przed

no bo nie przepuściłem heehh siedziałem przed tv do rana:))) ale jak chcecie foty to no problem:))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

kreatyna przed treningiem? wolę zapodać bcaa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jeden z mistrzow tkd zaczynal majac 15lat teraz ma 9dan wiec wszystko przed toba kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

[...] robiąc coś co sprawia przyjemność. PITTT: „Sparowałem z koleżankami, ale to miało formule grapplerską.” No, to już jest coś. A nie miałeś blokady przed założeniem takiej sobie dźwigienki na tą np. ”śliczną nóżkę” PITTT: „Ja również się zgadzam z tym, ze kobiety były dyskryminowane. ale [...]

tak apropo przerwy na DH zonie... informowali o tym w dzien przed przewrwa bylo w newsie o tym ze strona nie ebdzie dziala The only limit is Yourself...

Witam. wracam ze szkoły ok godziny 2-3. Przed szkołą jem śniadanie, ale w trakcie czyli na długiej przerwie jem tylko jedną kanapkę i np. snickersa. jak wracam to jest już wszystko ok. Biore odżywki i wysokobiałkowe pokarmy. jednak czy to że w szkole przez tak długi czas nic nie jem może mi jakoś zaszkodzić. Jak na to poradzić pomóżcie

[...] białka - obiad mniej kaloryczny od śniadania - z jakimś mięsem i dużo surówki(witaminy) ok.100 gr - kolacja niskokaloryczna wysokobiałkow o wczesnej godzinie (max.18-19) przed snem jakieś białko (tuńczyk czy coś) oczywiście dochodzi posiłek potreningowy (dużo węgli) do doety stosuj fat burner Hiteca 2 kaps przed kazdym posiłkiem i green Tea [...]

1. Między posiłkami jakieś 30 min przed najlepiej 3 x dziennie 2. Po treningu 10g glutaminy, a pozniej BCAA; sa rozne szkoly jedni mowia, zeby lykac oddzielnie inni, zeby odczekac; ja osobiscie najpierw biore glute, a 15 min po lykam BCAA. 3. Po przebudzeniu lyzeczka, w ciagu dnia przed posilkiem (jakies 30 min) i przed snem.

1. rano na czczo 5g i jakos miedzy posilkami...jedna najlepiej bez cwiczen oscylowalbym przy 10g z rana.. 2. przed treningime jakies 4-5g BCAA a po treningu 10g glutaminy.. 3. 5g rano na czczo i 5g miedzy posilkami lub na noc... misOO Gróbas w Suplementacji

[...] prawdopodobnie bedziemy mieli treningi popoludniu. Jesli tak to czy bedzie Ok jak bede robil tak: po przebudzeniu L-glutamine potem sniadanie i do tego bialko. Nastepnie w ciagu dnia gainerek, przed silka i po tez gainerek. Przed treningiem pilkarskim BCAA a po L-glutamine. Na noc bialko. Kreatyny wogole nie brac pod uwage? Moze byc taki uklad?

Witam przed 3 miesiacami wazylem 73kg,Biceps 30,wzrost 186,klata-leppeij nie mowic,Zrobilem sobie kuracje Metki-(1,2,3,2)+100 Tabletek MACA+Duzo Bialka,Efekt Biceps 36,Waze 85kg,klata 106cm, 2 kuracje chce zrobic metki (1,2,3,2,1)+ i tu pytanie 5 podwójnych Decki czy Testoteron-co bedzie bespieczniejsze albo lepszy efekt-Przyznam ze mam dobre [...]

dołączam sie do pytania misOO bo juz pisalem wiele razy - TT owszem ale w okreslonych okolicznosciach (podeszly wiek, SAA, PH) ale dla mlodego juzera jakie znaczenie ma czy przed czy po kreatynie i czy wogole? dla mnie zadne... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Równiez proponuje TT+Zma+Alc przed kreatyna Kreatyny ma o wiele silniejsze działanie i jeśli weźmiesz TT po kreatynie to nie odczujesz tak jego działania. Dlatego proponuje przed kreatyną. Najpierw 7 tygodni TT i bezpośrednio po nim dopiero kreatyna. Oczywiście z Ovopolem Hosse

ziomki!!!!! przed pojsciem na siłownie zbadajcie sobie kregosłup ludu mój przemawiam do was z troski o was !!!!! w młodym wieku(a majac skolioze itp to juz bron boze) nie róbcie cwiczen w których wektor jest skierowany pionowo w dół!!!!!!.dobrze to wymisliłem co nie????/ prosze o nie gnojenie mnie za ten artykół prosze błagam,............... I am [...]

mi lekarz powiedzial ze nie dozyje 30roku zycia... ...i pomyslec ze to wszystko przez kiogram gainerka ...nie ma co ryzykowac...radze Ci dobrze nie chwytaj sie odzywek ! nie idz na skroty ! usiadz z chipsami i piwem przed telewizorem a sport zostaw tym kalekom na scenie ! misOO Gróbas w Suplementacji

[...] w opakowaniu i teraz trudno sie doczytac Dal bym ci Soga ale niemam abonamentu Bardzo sie ciesze ze trec tak dobrze wypadl bo mam zamiar go kupis i doslownie 10 minut przed tym postem liczylem ile wyjdzie skladnikow i porownywalem do Nutrend Amino płyn NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj [...]

Agnieszka przed przysiadami.

Agnieszka w cywilu, dzień przed zawodami.

Dorota dostosowuje opaski na nadgarstki do norm międzynarodowych. Również dzień przed startem.

[...] i potem nic nie jeść przez 20 min. Jak to się ma do brania glutaminy pomiędzy posiłkami i czy posiłek potreningowy mam zjeść 20 min po przyjęciu glutaminy? I jak z tym BCAA przed treningiem słyszałem, że bierze sie je 40 min przed trenigiem i 2 godziny po ostatnim posiłku, co by było bardzo kłopotliwe, bo nie zdarza mi się że ostatni posiłek jem [...]