[...] przypadku warunkiem jest suplementacja bazująca na ofercie SCITEC NUTRITION. mam zamiar przetestować parę drobiazgów SCITEC NUTRITION http://i.imgur.com/NXMjWKw.png Dziś pójdzie przedtreningówka z kreatyną ATTACK! 2.0. W przeciągu kilku dni wrzucę jeszcze jakieś foto before/after, bo z 1kg mi przybyło i być może jakąś tam różnice będzie widać.
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 77 Wzrost : 180 Obwód klatki : --- Obwód ramienia : 38 Obwód talii : ---- Obwód uda : ---- Obwód łydki : ---- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split i 30 minut aerobów Odżywianie : mam słabość do [...]
Więc tak śniadanie standardzik 100g płatków owsianych, 25g rodzynek, 40g HI ANABOL! moc w nogach po takim śniadanku przed treningiem zarzucam 15g BCAA porcja A.M.G 3g argininy 4x TCM W czasie treningu 100g carbo i 10g BCAA po treningu 15g BCAA ryż brązowy 50g , kotlety z indyka i 40g HI ANABOL Trening zapaśniczy pod mma,na koniec delikatne [...]
[...] wiecej serii z wiekszym ciężarem niż zwykle i wieksza ilość powtórzeń jak dla mnie najlepsze połączenie bo nie robiło popierdlau w głowie Panowie to była moja ostatnia przedtreningówka podziękowania za możliwość wzięcia udziału w takim teście jestem bardzo zadowolony treningi się znacznie zmienił na bardzo duży plus ponieważ rzadko kiedy [...]
[...] i beta alaniną (znalazłem ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE KREATYNA - wychodzi w miare tanio oraz opinie jakie znalazłem są na TAK) chciałem do tego dodać jeszcze jabłczan. -przedtreningówka Nitrobolon Energizer bądź DYMATIZE XPAND XTREME PUMP (jak coś z tego, to raczej nie dokładałbym już jabłczanu) -białko (mam ułożoną diete lecz zostało mi [...]
połaczenie krety z ba jak najbardziej, czy to razem w suplemencie który wymieniłes lub jako osobne preparaty, przedtreningówka to juz kwestia tego czy potrzebujesz "kopa" do treningów ;-) bialko wiadomo amino kwestia kasy, mozna ale nie sa niezbędne ;-)
A więc dziś przed treningiem weszła przedtreningówka kreatynowa od SCITEC ATTACK! 2.0 o smaku wiśniowym. po kilku ruchach łyżeczką wyglądało to tak: http://i.imgur.com/7tSczjV.png Myślałem że smak będzie bardzo chemiczny ale na szczęście wypicie nie przysporzyło problemów :-P Oczywiście to nie delicje ale był całkiem ok, rozpuszczalność też dobra. [...]
[...] kilka razy storma i jakoś nie kopało i nie czułem różnicy a mono też już mi nic nie daje. Myślałem nad takim zestawem. PWO -Scivation Psycho (podobno bardzo dobra przedtreningówka) Po - Cell mass 2.0 Dorzucić nitrixa na pompę. Pytanie czy kupić do tego jakąś kretynę albo stacka na dnt czy brać tego cellmasa? I jakie najlepsze będzie [...]
nie odpowiedziałeś dlaczego nie Storm? dieta jest- teraz suplementacja. nie musisz kupować góry wszystkiego co na sklepie mają, podstawy- kreatyna lub stack kreatynowy, przedtreningówka, do tego dorzucisz beta alaninę, ew. pompery i jest git :-))
Polecam "SAN - Fierce domination" - bardzo fajna przedtreningówka, nie klepie tak po głowie i strasznie się po niej człowiek poci, korzystne przy redukcji tkanki tłuszczowej.
[...] pre workout igniter" (Nie wiem dlaczego w polskiej dystrybucji jest nazwany 3.0 ale ok, tego się też będę trzymał w tej opinii aby uniknąć nieporozumień) Jest to przedtreningówka dobra, pompuje super, dobra motywacja i skupienie na treningu - lecz poprzednia wersja była dużo lepsza. Pomijając już aspekt finansowy, który odgrywa też [...]
[...] białkowa. Myślałem o stacku kreatynowym, cena do 150 zł nie chodzi mi o typowe przedtrenigówki lecz o kreatynę którą będę mógł przyjmować codziennie. źle działała na mnie przedtreningówka white flood za pewne z powodu składu w którym było coś co nie odpowiadało mojemu organizmowi. Saw był zdecydowanie lepszy, doszedłęm do wniosku że nie brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak w temacie czy przedtreningówa noxpump + kreatyna olimp monohydrant to dobry pomysł , i jeszcze mam jedno pytanie jak najlepiej stosować kreatyna czy połączyć ją właśnie z przedtreningówką czy w jakiś inny sposób , słyszałem że niektórzy stosują kreatyną 30 min przed treningiem i 30 min po treningu i że ma to dobre efekty , czy razem z [...]
[...] aeroby (40-60min). Suplementacja : białeczko łowickie dla dobicia bialka ,BCAA okołotreningowo , monohydracik (żeby coś z tej siły zostało)rano na czczo i po treningu 5 g , przedtreningówka show time od IH , Spalacz cannibal inferno. Wczesniej nawet na diecie 3k kcal fat szedł ładnie w miare(o wiele lepiej niż teraz) . Posiłki jem regularnie . [...]