Jak uwazasz czy gdy brak mi sily do treningu porcja przedtreningowki (jesliomozesz polec jakas) jest dobrym czy złym pomyslem i jeszcze jedno pytanie jakie witaminy sportowe bys polecil? (widzialem jakies witaminy kiedys z olimpu co o nich sadzisz?)
A mianem boosterow mam na mysli przedtreningówki typu no xplode, shock a nie boostery teścia:) chyba tak to zrozumiałeś:) poszukaj na forum o metodzie power/rep range/shock - bardzo fajnie to ktos opisał, niedawno to stosowałem i byłem zadowolony, ale jesli nie chcesz zbytnio kombinowac to poczytaj o HST (Hypertrophy-Specific Training). Ja tez ma [...]
Od stycznia zaczynam z przedtreningowkaa + mono. Na ta chwile mam dwie przedtreningowki - jedna z kreatyna(w porcji 40kcal) druga bez kreatyny (w porcji 6kcal). Myslicie ze lepiej bedzie kiedy wezme przedtreningowke(6kcal) plus osobno monohydrat w sumie wyjdzie jakies 10kcal, czy to nie ma takiego wielkiego znaczenia i moge smialo brac ta z [...]
[...] W pracy męczarnia,później już było lepiej :-) Trening dzisiaj zrobiłem w mega hardcorowej siłowni. Stary sprzęt HES'a. Lubie takie klimaty ;) Przed treningiem porcja przedtreningówki od EProtein. Smak ,,Tropic" bardzo dobry,pompa i pobudzenie 10/10. Po treningu wpadł izolat również tej firmy o smaku ,,Cappuccino" Też bardzo dobry,chociaż [...]
[...] przepływ krwi przez mięśnie - 8/10 - smak : Smak super, zarówno jak wyżej. Brak jakichkolwiek zastrzeżeń. - rozpuszczalność : 10/10 - kilka potrząśnięć i zero gródek - ogólne odczucia : Tak jak wyżej - idealnym dla mnie połączeniem by były stymulanty z tej przedtreningówki, a pompery z Hero Pumpa, ale generalnie suplement godny uwagi :)
[...] preparatów muszę wykluczyć ze względu na bardzo mocne pobudzenie. Półtoragodzinne treningi Karate Kyokushin + Kick boxing zaczynam o 20;30 także potrzeba mi delikatnej przedtreningówki która mnie pobudzi ale pozwoli też spać po treningu. Co polecasz ? Przez wakacje trenowałem na masę i kupiłem MASS XXL, czy kiedy zaczną się we wrześniu [...]
[...] 2 caps - 1/5 (brak efektu) Podsumowując: 1. Na każdego działa coś innego - wiem, że niektórzy polubili Cracka (ja się bałem o swoje serce i dla mnie za mocne). 2. Ocenione przedtreningówki od oceny -4 polecam z czystym sumieniem (po prostu nie byłoby fair gdybym dał wyżej w zastosowanej skali w porównaniu do innych). Nie było słabych graczy [...]
1. Nazwa Omerta DMAA+DMHA 300g Fruit Punch! 2.Rozpuszczalność 5/5 - bez zarzutu 3.smak 4/5 - słodki, owocowy 4.Pompa 2/5 - nie specjalnego 5.Pobudzenie 3/5 - coś tam pobudziło, ale nie mocniej niż polskie "niehardcorowe" przedtreningówki. 6.Ogólne odczucia 3/5 - Środek przeciętny. Zdecydowanie nie jest to środek, na który bym się skusił.
[...] 2 dni i 3 dnia to samo bez żadnych zmian. I 2 dni jest ok, a trzeciego od rana wzdęty:D Mimo braku zmian w misce. No i bardzo często wzdyma mnie po treningu, mimo że żadne przedtreningówki nie wpadają. No i jeszcze ważna kwestia na którą wiele osób nie zwraca uwagi. Szybkość jedzenia, dokładność rzucia pokarmów. Ja często po prostu zjadałem [...]
[...] zaleje od niego): BTW: 80/15/90 /SFD/2016/11/23/a4b1e59f97274d59828ccb6534fe2a06.jpg Swoją drogą, przyszły suple, czyli pre-w i białka + o3 i witaminy. Przetestowałem obie przedtreningówki i póki co stosując zalecaną dawkę, efektu nie poczułem żadnego :) Zobaczymy jak zwiększe. Jutro zapodam lipo to powinno mnie ruszyć :) [...]
te wszystkie odzywki wielkie G warte szczegolnie chodzi mi o glutaminy aminokwasy BCAA HMB srele morele przereklamowane wsio. Jedyne odzywki godne uwagi to kreatyna albo jakies dobre przedtreningowki podkreslam dobre np.mesomorph. A tak poza tym białko jak nie dasz rady zjeść kurczaka i to by było na tyle. Reszta odzywek to chwyt marketingowy zeby [...]
[...] Brałem normalną. Mam za sobą juz pare mocnych preparatów, z 1,3 dimethylo... mesomorphy 1.M.R. itp, nie wiem czy któś po tym czuje jakieś pobudzenie, zaczyna się wkręcać podczas treningu. Spodziewałem się lepszych efektów. Nie polecam. Już wolę sprawdzone przedtreningówki bez tego skłądnika... Zmieniony przez - Xploid w dniu 2012-04-14 12:59:32
Witam mam pytanie postanowilem przetestować dla siebie przedtreningówki zeby później kupić wiekszą paczke i najpier zakupiłem Shocka od Universal lecz nie podziałał i czy moge teraz Kupic Nitrobolony 2 ? - nie chce robic cyklu na tym tylko zobaczyc czy podziala i dopiero pozniej jak bede robil cykl kreatyna to dorzucić to , co sądzicie o takim [...]
[...] treningowy brać przed i po treningu, a w dzień bez treningu tylko na czczo Mam pytanie, jeżeli przed treningiem wypiję porcję hot blooda, to czy muszę też wziąć beta alanine?? Czy w porcji tej przedtreningówki jest jej wystarczająco ?? Ile maksymalnie można przyjąc argininy na raz?? Są jakieś negatywne skutki przyjmowania dużych dawek Arg ??
hurrrraaaa żegajcie interwały Obli, mam już kilka pytań to skrobnę od razu, bo mi uciekną: 1. przy tak niskich węglach moge chodzić jak zombie, czy w związku z tym mogę sięgać po przedtreningówki? 2. to kardio to też już parę godzin po treningu czy bezpośrednio po nim? a co jeżeli trening będzie późno?
Zacznijmy od tego zebyś wstawiła na tutaj (jak zresztą wyżej napisała Moderatorka) swój przykładowy jadłospis. Bo trening, spalacze, przedtreningówki... Dużo by pisać - ale co pisać jak nam tu podstawy brakuje? Czyli dokładnej wypiski z jedzenia i rozkładu makroskładników. Ps. Jak się będziesz katowała cardio to schudniesz owszem - ale brzydko. [...]