przed

sprobuj upiec, to sie skurczy jeszcze bardziej %-) .. dlatego wazy sie przed obróbka i to wlicza sie w bilans :)

[...] 117,talia 90,udo 58,łydka 38,5 ,staż około 5 lat z przerwami,biorę cały czas białko teraz obecnie trec 100whey,bardzo dawno temu za małolata metka omka test, w tym roku przed wakacjami 200tab dianabol i 10 strzałów susty 250mg e7d,trening 4razy w tyg.,cel masa siła ,czas od ostatniego cyklu 2 miesiące,poziom bf nie wiem,tendencja do [...]

[...] 117,talia 90,udo 58,łydka 38,5 ,staż około 5 lat z przerwami,biorę cały czas białko teraz obecnie trec 100whey,bardzo dawno temu za małolata metka omka test, w tym roku przed wakacjami 200tab dianabol i 10 strzałów susty 250mg e7d,trening 4razy w tyg.,cel masa siła ,czas od ostatniego cyklu 2 miesiące,poziom bf nie wiem,tendencja do [...]

witaj. co to za przed treningowka?

Nie ma przeciwskazan poza tym, ze z pelnym zoladkiem ogolnie sie zle spi... Dlaczego chesz pic szejka przed snem, a nie normalny posilek?

badania hormonow robiles przed cyklem? Hcg daj w 6tym i 12tyg po 5000j dzielone 2x2500e3d Po cyklu zrob badanie e2 i prl i wrzuc wyniki pomozemy zbic do norm,zapewne jakis ia typu symex/ari bedzie potrzebny Tydzien po enanie daj hcg 6x2500e3d i po tym zrob badanie test calkowity i jesli jest w polowie normy,oraz prl ie2 sa wyrownane po 2-3dniach [...]

[...] to i tak jest mało ja bilem ovi normalnie jak under po 2x500 w tygodniu i nie czułem żadnej różnicy Wywala mi tradzik na ciele i twarzy. Badalem z miesiac temu po dwoch dawkach ovi przed wyjazdem do pracy i wtedy estrogen byl ok 50 i prolka o 2 punkty, progesteron w normie. Powiedz mi czy 325 ui na tydzien wystarczy czy musze zwiekszyc do 500 ?

[...] sylwetke po kazdym treningu ( 3 razy w tygodniu) kręce aeroby 25-30 min. Mam pytanie odnośnie dawkowania storma wiadomo jedna dawka rano a co z druga czy miedzy treningiem siłowym a aerobami carbo storm czy po aerobach ? prosze o jakies podpowiedzi jak to wszstko razem sensowanie połączyc przed aerobami wiadomo zabezpieczam sie jeszcze bcaa

dobrze wam sie spi jak jecie godzine przed polozeniem sie? bo ja sie nie wysypiam Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-06 00:47:23

No ja np. mam tak że jak się porządnie nie najem to nie zasne Musze jeść tuż przed położeniem się spać

swole przed treningiem storm rano IMO

tylko po 1 razie dziennie lol ? a myslalem ze strom przed treningiem on daje kopa moze ktos inny podpowie ;/

storm rano swolen przed treningiem cos ci sie pomylilo kopa to daje shock a nie storm swolen to dobry stack jedyna jego waga to ze sie bryli o ile mi wiadomo produkcja z tego powodu zostala wstrzymana

...ja bym rozłozył porcje swolena na dwie części - rano i po treningu a storma przed. w nietr. także można podobnie.

rano i przed lub po treningu

a mozesz przypomniec czy to jest ten przed czy po treningowy bo juz nie pamietam

Dalej nierozumie ;/ DT 4 Kapsy CM3 rano, przed treningiem 1-2 to sa CM3? po treningu 4 kapsy TSE? 4 kapsy CM3 rano, TSE 30-45 minut predzej od biegania tak? Sorki ale naprawde niekapuje ;/:P

Dokładnie. Wyrzuć chipsy/słodycze/napoje słodzone. Dużo się ruszaj, nie siedź przed TV czy komputerem tylko wyjdź na rower czy pobiegaj. Twój wiek jest teraz idealny do kształtowania szybkości więc raczej biegaj.

[...] dobrze wymieszane \-) Patelnie rozgrzewasz i wrzuczasz troche masełka Będziesz widział kiedy jest dobry, mam nadzieje, że poradzisz sobie /-D Ah, i jak będziesz miał go już przed sobą weź masło orzechowe, posmaruj go sobie i pokrój banana na to. Mi się przeważnie nie chce i po prostu jem go chwile po zjedzeniu placka 8-) Przepisów jest milion, [...]

Witaj Jeśli Twoje dane w profilu są aktualne to dostarczasz za mało białka i tłuszczu. Węgli masz sporo więc gainer, o którym pisałeś w innym temacie będzie niepotrzebny. Teraz tak: - posiłek nr 1- zamiast płatków kukurydzianych możesz też próbować z owsianymi górskimi, a mleko może lepiej 1,5% -posiłek nr 2- zamiast kajzerek wcinaj ciemnie [...]