przed

cm na czczo , hp po południu hp przed trenigiem -cm po

Dla mnie osobiście nie ma różnicy stara czy nowa wersja, po jednym i drugim delira przed treningiem i moc na treningu:)

POLECAM HITEC SUPER MASS ALBO ULTIMATE WHEY GAINER, I GAINERKA WRZUC SOBIE PRZED TRENINGIEM A BIALKO PO I BEDZIE GIT Z KAD ZES ZAWALIL 10 KG BIALKA HAHA FABRYKE OBSKUBALES HAHA, NARKA

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Po pierwsze jest potrzebne zdrowe odżywianie bo bez tego nie będzie efektów, dział odżywianie i 10 wskazówek żywieniowych poszukaj, na początek wystarczy. Skakanka może pomoc jako aeroby, dobra też na rozgrzewke przed ćwiczeniami siłowymi. Pzdro

Absolutnie nie przed snem. Reszta jw ;)

Tylko Saszetke przed treningiem. W DNT Mozesz odpuscic.

Bo na etykiecie wyczytałem że rano jak tylko wstane i później przed treningiem . Ale nie wiem co z dniami wolnymi od treningu ćwicze 3x w tyg . I tak chciałem podpytać :)

Przed treningiem siłowym i tyle wystarczy, jak masz w prochu mozesz popojać.

Przed treningiem robimy rozgrzewkę przeważnie krążenia różnymi częściami ciała, po treningu robisz rozciąganie statyczne.

E-lite izoleucyna jest alternatywą i dla węgli i dla tłuszczu więc powinno jej być więcej, a każdy chyba wię, że bcaa w miarę swoich możliwości chronią mięśnie przed nadmierną degradacją.

To bylo sie za cykl nie brac...a na badania przed koncem cyklu ktore nalezy zrobic masz?estradiol i prolaktyna do tego exe w razie co na zbicie wartosci?

ja jem l-karnityne i thermo speeda w tym lkarnityne tylko przed treningami :P

według braków w diecie, a co do ilości to oblicz sobie zapotrzebowanie na Kcal B-W-T i będziesz wiedział przykładowa rozpiska: maxx xxl po treningu, wpc80 przed snem maxx xxl moze byc jako dodatkowy posiłek np

proponuje przed zakładaniem kolejnych tematow, zapoznac sie z tematami w dzialach, ktore sa podwieszone u góry.

Wszystko zależne jest dla kogo i w jakim celu. Polecam wypełniać dokładnie ankietę, przed zadawaniem pytań: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

a przed treningiem? dobre rowiązanie, czy nie bardzo? Jeśli tak, to w jakiej ilości?

przed treningiem lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek, ale jeśli jest taka konieczność to może być gainer

a przed też czy nie ?

Przecież to produkt wolny od substancji dopingujących, najlepiej odstaw na tydzień przed kontrolą

ok wzięty 15 minut po kolacji 30 minut przed treningiem ... zobaczymy :)