Też czekam :) a tymczasem muszę nacieszyć się no xplode a ja niczym co próbowałem to masakra jakieś dusznosci na trenoingu i 2 godziny po nim , nie dla mnie przedtreningowki ;/ Walnij dwa trzy Clenoxy przedtrwningowka nie potrzebna ;) ta i koniec treningu w ambulansie hehe %-)
[...] 1. Poznasz ci to deca dick po 2. Pogryziesz wszystkich na siłowni. Właśnie tak ostatnio zrobiłem. Rzuciłem się jak pies na kiełbasę bo dawno nie miałem jakiejś mocniejszej przedtreningowki i poszły 2 miarki na pusty żołądek a później sniadanie.Na treningu jeszcze się fajnie latalo ale porycie przez resztę dnia jak po cpaniu...do tego jedzenie [...]
Przymierzam się do kupna aakg, zeby fajnie pompowalo, sam teść dobrze pompuje, ale chyba już tak sobie uiebalem, że coś sobie lubię wsypać przed treningiem (wszystkie inne przedtreningowki z pradem pyerdole). Czy samo aakg wystarczy czy dokupić cytruline do tego? Jeśli dokupić to sypać 2:1 z tego co mi się przewinęło? 4g aakg i 2g cytruliny chyba [...]
21.03.17 Na flakach coraz lepiej, więc jestem chyba w domu. Jeszcze niech tylko woda zacznie schodzić... Trening Klatka + barki: 1. Rozpiętki z linkami siedząc - 15x15kg; 15x15kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej z przytrzymaniem w rozciągnięciu - 6x100kg; 6x105kg; 6x110kg; 6x110kg; 4x110kg przytrzymanie w rozciągnięciu 3. Wyciskanie na [...]
Poczes, kupię to w Tesco itd. czy raczej jakieś sklepy ze zdrową żywnością? Banan, na wiosnę leciały spalacze, potem po sezonie przedtreningówki, ale żadne czochracze, aż do teraz. Na pewno chwila przerwy się przyda :-) Przemo, wypijam jakieś 6 łyżeczek dziennie Inki, to ile to będzie, ze 20g węgli? Biorąc pod uwagę fakt, że nie liczę węgli z [...]
01.12.16 Jednak zrobiłem dzisiaj piąty dzień treningowy z rzędu, ale nie było rewelacji %-). Ale też 3 poprzedzające dni Low Carb zrobiły swoje. Jutro już definitywnie off, ale dzisiaj chciałem jednak przed High Carbem pomachać coś. Trening Góra + brzuch: 1. Podciąganie chwytem neutralnym - 4x MAX 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej z [...]
14.02.17 Wczoraj był off, więc zmotywowany poleciałem z rańca machnąć klatę. Wiem wiem, wczoraj był poniedziałek, ale co ja tam się znam. Przynajmniej założyłem czerwoną koszulkę, tak na Walentynki %-D Trening Klatka + barki +brzuch: 1. Rozpiętki z linkami siedząc - 15x12kg; 15x15kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej z przytrzymaniem w [...]
04.10.16 Wczoraj i dzisiaj miałem spotkanie sprzedażowe z pracy, więc dieta była bardzo luźna. W końcu mogłem jeść to co wszyscy, bo 2 ostatnie spotkania miałem przed zawodami i musiałem się mocno ograniczać. Z racji też tego, że wcześnie zaczynaliśmy trening zrobiony popołudniu. Trening Klatka + plecy + brzuch: 1A. Wyciskanie sztangi na skosie w [...]
02.04.17 Nooo więc taka sytuacja, że na wadzę dzisiaj 83,3kg, czyli minus ~5kg od początku redukcji. Coś tam powoli zaczyna się dziać, więc odpaliłem majstra %-) Trening Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 8 serii 10x35kg stały ciężar 2. Wyciskanie na hammerze skos górny - 12x25kg; 12x25kg; 12x27,5kg; 12x30kg wolny negatyw, [...]
Mk na pierwszy cykl spisze się idealnie...podbija apetyt , lepszy sen=lepsza regeneracja i ładnie nabija...najważniejsze nie obciąża wątroby i nie blokuje... Od jakiego producenta kupic mk? Podczas cyklu na sarmach mogę normalnie stosować suplementy typu kreatyna,przedtreningowki itd?
[...] ładnie nabija...najważniejsze nie obciąża wątroby i nie blokuje... Od jakiego producenta kupic mk? Podczas cyklu na sarmach mogę normalnie stosować suplementy typu kreatyna,przedtreningowki itd? Celuj w Androchem , bardzo dobre Mk...Wxn też daje radę z tym że Androchem wychodzi najkorzystniej cena/mg... Śmiało możesz łączyć każdego rodzaju [...]
Ziki obejrzyj sobie na yt mpmd cardarine comprehensive overview tam był zbiór wszystkich badań gościu dobrze złożył to w całość wraz z literaturą i do 2019 roku bynajmniej w żadnym szpitalu nie odnotowali przyjęcia takiej osoby gdzie normalnie zaraz by to rozdmuchali w mediach jak choćby 2 osoby zmarły po dmaa a dokładnie przedawkowaniu [...]
Ziki obejrzyj sobie na yt mpmd cardarine comprehensive overview tam był zbiór wszystkich badań gościu dobrze złożył to w całość wraz z literaturą i do 2019 roku bynajmniej w żadnym szpitalu nie odnotowali przyjęcia takiej osoby gdzie normalnie zaraz by to rozdmuchali w mediach jak choćby 2 osoby zmarły po dmaa a dokładnie przedawkowaniu [...]
[...] skończę GW dać MK to polecili żeby dać od razu wszystko...@@-) Co do wrażliwości dlatego dodałem GW. Wrażliwość jak pisałem sie poprawiła. 24/h to ja mogłem spać zanim wziąłem te towary. Teraz mi się w ciągu dnia nie chce w ogole spać i krócej spie. (Wcześniej też brałem przedtreningowki) Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2020-08-23 10:53:59