przed

Mały! Idź spać! Ja ja. Mały przed startem oglądał DSF po godz. 00:00. Testosterom mu podkoczył i prosze bardzo. Ja nawet nie pytam o Induski, pewnie wyrwał jakąś Makelele??? A za 9 m-cy z wzorowego katolika zrobi się budda albo jeszcze jakieś coś? oj Mały, jak by nie patrzył, klaps był, ale od p.Stefana. Gratulacje dla p.SocHUSAJNskiego. Cipuś, [...]

Bexi "To ja mimo wszystko bym bral rano na pusty zoladek 5g i po skonczonym treningu drugie 5g" A czy ta godzina przed obiadem nie wystarczy zeby kreatyna sie wchlonela dastatecznie? Bo z tego co wiem to organizm po 1,5h po spozyciu kretki juz jej nie przyjmuje i resztki sa wydalane.

[...] karierze amatorskiej Gołota przeniósł się w 1992 roku do Ameryki i przeszedł jak burza przez rankingi, pokonując po drodze takich bokserów jak Samson Po'uha i Marion Wilson przed uzyskaniem statusu challengera. Zwycięstow przez nokaut z byłym członkiem ekipy olimpijskiej Danell Nicholsonem oznaczał, że Polak jest naprawdę dobry i wkrótce uzyskał [...]

1.Bierz citro i piro po ok. 5 gram razem z mono przez 6 tygodni. 2.Piro 40 min przed snem, białko 20 min przed snem. 3.Lecytyna 5-10 gram, magnez proponuję ZMA 4.Przerwa ok 6-8 tygodni. Doradca w dziale suplementacja

[...] z pierwszym lepszym gościem na ulicy. Jeśli choć jedna technika zostanie zastosowana skutecznie to gratuluje. Wystarczy przyjżeć się w jaki sposób ćwiczą obrone. Ataki przed jakimi się bronią są kompletnie nierealne. Dlatego jesli ktoś ma ślęczeć przed telewizorem to niech lepiej pocwiczy aikido. Ale jeśli chce się nauczyć bronić to nie ma [...]

Soad, ja bym dodał jeszcze glutminę, najlepiej Olimpa - mikronizowaną. Więc tak: przed treningiem BCAA, po treningu tauryna+glutamina+Carbo. S. Ambroziak

Panowie, wszystkim dziękuję za dobre rady, ale to, o czym mówicie, to jest tzw. określenie grupy docelowej, i robione w porządnych firmach przed wprowadzeniem produktu na rynek. S. Ambroziak

[...] się całe życie i w tedy można nazwać się dobrym w tym co robię. Gostki którzy przychodzą na trening Aikido i chcą nauczyć sie samoobrony w bardzo krótkim czasie obrony przed atakie na ulicy zazwyczaj po trzecim treningu wybywają i ich nie ma. Są jeszcze tacy którzy ćwiczą zawzięcie i po jakimś czasie chcą się spróbować w walce- dostają w [...]

Gracie ....ale żeby nie wprowadzać w błąd to nie jest walka tych panów tylko prgram z tv przed UFC 44 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Nie powiedziałbym aby wiek 15-16 lat był wiekiem optymalnym. Przyznam najlepiej jest wtedy zacząć ćwiczyć ale wiekiem optymalnym jest chyba 18-19 lat. Tak mi się wydaje ale dobrze jeśli przed zaczęciem swojej przygody z kulturystyką ćwiczyło się jakieś inne sporty, obojetnie jakie. Wtedy to pomaga. <<sog>>

Ello, pytanko, lubie sobie wieczorem wciągnąć tuńczyka z ciemnym pieczywem i jeszcze parę bananów, oczywiście nie na raz, tak dwie, trzy h przed snem. Słyszałem że razowe pieczywo raczej nie powinno się jeść na noc... ? Wiecie cosik na ten temat ???

waga 80 lapa 39(przed treningiem) trenuje od kilku lat ale z przerwami bralem juz mietka i omke. do cyklu dokladam bialko ovopolu i massgaina hiteka, aminokwasy megabola i glutamine po cyklu kreatyna i ze 20tab clomidu+jakas dietka i trening z superseriami przez czas cyklu,ale nie moge sie zdecydowac jaki kox,doszedlem do wniosku ze napewno deke [...]

Najpierw bierzecie się za odżywki później za dietę - dobre. Może kogoś urażę, ale jeśłi ktoś chowa odżywki przed starymi w domu to nie jest jeszcze czas aby je brać, no bo i pewnie diete macie kiepska, a moze nawet na siłownie nie chodzicie

a jak bede jadl mete i siedzial przed kompem to tez bede paker ? "In the beginning there was a HOUSE music" **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

[...] jakos tego pierwszego cwiczenia nie lubie ;) aha i (nie chce pisac nastepnego posta w suplementacji =/) dobrze bedzie jak bede bral XXL'a (Trec) 3x dziennie po 40g (rano, przed treningiem i przed snem), do tego 3x 25g Whey Protein 80 (Trec) (rano, po treningu i przed snem) i do tego jeszcze mysle nad 20g glukozy po trenigu... (xll pije razem z [...]

HCA 1-2 kaps. 3 razy dziennie na ok. 30 min. przed głównymi posiłkami Green tea np. 6 tabsy dziennie po 1 przed posilkiem Fat Burnera 3dziennie po 2 kapsułki, na pół godziny przed posiłkami Oczywiscie mozesz jeszce dozucic l-karnityne Aeroby wykonuj najlepiej rano naczczo (rower, szybki marsz,biegi - zalezy od twojej wytrzymalosci - tento [...]

[...] jedynie wspomniana. W komiksie tym gloryfikuje się, czasem przesadnie, zwycięstwa zawodników kyokushin. /Yoshiji Soeno, kolejna legenda karate kyokushin, również został przedstawiony w komiksie, razem ze złym zawodnikiem muay thai Reiba. Te dwie komiksowe zainspirowały twórców gry Streetfighter, i na ich wzór stworzono postacie Ryu i [...]

Ha wlasnie sie dowiedzialem co "ruscy " zrobili przy kulach nizej artykul z szymiec.pl =====> "Przed tą konkurencją doszło do małego incydentu. Savickas i Virastyuk zachowali sie nie fair play. Wiedząc, że to konkurencja Jarka, który może wedrzeć sie do czołówki, postanowili pokrzyżowac plany naszemu zawodnikowi. Przekonali [...]

Witam wszystkich. Wlasnie jestem w trakcie cyklu z deci. Ale przed chwila przyszedl do mnie kolega i mowil cos zebym wziol teraz Neotropil na odblokowanie przysadki mozgowej....:/ No i po tym obowiazkowo Clomid 2 tyg. po ostatnim strzale. Co wy o tym sadzicie. Wziasc ten Neotropil czy tylko Clomid..?? ----> NO COMMENTS <----

można sobie robić przed siłką takie koktajle: -100-150 g kefiru -50 g mleka w proszu odtłuszczonego -160 g bananów ?? pozdrawiam +Cahir+