przed

K3ho masz bystre oczy od biologii kojonki? no mi "troszke" do niej daleko a przed matura to przydaloby sie cos z niej miec

kreatyna (jesli to mono to): T: 5 gram rano i 5 gram po treningu NT: 5 gram rano i 5 gram w porze treningu HMB: T: rano , przed i po treningu, przed snem po 1 g NT: rano , 2 razy miedzy posilkami w ciagu dnia , przed snem po 1 g

Dzisiaj wziałem 34 tabletke izoteku czasem wyskakuje cos nowego ale nic goroznego bardziej mam problemy z tym co juz było przed kuracja najgorzej jest z czołem i miejsce pod policzkami.Niewiem czy to normalne ale często robia mi sie strupki na czole na pryszczach lub czasem wyskocza takie z białymi głowkami... Do mycia twarzy uzywam physioggel i [...]

siema proszę was o małą poradę rano na czczo 1kap. KA przed treningiem porcja CP po treningu 2kap. KA przed snem 1kap. KA czy takie dawkowanie ma sens ? czy inaczej to rozłożyć? takie dawkowanie preferuje Bulmastif a chciałem znać waszą opinie Pzdr/

chyba jest ze mnie ewenement na skalę światową Dextrozer przed snem wcinam kostkę twarogu (250g) dzięki apokalpisa karotka a wcześniej miałaś już problemy ze skurczami?

[...] wody etc. i że to z czasem przejdzie ale nie przechodziło.. a teraz od 44 dni jestem na akne.. Może rzeczywiście spróbuje preparatu polecanego przez db1988 czyli tej neomycyny ale wcześniej przejde sie do zwykłego internisty po skierowanie na posiew.. Zobaczymy.. Pozdrowionka dla wszystkich przed, po i w trakcie, ja mocno wierze w ten lek..

BPL-G a mam jescze małe pytanko po co brać KA przed snem ? Pzdr/

[...] naławce skośniej w górę 4x 12/10/8/15 4- rozpiętki 3x 12 biceps. 1 -uginanie ramion ze sztangą stojąc 4x 12/10/8/15 2 -modlitewnik/może byc sztanga łamana/ 3x 12/10/10 przedramiona. 1. uginania nadgarstków nachwytem 3x max. 2. uginania nadgarstków podchwytem 3x max. Czwartek (plecy triceps) podciąganie na drążku 3x max./12- 10- do klatki/ [...]

tak, mialam problemy ze skurczami. ale gdy biore magnez nie mam ich. w paitek przed snem nie wzielam juz ZMA. bylam na treningu, byl bardzi ciezki, duzo sie pocilam a ja zwykle malo pije. na treningu leje sie ze mnie niezle a ja pije mniej wiecej niecaly litr wody gdy mam trening. w dzien gdy nie mam nie pije wcale. moze dlatego tak szybko trace [...]

[...] dni NT co też się dla mnie liczy obwody minimalnie na plus, pas w dół 2 cm ponieważ byłem na trochę innej diecie niż normalnie na cyklach kreatynowych (był to ostatnie cykl przed wakacjami , na koniec czerwca) cykl CP (mała + duża pucha) długosć ok.7tyg (pierwsze 10dni - trochę mieszania z porcjami, brak treningów - przymusowy wyjazd, a skoro [...]

ale rozumiem ze macie takei akcje tylko po siadach i ciagach jezeli tak to nic dziwnego aj cwicze te partije od leko ponad miecha trudno zebym od razu zygal edit. ja mialem tylko zacme jakas i lataly mi jakies kreski przed oczami Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-09-30 19:39:55

jesli ktos ma walke Silva - Dalgliesh to niech wrzuci - Jurasowi sie przyda przed 2H2H

[...] lepiej po prostu koncentrat, izolat traci sporo ciekawych wlasciwosci niektorych peptydow. BIERZ Z RANA I PO TRENINGU, MIESZAJ Z MUESLI. PODSTAWA! -ZMA bierz 3caps przed snem, a nie bedzie klopotow z nocna regeneracja jesli nie pominieszsnu w ogole. PODSTAWA. -jakis dobry preparat multi vit-mineral-ziolowo-probiotyczny. Ja biore [...]

przed snem 1 ZINCAS FORTE 4-5 FILOMAG B6 jeśli chodzi o apteczne ZMA

jak jest ciezko trening to sie chce zygac nawet jak sie jadlo 2h przed

4tabletki przed snem przez 3 dni a potem po 3 tabletki

To może ja coś innego :P Dawkowanie na opakowaniu 4 kaps kreatyny mono po treningu Koles ze sklepu polecil mi w dni treningowe 2 przed treningiem i 2 po W dni wolne 2 rano i 2 miedzy posilkami A jak wy radzicie?

[...] ( których z łatwiośćią w większości unika ) Choi "wystrzelałby się" i kondycyjnie podupadł w przeciągu rundy, dwóch i wtedy JLB miał przypuścić atak i wygrać walkę przed czasem. Jednak pod koniec pierwszej rundy Choi chyba się zorientował o "o co kaman". No i wyszło tak, że JLB męczył się z koreańcem. Oczywiście mogę się [...]

[...] natomiast polecam Ci kupic w blistrach z olimpy liczmy krealkalyn jakiś booster i jedziesz ma maxa i będzie see !!! Widziałem na właśne oczy oraz sam kosztowałem miesznaki przed wyciskaniem na płaskiej jak łączyło się róxne formy kreatyny i boostery i skok siły i wytrzymałosci był niesamowity . p.s I jeszcze jedna wazna sprawa z tymi suplami [...]

[...] miec o wartośći 1500 kcal to jak powinnam rozłorzyc białka, tłuszcze, węglowodany itp na poszczególne posiłki? np. z rana chyba najlepiej będzie wiecej węglowodanow, obiad (przed treningiem) bialko.... i co po treningu zeby nie zaprzepascic spalonych kcal? czytalam dzial odzywianie... ale nie umiem liczyc gramow w jednym posilku bialek tluszczy [...]