przed

[...] wielka klucha ;p jednak zostanę przy małej objętości ;p mi taka pasi jak najbardziej ;p Ale objętość z warzyw to nie tylko jedzenie oczami, akurat ja wpierdzielam zawsze przed jakimś filmem, tylko sytości po posiłku i prędkości jego opróżniania. Obie te rzeczy wpływają pozytywnie na samopoczucie i stabilny poziom energii. I może ja tu czegoś [...]

A jeszcze co myślicie o stosowaniu kreatyny na redukcji. Ostatnio zaczęłam suplementować kreatynę, ale nie wiem czy powinnam ją brać tylko przed treningiem czy może codziennie? A jeśli przed treningiem to czy tylko siłowym czy również przed cardio?

Słyszałem, iz są praktycy, którzy jakiś czas przed smarują kremem z lidokaina, taka na ząbkowanie u dziecka :) zmniejsza odczucia i ponoc można dłużej, ale osobiście nie sprawdzałem.

Wczoraj tylko marsz 105 minut. Dzisiaj zamulony i śpiący. Wypadały mi przysiady a więc przed nimi porwałem się na porównanie z Paatik https://youtu.be/WZSppXDl6nY potem przysiady 48/58/68/78kgx10p i odechciało mi się dalszego treningu. Idę jeść i oglądać TV a może nawet dosypiać!

Tak jest ja już tez jeżeli dam go przed zawodami jeżeli do takich dojdzie.

kurde jestem przed ostatnia? ale jaja :-D nie wiem czy spróbuję to poprawić, ale Paatik - ja tam myślę, że i Viki prześcigniesz ;-)

Chusteczki z płynem na przedwczesny wytrysk. Moim zdaniem fajniejsza opcja zamiast gumy bo smarujesz sobie tym penisa i masz potem większa kontrole Spróbuj bo niedrogie i w sumie dziwię się,że nie ma tego w sklepach tylko przez neta trzeba zamawiać. Co do durex intense to jest tam trochę za dużo tej substancji znieczulajacej penisa tak wiec [...]

[...] rano ,super działanie ,dobra regeneracja i samopoczucie No i nie trzeba kuc tyłka, ale i tak z czasem blokuje a tego nie lubię:-) . Endokrynolog kazał robić badania przed podaniem i po podaniu i tak idąc rano przed podaniem miałem 280 poziom teścia po 4 tygodniach a idąc na drugi dzień i podając o 4 rano to o 8:30 miałem 780 poziom więc [...]

Lepiej mniejsze dawki, a częściej. Aktualnie zalecane jest dawanie po 500, przed clomem badania oraz estrogen i prolaktyna muszą byc zbite do widelek. Powinno się brać hcg do czasu, aż w badaniach teść przestanie rosnąć, dla mnie to min 60% skali, ale im wyżej tym lepiej.

[...] zajmując przyzwoite czwarte miejsce. Bryan jest prawdziwym przykładem tego, że kulturystyka to nie tylko chodzenie na siłownię i przestrzeganie dobrej diety. To wyzwania, przed którymi muszą stanąć sportowcy, aby móc wejść na scenę kulturystyczną. On pokazuje wszystkim, że nie warto się poddawać. Jesteśmy pod wrażeniem drogi jaką przeszedł i [...]

[...] 80g kleik ryżowy - Banan - 30g masło migdałowe - 1g soli Posiłek 3: - 4 tosty - 20g masło migdałowe - 40g dżem - 1g sol Posiłek 4: - Batonik twix - Mini Grześki kilka kulek przed scena :D - Sól Posiłek 5 (po zejściu): - Chałwa - Batonik - McDonald Posiłek 6: - 2x hot dog na stacji - Laysy (bo jakiś nowy smak co nie jadłem xD) Suplementacja: Do [...]

[...] to był predostatni trening na wydmowej siłowni. Jutro jeszcze zrobie klatę,we wtorek regeneracja a w środę-trening w Fit For Free.Jestem bardzo ciekaw,jak u mnie z wagą-przed zamknieciem siłowni 15 grudnia-wazyłem ok 104,5 kg. Ciekawe ile bedę ważył w środę ? Bo czuje się na mniej niż 100 kg-ale może to tylko atak bigoreksji? :) [...]

[...] :-D i mam w głowie te moje wszystkich treningi i zawody. Cieszę się z faktu że rano umiem buty zawiązać. Ja, sportowiec... Jednak ja dalej wierzę, że maks formy jest jeszcze przede mną ;-) Łukasz, najlepsze czasy przed Tobą (Wami!). Nawet gdybyś w tym roku nie stał na pudle, to przyjdzie taki czas, że to się stanie. Wierzę w to i trzymam za [...]

Ja się cieszę że jest aktywny i lubi taką zabawę :-) dopóki chce to niech biega. Zawsze przed każdym startem pytam czy go zapisać i zawsze słyszę "zapisz mnie na wszystkie biegi jakie będą" :-D Także w sumie i jego i mnie czekają 3 imprezy w najbliższym czasie :-D

[...] wyprowadzenia, ale chwilę to potrwa. Może to się przekładać na wyniki, a że jak coś robię, to chcę robić to na stówę, stąd zwątpienie w dalsze starty. Wpisowe na 7-10 dni przed startem 100 zł, potem 120 zł. W dzień startu niby nie zapisują, ale też się chyba da. Pakiety w tym roku słabiutkie straszne. Od sponsorów Staropolanka, słodycze z [...]

[...] Czy McGregor dostanie szansę na odzyskanie pasa w wadze 155 funtów? Prezydent UFC Dana White powiedział na konferencji prasowej, że przed podjęciem decyzji będzie musiał zobaczyć, jak rozegra się trylogia z Poirierem. Wygląda jednak na to, że Oliveira jest zainteresowany, ponieważ odpowiedział na tweet [...]

Witam, potrzebuje rady osoby które może mi pomóc i podpowiedzieć sytuacja wygląda tak że 9 miesięcy temu zacząłem cykl byłem na cyklu 6 miesięcznym testosteron cypionate, przed wejściem na cykl badania idealne wszystko w normie wcześniej był to mój drugi cykl przez 6 lat jak chodzę na siłownie po pierwszym cyklu nie było najmniejszych problemów [...]

[...] Podsumowanie tygodnia, nigdy tyle TSS nie wykręciłem, nawet na Cyprze… %-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD COLLAGEN PREMIUM – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku, ALLNUTRTION VITAMINALL – 1+1 caps po treningu, SFD WITAMIN D3 [...]

Jakie badania zrobic żeby miec wszystko hormony sprawdzone, robiłem tylko testosteron całkowity i estrogen. Jest jakiś pakiet badań które się robić przed HTZ?

[...] Tribulus- wg zaleceń producenta Kreatyna- 5 g codziennie o dowolnej porze Białko- wg braków w diecie BCAA- 1 g bcaa (nie produktu) na każde 10 kg Twojej masy ciała. Czyli jak ważyć 80 kg to 8g BCAA ZMA porcja przed snem ashwadandha z witaminami cytrulina ok 5g 20 min przed treningiem witaminy- do śniadania O to chodziło. Dziękuje bardzo :)