przedtreningówka

tak.. abnexen ostrovit.. i za chwile jakas przedtreningowka SFD .. :D .. to taki plan MINIMUM hehe .. jest na co czekac ;) TomQ .. coś Cię oszukali hehe reklamuj aparacik .. hehe

[...] kolana, teraz 40 i nie miałem już za bardzo jak kłaść obciążenie na kolana:D 4.źle dobrany ciężar, ale było ok 5.15.5 kg w ost serii nowy rekord;p 6.spadek mocy i też troche przesadziłem z ciężarem, ale i tak mega:D Trening na ogromny plus:D PS massacra moja pierwsza przedtreningówka, nie liczac sfd pure power, którego raczej nie czuje w ogole;/

średnia przedtreningówka z geraminą

PP czyli przedtreningówka sfd? a GM nie kojarze...co to

[...] zrobie mono wezme z sfd albo z ostrovitu bo tez cena zachęca a do tego dodatki typu bcaa i carbo sie dokupi Shotgun ma w jednej porcji te 5g kreatyny? a co do tego jako przedtreningówka to jakiego pokroju jest? miałem jedna próbke S.A.W 10g ale zbytnio jej nie poczułem a czytałem gdzies że to porównywalne odżywki ale w sumie h*j z tym [...]

Co ma przedtreningówka do spalacza ? Może mu chodziło o skupienie i pompę ...

Jako uzupełnienie diety,którą musisz zapiąć na ost. guzik - białko, polecam białko od SFD - Econo, bardzo dobre, tanie i chwalą. Pomyśl też nad No-Xplode od BSN'a. To również sprawdzony towar. Na noc dałbym ZMA, a rano witaminy i minerały z Olimpu. Dobrą przedtreningówką jest też No Shotgun od VPX. Omega 3,no cóż, zamiast piguł kup lepiej olej [...]

Okej moze byc vitafit, nie szkodzi. Takze przedtreningowka i po treningowka + cos na trening do wody. na noc itepe prosze o linki, opinie, rady.. tak duzo chce? o

pewnie,że bym zmienił..dałbym S.A.W-a zamiast Doriana.Miałem okazję przetestować Nox-p,i za mocno mnie pobudzał.Nie lubię takiego uczucia,bo nie mogę skupić się na treningu.Ale wybór należy do Ciebie.Dla mnie S.A.W. to przedtreningówka nr.1.

Na redukcji BCAA/spalacz/mono/wpc. Reszty nie ma sensu. Dobry spalacz powinien klepać jak przedtreningówka. Tamte zestawy prędzej na masę. Na redukcji nic konkretnego nie zbudujesz. ZMA działa zazwyczaj jak masz niedobory magnezu i cynku.

[...] jestem na redukcji) bcaa obowiązkowo przed i po trenigu 10g+10gram spalacz mono może być choć nie musi na początku lepiej zainwestuj w kompleks witamin np. olimp multiple sport przedtreningówka ewentualnie jak brak motywacji i chęci do treningu jeśli białka za mało w diecie to wheya dołożyć Zmieniony przez - barthec w dniu 2011-10-07 21:30:00

Witam. Jak oceniasz te dietę na mase, co Byś w niej zmienił/poprawił? 08:00 1Śniadanie: 5g kretki Płatki owsiane 150g B:18 WW:91 T :11 535 kcal Rodzynki 50g B:1 WW: 36 T:0 148 kcal Warzywa Oliwa z oliwek 15g T: 15 135kcal WPC 30g B: 24g T:1,5 WW: 1,5 [...]

Co zmienić w tej diecie? 08:00 1Śniadanie: 5g kretki Płatki owsiane 150g B:18 WW:91 T :11 535 kcal Rodzynki 50g B:1 WW: 36 T:0 148 kcal Warzywa Oliwa z oliwek 15g T: 15 135kcal WPC 30g B: 24g T:1,5 WW: 1,5 115 kcal B:43 W:128,5 T:27,5 [...]

No ciekawe jak się sprawi na dłuższą metę ta przedtreningówka bo nie czytałem o niej nic konkretniejszego. Ja tam obecnie lepszy cyklik jadę

Zestaw wyglada bardzo ladnie :) Jak ta przedtreningówka ma sie z "mocą" do np no-xplode czy wf ?

przedtreningówka, ale pytaj w innym temacie, tu fotki wrzucamy

Jack dobra przedtreningowka z 1.3 Bcaa sobie przesypałem do jednego pojemniczka, i nie chcialo mi sie odsypywac do puszek na fotke:D.

GM nie jest przedtreningowka nox pump najlepszy z tych co wymieniłeś

maniak7000 - bo w diecie ciężko z węglami,nie chce się mężowi tyle jeść ryżów itp.;) eee i nie same- jest przedtreningówka, dwa rodzaje kretyny,witaminki ;]

Trochę nie na temat, ale kiedyś była taka przedtreningówka : Deca stack. To był mordowykrzywiacz. Teraz suplementy to miodzik :) Zmieniony przez - ziutsane w dniu 2011-10-28 20:24:04