tak, może być przed-treningówka w miarę pewna, (działająca) z bogatym składem, może być lekko na pompę i żeby nie była za bardzo pobudzająca bo tego nie lubie. :) znajdzie się coś takiego? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-03-31 21:19:39
Masa "idzie" od diety, a nie od supli, kreatyna jest najlepszym oraz najbardziej skutecznym (legalnym) środkiem pomagającym w zdobywaniu masy mięśniowej, pomiędzy cyklami może być jakaś bez kreatynowa przed treningówka np. noz IV... więcej na temat tym podobnych supli znajdziesz w wyszukiwarce, trochę samodzielności kolego...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to nie przed-treningówka to tak notabene. Aczkolwiek się zgadzam - tyle, że znam realia. I tak to spróbuje. Lepiej niech minimum te 3 miechy poświęci na dobry trening i dietę a potem będzie chciał to weźmie.
[...] jest pewien okres czasu adaptacyjnego, wiec zacznij od dawek rzedu 3-5 g oleju i stopniowo zwiekszaj az uzyskasz efekt o ktorym piszesz. u mnie doleclowo wpadalo 15-20g oleju mct, ktory pilem w przed treningowka i bylo wszystko OK. startowalem od 3-5g i podnosilem co treningo 2-3g ilosc oleju, aby nie przesadzic i nie wyladowac na tronie :-)
mysle, ze zbyt duzo oczekujesz od produktu dorian wlasnie jest typowa przed treningowka, od ktorej nie wymaga sie dodatkowych *******ek jak witaminy chcocby. Bardziej stacki kreatynowe, ktore rowniez moga byc oprzedtreningowcami masz na mysli. Wez pod uwage taki plutonium od peaka sto skladnikow, ale w dawkach kosmetycznych.
zacznij od jakis slabszych cykli np od kreatyny z jakas przed treningowka (NO) i beda efekty od razu:D pamietaj rowniez o DIECIE cud:D:D a o sterydach zapomnije:D
saw ci wystarczy, choc zadna przed treningowka nie jest ci niezbedna do prowadzenia treningow w tym wieku gdzie nie masz zadnych zajec wyczerpujacych fizycznie
[...] wypłukuje chociażby magnez,więc musisz magnez suplementować,co mam nadzieję,że i tak robisz:) Sam miałem ten problem właśnie po 2 cyklu na Saw. Oczywiście nie twierdzę,że to zła przed-treningówka. Ale za 2 razem,musiałem sypać już 3,4 miarki bo nie klepało, co daje dość sporą dawkę kofy. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2013-06-12 10:02:50
Na następny cykl jako podstawa mono/ jabłko, do tego przed treningówka, saw, no.xplode, pure power, shock, sp250 no ogólnie jest tego trochę, można pomyśleć o betaalaninie też.