przed

siemka 2 dawke storma chce brac przed snem ale na noc jeszcze wpierniczam tworog chudy i moje pytanko jak to rozłozyc ze soba. Bo jak zjem twarog popije stormrm to rano bede miec bangladesz na kiblu. Jak wy to pogodziliscie?

Co trzeba ćwiczyć by móc robić pompki stojąc na rękach i mając ciało równolegle do ziemi? W jakim czasie można sie tego nauczyć? Chciałbym sie jeszcze zapytać jak można szybko i zdrowo schudnąć, bo mam wyczuwalne mięśnie ale trochę tłuszczu je zakrywa i aż tak ich nie widać, a ja chciałbym sie pochwalić np. przed kolegami

witam w jakim czasie po operacji na wyrostek robaczkowym można zaczynać treningi???? czy wytrzymałość spada bardzo???? dajcie mi jakiś trening jak możecie na średnie mam 182cm wzrostu warze 72kg moje wyniki z przed operacji : 1000m- 2,56 2000m-6,10 z góry dziękuje

witam gdzies przeczytalem ze po zwyklym nitrobolonie1 sa spadki - chcialem zapytac na czym te spadki polegaja skoro na nim nie lapie sie mazy bo to tylko supel przedtrenigowy??? a tak wogole to jakie sa wasze opinie na temat nitrobolonu jeden stosowanego jedynie przed trneningiem???

witam, warto zastosowac cos po wakacyjnej przerwie aby powrocic do formy, przed cyklem na kreatynie? chodzi mi glownie o jakies witaminy,zma itp moze beta-alanina? przez miesiac chce wlasnie sie roztrenowac i cwiczyc typowo na siłe, a potem juz cykl na mase staz 3lata

Gram w lidze okręgowej seniorów, w województwie łódzkim, w okręgu skierniewickim. Moje pytanie dotyczy sędziów piłkarskich. Czy przepisy jasno określają czas w jakim sędzia piłkarski musi przybyć na stadion? Moje pytanie konkretnie dotyczy na ile minut przed meczem sędzia powinien pojawić się na stadionie???

Wiek 16 Wzrost 180 Waga 86 Ćwicze na sucho 2 miesiące kupiłem sobie dziś kreatyne monohydrat 1. jak rozpocząć cykl najlepiej?2 ile dziennie sporzyć kreatyny ? i przed czy po? 3. a w czasie kiedy nie ćwicze? 4.palić normalnie moge ? 5. ile ćwiczyć dzienie i ile w tygodniu i po ile seri ? Z góry dzięki.

Witam, kupiłem sobie, tzn. brat mi kupił bo się dowiedział że ćwiczę już prawie rok. Ale wracając do tematu mam Creatina ActivLab oraz CreaCarbo ActivLab i chciałem się dowiedzieć jak to połączyć, jakie pory dnia brać, przed czy po treningu, i jakie dawki.

Mam takie pytanko. Otóż trenowałem przed wakacjami przez 4 miesiące tzw. ogólnorozwojówke, a teraz zacząłem od września budować masę mięśniowa. Dotychczas jechałem na sucho, bez żadnych suplementów. A teraz się pytam: co mam sobie zapodać żebym się ładnie obudowywał w mięśnie?

Witam mam następujące pytanie co rozbic zeby nie jesc z nudów czesto tak mam ze siedze przed kompem i co 15 minut cos wszamie moze ktos miał podobny problem ciezko jest mi sie od tego powstrzymac próbowałem już pic duzo wody ale na mnie cos to nie skutkuje . pozdrawiam

Droge z tanim do tego dobre witaminy i dieta szczerze. Mozna połączyc to ??? Jak dlugą regeneracje zrobic przed cyklem XP???

Witam ! Chce sobie zakupić gainer Extra Mass Sports One 3kg, niewiem jakie są samki dostępne tego, czy jest czekoladowy smak ?? Jak go brać, czy 1 miarka przed treningiem i 2 po treningu, czy 3 miarki po treningu ?? Proszę o odpowiedzi :) Z góry dziękuję. Pozdrawiam :)

proszę o wasze opinie - chce te aminki stosować przed i po treningu ... odzywianie narmalne do każdego posiłku dorzucam aminki z universala 2700...trenuje 2 razy w tygodniu cel ogólny zarys ciała siła i dobre samopoczucie.

czesc chciałbtm was spytac o rade jestem w trakcie cyklu na masa biore białko ,whey C-6 w dni treningu-rano, po treningu, na noc w dni wolne rano, o 15 ,na noc.Chcem kupic cos przed i po treningu co najlepsze bedzie?

Elo :) W kwietniu mam zamiar wziąć udział w dwuboju. Chciałbym zwiększyć siłę na wyciskaniu na prostej oraz na MC... Obecnie ćwiczę na masę, nie wiem ile przed zawodami zacząć ćwiczyć na siłę? Czy to ma jakiś sens?

Mam pytanko jetsem podczas cyklu omki!!juz przed zaczelo mnie bolec serce a teraz lewa strona mi drentwieje ekg mam dobre cisnienie tez !!czy to zwykla schiza?co moze mi sie stac brac dalej??

Witam. chciałbym połączyć Storma z Knockoutem w nastepujacy sposob : Rano 1 dawka storma przed treningiem 1 dawka storma po treningu 1 dawka KO Co o tym myslicie ? KO mam juz w domu a stroma bede zamawial, moze cos innego zamiast storma? BCAA bede bral wedlug zalecen na ulotce ;]

Witam Trening koncze o 21 i po tym biore ostatnia dawke 5 kapsulek Mega Capsow na regeneracje. Czy moge do tego dolaczyc Odzywke bialkowa Nitro-Tech hardcore i plv mutant mass? Jezeli nie bardzo to doradzcie jak to dawkowac na ostani posilek przed snem. Trening koncze o 21 a chodze spac o 23 pozdrawaim.

witam wszystkim od kilku dni jem nitrobolon 2 i mam problem z dawkowaniem w dni treningu mma w dni nietreningowe jem 10 gram 5 gram na czczo i 5gr 30 minut przed posiłkiem(obiadem) no,ale czy dni treningu mma traktowac jak dni treningowe siłki ??

zakupilem 2x xpand bialko mrm i zma apteczne(zincas forte i filomagB6) do tego moge jeszcze wykorzystac massive gainere z activity bo zostalo mi okolo 1.5 kg . czy moglby mi ktos pomoc jak to wszystko laczyc chodzi mi o szczegoly czy na czo ile czasu przed treningiem itd. dodam ze cwicze pon sro pia okolo godziny 11.