przed

Piter - nie jestem Atomicem, ale odpowiem :) Nie w tym rzecz. Rozne odzywki kupuje sie w roznych konkretnych celach, np. odzywke bialkowa mozna napic sie przed snem, a weglowodanowa jako paliwo przed treningiem lub bezposrednio po w celu uzupelnienia glikogenu.

ja pykam 45przed treningiem po 4 tabletki i mam efekty ajak ale musisz byc cierpliwy a bedzeisz mial ajak a jak jeszcze robisz aeroby to jeszcze przed aerobami kesiek

dzięki Maniek. właśnie mansonique - wygląda na to, że powinieneś przed snem wybąblować 30 g białka + 120 g ww w myśl tej zasady. czy ktoś nam rozjaśni?!? do tej pory brałem przeważnie gainery, czasami aminokwasy i właśnie 90% białka. rosłem w sumie nieźle, ale może mógłbym jeszcze lepiej? pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów [...]

Przed snem nie powinno sie brać ww ponieważ organizm nie potrzebuje takiej ilości węglowodanów jak np. rano lub przed treningiem. Węglowodany przed snem zamienią się po prostu w tłuszczyk, a o taką masę chyba nikomu nie chodzi. Co do stosunku 4:1 to jest to indywidualna sprawa każdego organizmu i trzeba samemu, poprzez metodę prób i błędów, [...]

własnie zacząłem kolejny raz wcinać Tussipet + coffex Biore to tak: zawsze na 1h przed dzwiganiem jesli cwicze duze grupy to biore 3tusipety + 1 coffex a przed treningiem malych grup 2 Tusipety +1 coffex I juz po raz kolejny obserwuje niesamowite pompowanie miesni.Juz po kilku seriach jestem taki napompowany ze az sie dziwnie czuje.Pewnie to wplyw [...]

Jeeezu, jakbyście chcieli to moglibyście zniechęcić człowieka do picia herbatki ziołowej, a co do koksów to szkoda gadać. Dobra branie przed ukończeniem minimum 19-20 lat (zależnie od budowy ciała danego osobnika - powiedziane niczym poetycko), jest bardziej niezdrwe niż branie koksów po ukończeniu tych lat. Czyli zaznaczam branie sterydów NIGDY [...]

[...] poprosto kalorii, zeby nie dopuscic do katabolizmu, budulca tez dostarcza, ale w mniejszym stopniu niz np. po treningu. nie mozna zapominac, ze nawet jesli nie jemy ww przed snem, toorganizm ma zapasy energii, ktore przyswoja zjedzone bialko, oczywiscie podczas snu metebolizm sie spowalnia, ale lepiej jesc na noc bialko, bo napewno nie [...]

No to Borsuk chyba troszkę przesadziłeś -ja do takich dawek doszedłem ,ale po miesiącu stosowania -tylko przed treningami :) Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

ja jem go najczesciej przed trenigniem 1-torebke ^BARRY^

Z przed klatki tak? To ja chyba też zmienię. A jaki powinien być kąt ławki? Pozdrawiam, abdul

Stary z moich doswiadczen wiem ze najlepiej wypic ja przed treningiem, wtedydy powoduje spalanie tluszczu i dostarczasz do organizmu duza dawke energii, przez co trening jest efektywniejszy. PS Odpisz na moj artykol :))) Mr_Dead

No tak, przed treningiem, ale zeby byly jaKIES CIEKAWSZE efekty to pic to np. przez miesiac czy jak? Chce widziec czy po zakonczenie cyklu kreatyny dobrze wyrzezbie sobie sylwetke :) Pozdrówka! Arcio

A te 1000mg to brac za jednym zamachem (np. przed treningiem) czy rozlozyc sobie na kilka porcji? Alibudda

staram sie jesc przed treningiem duzo kalorii i daje mi to duzo sily, niech platki owsiane beda z toba:) pakunek

[...] walke na norze odradzam ale jak bedziesz leprzy od przeciwnika to juz twoj wybur jezeli nie bedzie ce gryzlo sumienie ze komus krzywde zrobiles pomijam smierci samoobrona przed napastnikiem z norzem jest trudna o rade popros jakiegos speca od sztuk walki np FIGETERA PAMIETAJ NUZ TO NIE ZABAWKA TO JEST BRON!!!!!!!!! I MORZESZ TYM KOMUS [...]

[...] zacytuję fragment przygotowywanego przez siebie (oczywiście przy pomocy wielu róznych źródeł wiedzy) : "Spółka Searle wprowadziła w 1964 na rynek produkt Oxandrolone,sprzedawany pod nazwą Anavar,który cieszył się wielką popularnością przez dwie dekady aż do 1 lipca 1989,kiedy to produkcja Anavaru została wstrzymana. Dzisiaj Anavar jest [...]

[...] rękę (lub prawą,zawsze ta która jest z przodu) kurtkę, a prawą ręką (lub tym co masz w ręce) w łeb.Albo lepiej wiać.To nie wstyd.Nawet wielcy mistrzowie sztuk walki czują respekt przed nożem w ręce desperata. Piszecie o saperkach,zabijać można bez problemu gołymi rękami,a co dopiero saperką. [email protected] Jakryc

biore Xenadrine, juz dosc dlugo, ale sie konczy... :( Przed wzieciem myslalem ze dowiedzialem sie o tym wszystkiego... Ewentualne dzialania uboczne, sklad... A dzisiaj sobie czytam FAQ na stronie glownej i dowiaduje sie ze efedryna to DOPING... :((( Ja nie chce byc dopingowce, czy nie moge juz myslec o sobie jako o czystym "kulturyscie" ? [...]

nie ma latwo nawet jak wypijesz za duzo cocacoli przed zawodami to moga cie wywalic:> Borsuk Kucharz

A ktory post jest porada dla "Mlodego Nozownika"? Narazie gadamy o obronie przed nozem. No chyba, ze post YAGO. Ale przeciez noz to taka sama bron jak tonfa, palka czy miecz, wiec ich wykorzystanie to tez sztuka walki, wiec chyba posty sa na temat tego forum? Golymi rekami tez mozna zabic, wiec mozna by skasowac cale forum patrzac pod [...]