[...] na zasadzie 2g białka na 1lbs 0.6 tłuszczy na 1lbs a reszta węgle jakieś 300-500kcal na + Po ponad roku lekkiego freestylu chciałbym uporządkować troche diete(dobre posiłki przedtreningowe i potreningowe oraz odpowiednia ilość makroskładników w każdym posiłku),a kcal ograniczyć do 200-250 ponad zapotrzebowanie, żeby się nie zalewać zbytnio. [...]
NABÓR - TEST PRZEDTRENIGÓWEK FIRMY HI TEC - AMG + STANOFUSION, dla 3 OSÓB!
[...] i STANO FUSION - http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html TEST SPONSOROWANY - 2 preparaty przedtreningowe - dla 3 OSÓB! Sponsorem zestawu jest firma HI TEC NUTRITION -> http://www.hitec.pl/ Firmowy dział u nas na forum - [...]
[...] od samego rana naczczo + trening na siłowni 3/4 razy w tygodniu, także jak najlepiej dawkować to BCAA? I co do spalacza, jako iż jestem odporny na przeróżne suplementy (przedtreningowe, kofeinę, argininę itd), w co najlepiej celować? Szczerze powiem że dawno nie śledziłem rynku supli, i trochę się pozmieniało, także liczę na waszą pomoc. [...]
[...] w tamtym tygodniu piłem 2 razy. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale wolałbym nie inwestować na obecnym etapie. Jestem na początku więc i tak jest ok Stosowane wcześniej diety : redukcyjno/napychanie się wszystkim Trening robie pomiedzy 4 a 5 posilkiem (oprócz soboty, wtedy siłownia rano więc śniadanie jest przedtreningowe)
[...] wiek - 21 3) waga/wzrost - 174 4) staż treningowy - 2lata+ 5) cel cyklu - typowa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainery, bialka, kreatyny, aminokwasy, stacki przedtreningowe 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie kumam 9) ilość dni wolnych od kreatyny - biore jedynie [...]
[...] Dodam, że nigdy nie miałem problemów z wątrobą, wyniki alat i aspat zawsze poniżej wartości 30. Dodatkowo przyjmowałem odżywki białkowe i węglowodanowe, kreatynę i stacki przedtreningowe oparte na argininie. Nie wiem co spowodowało takie problemy, ale odstawiłem wszystko. Teraz mija równo 3 tydzień bez iniekcji, stan zdrowia znacząco się [...]
[...] dobrym rozwiązaniem będzie dodanie np biegu bokserskiego jako tabate w sobote/ niedziele?? 3. Czy nie jem za mało białka? 4. Czy na redukcji mogę używać kreatyne i odżywki przedtreningowe aby zachować maksymalnie jak najwięcej mięśni? 5. Czy po treningu siłowym mogę wypić 500 ml soku z pomarańczy, gdzie są praktycznie cukry proste? 6. [...]
Witam. Chciałbym zacząć przygodę z siłownią. Prosił bym o pomoc w diecie i treningu. Więc tak ważę 98 kg i 180 cm wzrostu, waga jaką bym chciał uzyskać to 80 kg. Do dyspozycji mam ławkę xylo + modlitewnik i 50 kg obciążenia. Pomoże mi ktoś jak ułożyć dietę. Jakie do tego suplementy. Mam na oku chrom + białko +Activita HMB 1250 XXL Tabs + Gainery [...]
[...] http://img5.imageshack.us/img5/9590/y3w0.jpg Powiem tak zjadłem już chyba wszystko co możliwe jeśli chodzi o substancje przedtreningowe i stawiam ten preworkout na równi ze starym PreeForm z Chaparral Labs, którego już nie produkują. Testowana przeze mnie wiele razy oraz przez znajomych. [...]
[...] dziewczyny mega prezent na urodziny... A mianowicie troszkę odzywek :) W ich skład wchodzi : 6kg gainera z sfd 4.5 kg gainera z hi teca kreta z hi teca,kreta z sfd, CM3 przedtreningowe z Shock Teraphy oraz gltamine z activlaba i myśle jakby to rozłożyć żebym nabrał jak najwięcej masy 1 cykl: Gainer z HI TECA CM3 Shock Teraphy Glutamina 2 [...]
