przed

piramidki są ok, co wy chłopy? 1-5 15mg ed - w zupełności styknie. Odblokowanie 6 tab CLomidu, 50mg przed snem. sylimarol wymień na hepatil bądź essential forte, czy też esselive. dodatkowo zakup: omega 3, magnez, cynk, wit C, zestaw witamin. koncentrat białek dla uzupełnienia w diecie.

Tak hmmmmmmmm ty pewnie wiesz więcej albo jestes sflustrowanym fanem Cutlera nie przyjmującym uzasadnionych argumentów krytyki. A tak przy okazji ja nie siedze 24h przed kompem tylko jak mam chwile czsu to sprawdzam mail i komentuje wypowiedzi takich ludzi jak ty. Nie mam czasu wiecej pisac bo musze isc do szkoły

carbo daj po createston przed

[...] węglowodanów powoduje ospałość? Bo czasem tak właśnie jest, że zjem obiad i wyglądam jak 'chłopie! gdzie ty się wybierasz?!', a warto dodać że nie kontroluję tego co mi ugotowano :) może czas zacząć ---edit: aha, jak to jest z glukozą (by apteka) przed treningiem? doda energii, czy zamuli? Zmieniony przez - tifarg w dniu 2006-10-02 11:59:53

Rzucilo mi sie w oczy: Barki Wyciskanie sztangi z przed głowy 4x8 Wyciskanie sztangi za głowy 4x8 Po co dwa praktycznie takie same cwiczenia?

dzieki biniu przez 5 dni wysyce sie mono 0,3 na kg a po tym czasie przejde na porcje staka przed treningiem i porcje krety z gajnera po, niezaleznie czy to silka czy boks i tak do marca

T: rano i przed treningiem NT: rano i w porze treningu jesli wystepuja jakies braki w diecie to bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje + standardowe dodatki ZMA moze byc 'apteczne' , omega-2 i witaminy

kumpel, z którym trenuje zaczynał jako 14 latek od razu trójbój - bez kulturystyki i 2 razy był vice na świecie w juniorach wiec wszystko przed nim . EDIT: co do planu to najlepiej 3dniowy dla amatorów jakis zeby sie nie zajechał na dzien dobry Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-10-02 13:18:10

Miesiąc przed walką o Mistrzostwo Świata, Marcin zawalczy we Francji w turnieju na zasadach K-1. Rozpiska turnieju wygląda następująco : Gregory Tony from France Brice Guidon from France Freddy Kemayo from France Petar Majstorovic from Switzerland Johan Mparmpagiannis from Sweden Karacs Attila from Hungary Patrick Barry from the USA Marcin [...]

niech bierze rano ,ok 30min przed treningiem i przed snem.tak bedzie najlepiej

[...] Creatine 250g + BIOGENIX Cell Pump 450g +Carbo+ZMA"apteczne"(tj.filomag b6 + zincas forte) mam kilka pytaniń? Odnosnie dawkowania???? DT - cp(10g) przed treningiem (okolo 30 minut),a mono (5g) po treningu DN - mono(5g)rano, a po poludniu 10g cp. Czy dokupic coś jeszcze????

nitrobolon II, l-glutamine t6 treca (kaps), bcaa anabolic system treca (kaps) profi whey massa to czym dysponbuje. mozecie podac sposoby dawkowania w dni trenigowe i nie. waze 70kg. czy mozna laczyc nitro z bcaa i glutamina po pi przed treningiem?

w ogole wyznacznikiem nie powinna byc aktywnosc na forum (w pewnych granicach oczywiscie - tak), bo to nie najlepiej swiadczy o takim 'kulturyscie', ktory pol dnia siedzi przed kompem klikajac myszka... --- tak, ale banan pisal o l. wyslanych/przeczytanych artow.

Witam. Takie pytanko. Znalazlem takie dawkowanie: DT: XP przed treningiem 2 caps kre-alkyn po treningu DNT: XP na czczo 2 kaps kre-alkyn pomiedzy posilkami 1.Czy jest to dobry sposob dawkowania ?? 2. W DNT po miedzy posilkami po 2 capsy, w jakim okresie czasu po posilku?? 3.Jak dlugo powinien trwac cykl, by przyniesc oczekiwane efekty oraz [...]

[...] poradzić sobie z uciążliwością diety. Jak np. jestem w domu po 16, a na siłce musze być do po 18, bo o 20 zamykają, to nie zawsze bede mógł zdążyc zjeść obiad te 2 godz. przed trenoingiem. Do tego nie zaewsze jest to co trzeba w domu. nie zawsze starzy sie zdgodzą żeby mi mięso robić. Nie wszystko można w szkole przegryźc bo coś jest bardzo [...]

Ale jeszcze jedno bo slyszalem ze bialko powinno sie jeszcze pic przed snem :)

[...] winą za ten stan niewiedzy możecie obarczyć tylko i wyłącznie swoich dermatologów. Ja o tym ze mogę mieć uszkodzoną wątrobę do końca życia, wiedziałem przed kuracją, mimo to zdecydowałem się, ponieważ miałem już dość... malinka21 Dziękuję za komplement, ale nie wziąłbym się za leczenie, ponieważ nie chciałbym być [...]

[...] 12:00 Bułka Grahamka -> 80g Szynka -> 20g (1 plasterek) Ser żółty -> 20g (1 plasterek) Warzywo -> papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli Orzechy włoskie -> 10g Posiłek przed treningowy 14:00 - 15:00 Ryż długoziarnisty -> 125g Pierś z kurczaka -> 75g Warzywa -> min. 50g Po 1 - 1,5godz trening Posiłek po treningowy okolice 18:00 zaraz po [...]

Witam w dniu dzisiejszym zakupiłem Thermo Speed Extreme Mega Caps.. Mam kilka pytań związanych z nim i nie tylko.. 1. Jak stosować, dawkować- po ile sztuk? kiedy? Naczczo? Po jedzeniu? Przed treningiem? itp ( wiem ze jest to napisane na opakowaniu, ale wiecie chcę sie poradzić.. :) 2. Jak trenować przy stosowaniu tse, zależy mi na jak największej [...]

przeciez Ty stary byk jesteś! sam sobie rób jedzenie przed wyjściem do szkoły pierś wykładasz z zamrażarki i wsadzasz do lodówki, przychodzisz, grzejesz, sypiesz "pomysł na", 20 minut i masz żarcie