :-)

Właśnie Przemek smith to jedyna wersja siadów przy której praktycznie nie czuję kolan o dziwo więc jej się trzymam ;-) a z kolanami ogólnie poprawa jest - wiadomo j**ią %-)ale nie tak jak wcześniej,mogę normalnie funkcjonować i staram się trenować "na około" bólu.Ale za to łokcie zaczęły j**ać niemiłosiernie,także nie ma lekko %-) Tak jak pisałem [...]

Akurat Radek to zawsze mial dominujace ramiona takze jakby ich nie robil bylyby wielkie. Sam uwaza ze najlepsze sa wyciagi do łap ;) Słabe te wasze pomysly btw %-) W ogole to Przemek o co chodzi z tymi łapami ? Przeciez rosna Ci na masie takze co ty chcesz kombinowac ? Maja taki a nie inny ksztalt i musi dowalic tam tyle miecha zeby to oszukac [...]

Akurat Radek to zawsze mial dominujace ramiona takze jakby ich nie robil bylyby wielkie. Sam uwaza ze najlepsze sa wyciagi do łap ;) Słabe te wasze pomysly btw %-) W ogole to Przemek o co chodzi z tymi łapami ? Przeciez rosna Ci na masie takze co ty chcesz kombinowac ? Maja taki a nie inny ksztalt i musi dowalic tam tyle miecha zeby to oszukac [...]

Ja Przemek pamiętam jak jakis czas temu leciałeś sobie delikatnie test z npp , igf i gh o ile pamietam bo nie chciałes wlasnie mocno masować i wyglądałeś wtedy mega , twoj najlepszy wyglad przy masówce. To bylo gdzie wrzucaleś zdjęcie z Wojtkiem , Marianem i 2 innymi. Powodzenia :D

Bzyku źle zrozumiałeś co Jaca miał na myśli ;-) Przemek u mnie powiedzmy że prio na nogi jest cały czas tutaj akurat wypadł jeden trening góry więc nogi weszły e2d ;-) ale w końcu naprawdę widzę w nich poprawę,szczególnie dwójki,przywodziciel i dupa poszły mocno na plus co od razu dodaje objętości,a i czwórki mimo,że kolana dokuczają to udało się [...]

Dzięki Przemek za odpowiedź , a tak z ciekawości po odstawieniu GH czułeś jakąkolwiek różnice? Nie wiem , w samopoczuciu , sylwetce ? Może w czyms zupełnie innym?

Przemek wie o czym piszę (a jednak nie wie %-) ),a Ty Jaca jesteś widać jak jasna cholera niedowartościowany skoro widzisz tu ataki na siebie - jaki Ty biedy - piszę nie wiem który ale ostatni raz - zwróciłem Ci uwagę,żebyś w każdym temacie nie pisał o sobie bo to naprawdę nawet nie przystoi facetowi w Twoim wieku. Kończę wywód bo ja w [...]

najgorzej wciskać szame na siłe ;-) nie lubię tego uczucia, ale jak przemek każe to przemek się stosuje ha ha

Przemek obserwuje Cię z ukrycia i życzę powodzenia. Mam pytanie co polecasz na trawienie w okresie spożywania dużych ilości białka i wegli ? dodam że warzywa ciężko wcisnąć między posiłkami i nie przepadam za tym żeby w każdym posiłku je mieć, jak u Ciebie to wygląda :)

swietna forme Przemek trzymasz. Naprawde godna podziwu. Zawsze mnie rozwalało jaki Ty bf na masie miales. Co pamietam ostatnie lata to Przemka okablowanego od czoła po kostki %-) Btw. to co dopiero jakbys wjechał na srodki jakoscowe, zrobil redu 3 tygodnie i wode spuścił %-) az nie chce myslec

Przemek ja Ci radze idź na Nowy Świat masz promo w Don Caruso, placisz 27 zł i jesz pizzy ile chcesz %-) W sumie Cię nie znam, ale kiedyś muszę iść z Tobą na czita %-) On nie skorzysta, ale ja na pewno %-) Akurat jutro wyjeżdzam z Warszawy i wracam 14-stego listopada... po powrocie odrazu zgadujemy się na trening w One a potem lecimy cheat :-D [...]

Dzięki Przemo za dzisiaj, no ten układ.. haha przesadziłeś to tylko zarys bo jak odpaliłem to .. masakra bardziej pokraka ale motywujące były dla mnie Twoje słowa na wstępie :-) dzięki za poświęcony czas i lecimy dalej! Tak jak Przemek napisał wiosna 2018 :-P

No to już masz odp co do GH :-) Co do neta, to Przemek wez przyklad ze mnie :D Ja dopiero po roku w WWA zdecydowałem się zakupić :D Takto 10gb na telu i się jakoś żyło %-)

Przemek a spróbuj zrobić unoszenie do brody jeszcze szerszym chwytem, sztanga łamana na nią krążki jeżeli masz z nacięciem do złapania. I złapiesz za krążki wlasnie, wiesz na bank o co chodzi. Ruch krótszy ale idealnie trafia w boki i jest eksplozja szerokości obręczy barkowej :D Próbowałem tego i polecam, tylko trzeba wyczuć ruch :-))

Pięknie trzyma się jakość Przemek! Nie to co ja, zaczynam już być Giorgio Ulani %-) Jaka waga aktualnie? I tak z ciekawości w klasyku jaki miałeś limit wagowy?

Zerknij Przemek tez na stronke up8,tez z tego co kojarze sporo butow UA mieli

Przemek a co jeśli ja niemam podparcia a brzuch jest taki jak u Ciebie na filmiku ? Powinienem się martwić %-) ?

Przemek leci Ci ze wszystkiego na redu %-) a ze nogi najwieksze to leci najwiecej bo ma z czego. Przestaniesz sie zajeżdzać i wage zbijać to i nogi zostaną duże , proste :P Może i racja %-) Ale chuy tam lepiej za duże niż za małe %-) Łukasz - nie pogardzę %-) Jutro i tak w planach barn burger i dojadanie słodyczy po Sylwii urodzinach %-)