przed

Piszcie przepisy na swoj ulubiony posilek przed treningowy :)

Sprzedam 83 pkt olimp za 42 zł...!! Fotk przed chwila robiona... 3 x Olimp system protein 80 4 x Olimp Carbo 2 x Olimp omega 3 Gold 1 x Omega 3 2 x Olimp vita-min Multiple sport Razem 83 pkt Olimp...

chciałem jeszcze wziąśc przed redukcją o ten produkt wart czy nie ..i czy przytyje na tym strasznie czy pójdzie jednak w brzuch pytam ponieważ mam 182 i waze 80 kg..

hmmm nie bardzo wiem jak to napisac xP odzywki raczej sie bierze na pusty zoładek jak mam trening o 18 i mam brac przed nim odzywki to mam do godziny 18 nic nie jesc?? prosze o odp ;p

nie moglem znalesc na forum tych trzech witamin polaczonych wiec pytam jak je brac ?? z tego co wiem omega-3 dwa razy dziennie maxivit po treningu a zincas raz? jesli ktos dokladnie ma jakies sposoby kiedy po ile po treningu czy przed to prosze napisac

witam znajomy czesto oddaje krew. jest akurat na cyklu prop z winem i na badaniach przed pobraniem mial za malo hemoglobiny. czy to przez saa czy zalezy to od czegos zupelnie innego?? pozdro

Witam, znalazłem jakieś resztki animal cutsa i clenburexinu, mam pytanie co do dawkowania DT 2 x clenburexin, przed treningiem animal cuts DNT 2 x Clen rano, 2 x Clen po południu i chciałbym się dowiedzieć czy jest sens brać termogenik z rana i też po południu jeśli mam pracę siedzącą ?

I kiedy to przyjąć? Przed po wtrakcie?? aha i jaką ilość?Dzięki!

Czy moge przed snem pic Mega Milk Dymatize na wodzie bez obawy ze odlozy sie w fat?

Jakiś czas temu skręciłem kostkę... Miesiąc nosiłem nogę w gipsie Teraz jest już ok, nawet prawie mnie nie boli. Tylko czasem tak delikatnie pobolewa. Chciał bym się zapisać na siłownię ... tylko boję się co z tą kostką. Powiienem ją bandażować przed ćwiczeniami? Pomoże mi to coś? hmm

siema startuje zaniedługo zifem trening naczczo co sądzicie o opcji gliceryna i jakaś przedtreningówka przed samym treningiem? cel pobudzenie pompa poprawa regeneracji może troche antykatabolizm itp. czy gliceryn nie przerwie postu?

witam waga 97 kg 187 wzrost lat 16 moje zapotrzebowanie tluszczu 97 więc w jakich posiłkach dawac tego tłuszczu duzo sniadanie ,2 sniadanie, kolacja?? czy w obiad przed i po treningu tez aha i ile tych tł najwięcej ze 25? chodzi mi oto ile gram tłuszczu mozna dac najwięcej w jednym poisłku

15 prolongatum. Mam zamiar brac co 2 dzien po 1ml. Do tego moze od czwartku mete chińska po 3 dziennie.jak do tego brac nolvadex zeby w miare ustrzec sie przed skutkami ubocznymi?

Za tydzień bede miał badanie eeg bo jade na MP i chciałem sie dowiedzieć czy jeśli na kilka godzin przed wypił bym piwo to zmieni zapis EEG?bo wydaje mie sie że nawet jeśli to jeżeli wezme kofeine albo geramine to wynik sie poprawi .Mam racje??

Witam, kończę swój pierwszy cykl kreatynowy, który w dni treningowe wspomagałem mesomorphem. czy po zakończeniu cyklu mogę nadal brać przed treningowo mesomorpha? i co zamiast kreatyny? arginina będzie okej? czy może zupełnie odstawić suplementy?

1 pytanie jak mam brać kreatynę obiad jadam o 15.30 a na 17.00 idę na siłownię po siłowni wiadomo od razu kreatyna. w dni nietreningowe rano na czczo. tylko zastanawia mnie to jak to przed tym treningiem. I teraz chciałbym dołożyć do tego białko jak to połączyć ??? Jeżeli nie ten dział proszę o przeniesienie

mam juz jakies 7 tygodni przerwy od mono posiadam suple: hp/wf/mono/aakg ktore polaczenie waszym zdaniem bedzie lepsze? hp+mono wf+mono i pytanie nr 2: aakg dorzucic do stacku przed treningiem? czy zostawic na kolejna przerwe od krety ???

Szukam jakiegoś suplementu na pobudzenie, jakis booster przed treningowy, ale koniecznie bez kreatyny. Dodam ze AAKG działa na mnie bardzo słabo. Co polecicie? Z odzywek miałem doczynienie tylko z aakg, no i białkami/gainerami. Pozdrawiam!

Witam mam 83 kg wagi i 178cm wzrostu. I zastanawiam się nad treningiem na siłowni + aerobowym. Czy przy mojej wadze lepiej jeździć na rowerku stacjonarnym czy lepiej biec przed 30 minut (chodzi o stawy kolanowe). Moim celem jest poprawa kondycji na boisku. Proszę o porady (aeroby po treningu siłowym) z góry dziękuje ;)

Interesuje mnie co jadacie przed snem chodzi mi o tych co koncza trening pozno (ja koncze trening bj ok 22-22.30 co wtedy najlepiej wciagnac na sen