przed

Ostatnio mam lekkie bule w szyji ( glownie po bokach i sprzodu u dulo szyji). Prawdopodobnmie od brzuszków, poniewaz rece trzymam przed glowa. Czy to mozliwe ze to jest przyczyna ???/

Czy BCAA Mega Cpas da mi taka energie na treningu co AA PQ i czy taką sama pompe da? Po 5 kapsułkach przed AA PQ miałem zadwalające efekty. Czy Mega kapsow bede musiał zjeść więcej?

Co jeść przed i po bieganiu albo rowerku ? Ogolnie około treningu aerobowego ? To samo jakbym ćwiczył na wytrzymałość ? bo tak własnie robie w pon i sobote wytrzymalość na siłowni a wtorek i piatek bieganie. Jeść normalnie trening przedtreningowy i potreningowy ?

Jeśli badania będę robić na miejscu przed zawodami (Luboń),muszę mieć coś ze sobą?Jakieś papiery,czy jakieś badania muszę jednak wykonać dodatkowo wcześniej?

Mam pytanie apropo obiadu przed treningiem czy jak zjem 2 kotlety z kurczaka i 4 jajka do tego 2 kromki chleba czy to mi wystarczy?? A pierogi z grzybami to mugł bym do tego dołożyć?? Trzeba wziąść pod uwagie że waże zaledwie 60kg.

witam jestem na masie mam zamiar wprowadzic 2 razy tygodniu bieganie na bazie treningu hiit. Jak optymalnie rozlozyc suplementacje przed i po treningu, aby nie ruszyć mięsa. mam do dyspozycji wpc, carbo i gainera mass xxl. pozdrawiam

witam nie wiem jak to rozpisać bo przy braniu no-xplode nie mozna mieszac tego wszytkiego najbardziejj chodzi mi o pore przed treningowa i po zgory dziekuje!!

Zakupiłem sobie właśnie do kreatyny Waszą Ribosę i mam pytanie. Jaki jest sens jedzenie tego suplementu w dni nietreningowe? Czy wystarczy jeżeli będę zażywał tylko przed treningiem? Chodzi mi głównie o poprawienie wytrzymałości siłowej.

Witam mam problem z odżywką Super Whey Gainer 4000… Mianowicie polega on na tym ze nie wiem jak go suplementować (na etykietce nie jest to dość jasno napisane) Nie wiem kiedy go brać rano, przed czy po treningu i na noc… Na czczo czy po śniadaniu i kolacji.

Ktora dawka nitrobolonu II jest wazniejsza , przed pierwszym posilkiem czy ta potreningowa? Ewentualnie ktora mozna zastapic monohydratem kreatyny? Kreatyna jest firmy hi-tec i dawkowanie to 1 raz dziennie. Czy moge nia zastapic jedna z dawek nitrobolonu?

Witam!! Na forum piszecie żeby storma brać naczczo i po treningu, a na aukcjach np Allegro, jest napisane że 30 min przed treningiem i 30 min po terningu. Storm + Shock. I jak mam To brać????

Witam pod koniec marca musze przebiec wazny test sprawnosciowy czyli 15m biego przez 35s 50m marszu przez 45s 150m biegu przez 35 i 50marszu przez 45 i to razy 10 co proponujecie moz ejakies odzywki ?? jaki trening najlepiej i co przed sammym biegiem wczesniej duzo nie biegalem

Jak w temacie...jak brac Xpand'a gdy pracuje na dwie zmiany ? Gdy mam na rano to jest mi wszystko jasne (na czczo i przed treningiem) Problem pojawia sie gdy mam do pracy na 14:00 a na siłownie chodze ok 9:00 - 10:00 dziekuje z góry za porady :)

Witam, czy może ktoś ocenić dietę, ewentualnie poprawić? Mój wzrost to 183cm a waga 62kg. Tam godzina 19:00 to jest zażycie 2 dawek proszków przed i po treningu http://potreningu.pl/profil/aeuyi#/date/2014-01-16

wotam mam gainer trex mass xxl, i 2 kg ovo, jak to brac?? myslalem zeby brac ok 20g gainera rano, i po treningu 70g, 50 minut pózniej 30g ovo i 30g ovo przed snem, dobrze tak jest ?? a w dni nietreningowe jak brac ? W kupie siła !!!:)

Jak wykorzystać odzywke bialkowa do żywności? 1. np. Owsianka - mam rozmieszac odzywke w plynie i wlac do owsianki czy zalac same platki odżywka? 2. Do omleta owsianego (zazwyczaj wrzucam wszystkie skladniki i blenduje wiec mam wsypac proch i zblendowac czy w plynie rozmieszac i wlac przed smazeniem?)

Witam. Kupiłem gainera hi-teca, kreatyne vital maxa i mam jeszcze białko serwatki, i tu moje pytanie jak mam to brac w dnie treningowe i nie treningowe o jakich porach dnia i po posiłkach czy przed proszę o poradę

siema wszystkim. kupiłem mono jak w temacie. i teraz mam pytanie czy spozywać tak jak jest na opakowaniu czyli 2 razy dziennie, 30 minut przed treningiem i po treningu czy ta pierwsza porcje mozna jakoś z rana na czczo? a jak z dnt? można raz dziennie rano na czczo?

mam ponad 30 lat i odwieczne problemy z cera - drobne krostki i zaczerwienienia oraz slady po wypryskach. Podejrzewano tradzik, ale to byly tylko przypuszczenia. Zmiany nasilaja sie przed i po miesiaczce. Mam problem glownie z doborem kremu , na poczatku kazdy jest dobry...

Branzoletka GARIBALDI srebro 925, waga około 162 gram, szer 18 cm,długość 26 cm z możliwością skrócenia przed kupnem,po jednym ogniwie okolo 24 Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2015-08-13 06:07:42