Witam podajcie mi jakieś najlepsze odżywki przedtreningowe
[...] typu carbo czy nawet sama glukoza - stosowane w okresie okołotreningowym może być strzałem w 10-ke! Co jeszcze? Na pewno kreatyna. Na pewno stacki kreatynowe - zarówno przedtreningowe jak i potreningowe. Pomocny temat: Kreatyna dla 'laików'. Jak również pomocna może być omega3. Co ona powoduje? Zaczynając od: -deficyt DHA/epa u osób [...]
pytam ponieważ jest mało opinii o tym produkcie jak go oceniacie - pompa, komfort na treningu ect.? ogólnie lubię mocne środki przedtreningowe ale czasami zdarza się późny trening i kiepsko się po tym zasypia (kofeina) dlatego myślę nad xpandem i porcją 30 g przed treningiem + bcaa + mała porcja vitargo czy potrójna dawka zadziała? bo nie wiem [...]
Witam, mam 22 lata, ćwicze na siłowni jakieś 5 miesięcy, na początku zrobiłem 2 miesiąće masy niestety nieprzemyślanie i sie zalalem, potem jakieś dwa miesiące redukcji, niecałe zszedłem z wagą z 81 do 73,7kg. Teraz próbuje powoli zrobić masę, niestety przytyłem tylko kilogram i waga stoi. Moje posiłki wyglądają tak: białka 193g (2,6g), [...]
[...] 12/10/8 + Przysiady ze sztangą Wznosy na palcach Suwnica (Tu jest problem bo nie wiem po ile zrobić) Dodatkowo biorę therm line II bo jestem troszkę tłuszczem zalany. I teraz dwa pytania 1. Brać jakieś suplementy aminokwasy np czy coś? :) 2. 2 i 3 danie przedtreningowe na 3 mogę zastąpic wyłącznie gainerem ? (Na prawdę nie mam zbytnio jak zjeść)
[...] 11:30 100g szynki z indyka(100KCAL) 1kromka chleba przennego-pełnoziarnistego(175KCAL) kasza gryczana 100g(181KCAL) oliwa z oliwek 10ml(90KCAL) B:40 T:5,9 W:75 14:00 przedtreningowe 1xjabłko (70KCAL) ryż biały 100g (360KCAL) pierś z kurczaka gotowana 100g (123KCAL) ogórek 100g(16KCAL) B:31 T:5 W:100 17:00 to samo, tylko że zamiast [...]
WITAM, odsprzedam nowe nieotwarte odżywki przedtreningowe ze Stanów: BPI 1.M.R VORTEX 150g, MUSCLETECH NANOSTIM 100kasp, PURUS LABS CONDENSE po cenie dużo niższej niż sklepowa... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72585c6a7b25478c84fd7290c76a0950.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/335aeee055f84559a58ab9b608ba68d1.jpg [...]
[...] to, co zaczęliśmy wracając na ścieżkę prowadzącą do pokonania Twoich naturalnych słabości. Zdecydowany hit, który jest obecnie numerem jeden jeśli chodzi o odżywki przedtreningowe. Zalecane dawkowanie Jedną porcję produktu 5g rozpuścić w szklance wody, spożyć na 20 minut przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Show Time [...]
[...] brakiem czasu i innymi sprawami.Cykl trwalby od poczatku czerwca do 10 lipca pozniej mam wyjazd ze znajomymi na Chorwacje.Tu moje pytanie czy lepiej kupic sobie typowe przedtreningowe+potreningowe czy lepiej jakies NO-boostery plus kreatyne aminokwasy itp.Dodam ze przez czas nie brania niczego cwiczylem normalnie na silowni minimum 3 razy w [...]
Witam mam do sprzedania mega przedtreningówe w dużym nominale 1360 gram za 160 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dee665e62df413d9665bacf3b4a1228.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64f5f1a97b7b42e9a33413ec92e2055f.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
