przedtreningówka

[...] x max x max x max 8. Uginanie ramion ze sztangą 58 x10 45 x10 45 x10 3 dropsety na koniec + 11 min kompleksu sztangowego SUPLEMENTAC; - witaminy/minerały - omega 3 - przedtreningówka Jutro wstawię wideo z tego treningu :) /SFD/Images/2015/8/23/452c3f96a7c046199283bf540ac81779.jpg [...]

17.09.15 DIETA KCAL -5261 B -285 WW -652 T -156 Kaloryka nieco większa ze względu na to że sporo się nachodzilem po mieście, ale było warto :D 2 kg serc indyczych i 1.5 kg łososia norweskiego wpadło w okazyjnej cenie. Mała zmiana co do produktów mojej diety. Wystarczyło że na jeden dzień wywaliłem płatki owsiane i dużo lepiej funkcjonuje. [...]

[...] 3 niebieskie kapsułki. Podsumowanie:: Bardzo fajny i przemyślany skład tabletek poranna daje nam kopa na cały dzień i zastrzyk witamin , przedtreningowa ma skład coś ala przedtreningówka a wieczorna tabletka ma na celu nas zregenerować świetna opcja :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9de61a84957a4129b344958b4f15b5e1.jpg [...]

Nanox Nanoproxil : Melonowy Smak : 4/5 szału nie ma , szczególnie przy tym smaku ale wiadomo jest to przedtreningówka rozpatrujemy tutaj produkt nie pod względem smaku a działania , ale są ludzie którzy też na to zwracają uwagę więc , da się wypić mordy nie wykręca ale wiadomo cierpki posmak przetreningówki . Jeżeli mam wartościować jakoś smaki to [...]

[...] -9 tyg kreatyna monohydrat trec -> 10g dziennie -9 tyg beta alanina trec -> 5g przed treningiem -9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana) -9 tyg przedtreningówka mesomorph -> 1 porcja przed treningiem -9 tyg AAKG mega hardcore trec -> 5 tabletek przed treningiem -9 tyg czyste geranium epic labs -> 50mg-400mg przed [...]

[...] -9 tyg kreatyna monohydrat trec -> 10g dziennie -9 tyg beta alanina trec -> 5g przed treningiem -9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana) -9 tyg przedtreningówka mesomorph -> 1 porcja przed treningiem -9 tyg AAKG mega hardcore trec -> 5 tabletek przed treningiem -9 tyg czyste geranium epic labs -> 50mg-400mg przed [...]

[...] jajko, kurczak, warzywa Placek się niestety rozwalił, ale jakoś udało się go uratować %-) a polewa była gęsta jak budyń i jak zastygła, to zrobił się taki fajny kożuch 8-) suplementacja: omega-3, kompleks witamin, kreatyna, BCAA, przedtreningówka, ZMA Jutro planuję zwiać z wykładu, żeby zrobić szybko trening, a później do domu. W końcu @-)

[...] to takie fajne ćwiczenie. Dupa tak piekła, że nie wiedziałam, czy śmiać się czy płakać %-) dieta: 1. owsiane, jajka, banan, jabłko, olej kokosowy 2. makaron, kurczak, warzywa, jogurt 3. jaglana, whey, banan 4. ziemniaki, jajka, masło klarowane, ser żółty suplementacja: omega-3, kompleks witamin, witamina C, przedtreningówka, BCAA, kreatyna, ZMA

dzisiejsza dostawa: 10x bcaa xtra drinka activlab -4x master drink activlab -multipack 120tabs trec -high kick 420g iron horse(przedtreningówka) -wpc protein econo v2 brzoskwinia 500g sfd -2x pure beta alanine 200tabs sfd -pure bcaa lemon 500g sfd -ngine mojito za 0,1zł i tak nie piję bo za dużo cukru [...]

nie.bo beta alanina to nie przedtreningówka.ona działa na zasadzie coś podobnego do kreatyny poprzez wypełnienie i po jakimś czasie dopiero się odczuwa jakieś tam efekty

U mnie również głównie podstawy,czyli: -BCAA (Activlab oraz UNS) -Białko oraz Tomahawk by Guru jako spalacz/przedtreningówka a na ostatni szlif jeśli dobrze wszystko pójdzie wejdzie Tight Xtreme+Lean Xtreme+TT-33 iFORCE. Dieta: Carb Cycling

ja tez mam zamiar dopiero po miesiacu dorzuic spalacz a teraz podstawa, białko, bcaa itp czasem moze jakas przedtreningówka

[...] szczytowego napiecia. spieszyłem sie i rozciagania nie było;d Ogólnie, odstawiłem wiekszosc odzywek i w trakcie treningu pije sama wode, bo byłem tym tak zapchany, ze brało mnie na wymioty, a posiłek po treningowy byłem w stanie zjesc po godzinie. Wiec przed treningiem leci przedtreningówka, kreatyna i bcaaa/glutamina A po treningu 40g izolatu

Dzień 9 mini cut'a Waga 88.1kg na czczo Dzisiaj placki + barki + biceps Podciąganie podchwyt 4s 10pow. MC Snatch Grip 5s 6pow. 100kg Pendley row 4s 8pow. 80kg Y-rise 4s 12pow 10kg Ściąganie drążka 2s (12pow 100% ciężaru - 15s pauzy, 100% ciężaru - max, -25% ciężaru - max, -30% ciężaru - max) zaczynam od 70kg Przyciąganie V do brzucha 4s [...]

[...] dzien nalezy do tych cięższych niestety , 10h w pracy , po pracy odrazu mnie zawineło i przespałem 2,5h %-). Oczywiście treningu brak, aczkolwiek, gdyby była jakaś przedtreningówka to pewnie bym poleciał i skatował nóżki z barkami. Ale co sie odwlecze to nie uciecze, jutro też mamy dzien i też siłownia otwarta tak więc 9:30 i już będzie [...]

[...] jednorącz nie pamietam ilości powt itp. francuz sztangą w pozycji stojącej, na sztandze tam 30kg raptem + prostowanie rąk w opadzie z hantlą 4x8. a i jezcze docisk na maszynie o której we wcześniejszych dniach wspominałem. :). Było ok, moc jest, szkoda że tak napięty grafik i brak sił. Dobrze że przedtreningówka poszła to mnie pobudziła

Nie narzekam na samopoczucie. Nie miałem jakiegoś zjazdu, psycha wytrzymała, nie było rozdrażnienia ani nic, co czasami jest tu opisywane. Pompę na treningu zapewnia przedtreningówka. Siła i wytrzymałość oczywiście w dół, ale nie ma tragedii. Liczę po cichu, że w ciągu kilku tygodni uda się ustrzelić dzieciaka i powrót do stanu błogosławionego [...]

No ta przed treningówka od bzyka na prawde świetna od razu postawiła mnie na nogi i na pewno następną przedtreningówką jaką teraz kupię będzie ta :)

Wedlug mnie przedtreningowka jest jedynie dla osob, ktorzy chca zostac kulturystami. Dla zwyczajnych userow to dobra micha, kreta i amino;p

[...] buaha więc będzie zabawa by dobrać odpowiednio .. W Sumie Assaulta pamiętam dobrze mimo cukier, ale całkiem pozytywnie wchodził.. Ogólnie zagadka jak cholera chcę zrobić zamówienie, ale właśnie przedtreningówka mnie wstrzymuje bo bez tego ani rusz tym bardziej, że w robocie zaczyna się ostry okres więc ten power dodatkowy bedzie potrzebny ...