przed

30 min przed , bez glukozy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] NIE 65 NA PEWNO DOBRZE ZMIERZYLES MAKSY ? TZN CZY NA PEWNO TWOJ MAX DLA 10 POWTORZEN JEST PRZY 65KG A NIE TROSZCZKE CHOCIAZ WIECEJ ? i jescze jedno pytanie jaka rozgrzewka przed treningiem przed kazdym czwiczeniem na dana partie dosatkowa seria czy rozgrzewka ogolna i przejsc do wyliczonego ciezaru?? JAK CHCESZ. SA ROZNE SZKOLY. MOZESZ ROBIC [...]

30min. przed treningiem,ale tylko z 30g.glukozy xl

[...] po 6-10 powtorzen, oczywiscie na kazda serie dokladam obciazenia) 1.cwiczenie ze sztanga na klatke (1 seria- 30 kg, 2-30, 3- 35, 4-40 (ok 6 powtorzen), 5 seria taj jak poprzednia 2. to samo ale na tej ukosnej laweczce( tutaj gorzej z obciazeniem bo juz zmeczony jestem ale biore na te 3x 12 30 kg) 3. sztanga na biceps(na tym "modlitewniku")- [...]

[...] tez ciekawi.... to wkoncu jak z glikoza czy bez ?? lol:) slyszalem ze duuzo lepiej z glukoza,sokiem weglowodanowym lub carbo(najlepiej carbo).. btw. jezeli kreatyne 30 min przed treningiem to jedzenie kiedy? zalecane niby godz przed treningiem jesc... to kreatyne kiedy? po jedzeniu niby nie trza... ja se cisne kreatyne z glutamina i glukoza [...]

qrcze , wacham się przed wyborem grupy . Z jednej strony mam lekką nadwage i chciałbym ją zrzucić (z tego powodu zaczołem biegać i przeszedłem na dietkę redukcyjną). Z drugiej strony chociaż przygody z siłownią zaczołem ok. 1,5 roku temu to ćwiczyłem bardzo nieprofesjonalnie i do tego miałem 5 miesięcy przerwy ( z powodu operacji oka) Proszę [...]

Bardzo dobre rady, przede wszystkim do widzenia wszystkiemu, co zawiera cukier i białą mąkę, bo są to produkty bezwartościowe, i powodują tylko odkładanie tłuszczu. A rośnie się, kiedy śpi (naprawdę, bo wtedy wydziela się hormon wzrostu), więc warto w dzień robić sobie drzemki. Warunek - nie wolno jeść przed snem! bo zablokuje to wydzielanie [...]

Fajne macie ceny-lajtowe. Ja przed wakacjami kupiłem 50szt za 70zł a teraz chcą za 50szt 100-120zł. A co powiecie na clen w kroplach?niemiecki 100ml ale ceny jeszcze nie znam,Jak działa i jak dawkować? Wiele jest dróg do sukcesu ale prawda jest tylko jedna.

[...] i metke- wiesz kumpel chce troche zmasować -a potem już jechać na wygląd mięśnia (suchą mase) dlatego chce wziąść teraz sustanon z metą - potem deke z winstrolem -a już przed latem winstrol z np clenbuterolem co o tym sądzisz ? i czy jest sens łączyć winstrol w strzałach z winstrolem w tabl(stanazolem) dzieki za odpowiedzi! [...]

ja tam nosze ze sobą worek kartofli(tak z 14-15kg)tylko koniecznie troche odleżałych-młode są za miekkie. pozatym bardzo dobrze znam widły-jitsu więc mogę się bronić przed wieloma przeciwnikami.pokonanych przeciwników krępuje sznurkiem do snopowiązałki. p.s. sąsiad przywiózł z gór ciupage i mówi że się czuje bezpiecznie ale ja nie wiem-co [...]

Sławku zapytam tutaj-co lepsze przed snem-citro czy piro i dlaczego? Doradca w dziale suplementacja

Igor to zawodnik, ktorego szanuje za jego dokonania i za styl zycia - Ice Cold nigdy nie sra w gacie ze strachu przed przeciwikiem i nie wymysla bajek typu uleglem kontuzji spowodowanej guzica srodstopia palcowego. Walczy z kazdym kogo mu wystawia. Wiec nie obrazaj go Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy [...]

Kanarku a jak t fakty i mity? Bog jest jeden Zreszta dzis sobota czemu siedzisz przed komputerem. Do kosciola zasuwac i rozaniec odmawiac na czas Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

[...] Z medycznego punktu widzenia jest stosowany najczęściej w nieoperacyjnym leczeniu nowotworów sutka (jako leczenie uzupełniające). Swoje działanie antyestrogenowe zawdzięcza przede wszystkim współzawodnictwie z endogennymi estrogenami o miejsce wiązania z receptorem komórkowym, poprzez co uniemożliwia bądź minimalizuje możliwość wiązania [...]

Ja kilka razy mierzylem sie tuz po obudzeniu sie rano i przed pojsciem spac i byla wyrazna roznica. Rano jestem dokladnie 1,5cm wyzszy niz wieczorem ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN

na kaca najlepsza jest szklanka soku ze swiezowycisnietej cytryny przed piciem i po piciu oraz wrzucic do tego z edwie tabletki musujacego magnezu io jest luz nie ma kaca tylkozmeczony a na zmeczeni ekawka i wszystko w dup..ie kolagen

no dzienki ma to jakiś sens czyli przed treningiem jak to określasz "czysta" a po treningu peptyd tak? przepraszam z góry jeśli uznacie to za wymądrzanie ale w sumie peptyd to takrze czysta glutamina tylko polepiona w wierze kawałki ja np koreale z perełek to takie tylko sprostowanie Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i [...]

chciał bym wam coś przybliżyć ale nie mam pojecia ostatnio tylko oglądałem NIETYLKO DLA KOMADOSÓW (niedano przed wakacjami) o plutnie spacjalnym straży granicznej. ale nie bylo nic powiedziane o dostaniu sie tylko pokazywali umiejetnosci, akcje. mysle żę ktoś tu coś wrzuci bo też jestem ciekaw.. Au combat, tu agis sans passion et sans haine. Tu [...]

[...] raz, jak w przypadku golenia i wydaje sie, ze jest ich mniej. Ale raz zrobilam eksperyment i dalam im "odpoczac" i okazalo sie, ze nic sie nie zmienily od czasu sprzed depilacji. A na wrastajace wloski poza peelingiem ma podobno pomagac dezynfekcja skory przed i po zabiegu, jako ze wrastajacy wlos, to czasem po prostu reakcja na [...]

[...] w tygodniu powinnam chodzic na absen zeby bylo najlepiej i ile czasu poswiecac basenowi ? I czy chodzenie po schodach tez by bylo dobre, a ten fat burner to ile kosztuje i czy go stsouje sie przed np bieganiem i plywaniem czy mozna np rano przy sniadanku i czy ananas firmy ortis jest dobry ? Porsze o szybka odpowiedz z gory dziekuje ! Justyna