przed

dieta wysookobiałkowa areoby ( tylko pamietaj przed areobami jakiś antykatabolik) i sam sie zdziwisz jakie to daje efekty

przed samym badaniem, skąd masz pewnosc jak szybko wchloną sie skladniki, zmieni sie ph krwi, zwiekszy sie ilosc cukru. Lepiej odczekaj bo moze zmienic wybik

[...] chyba normalne,ale faktycznie ustalo odkad i ja sie wzialem za siebie...przystopuj człowieku:Ppamietam jak na zajeciach zawsze kolezanka pytała czy ja wiecznie bakam przed lekcjami ...a ja nie wiedzialem skad to sie biere hehe....trzeba przystopować z szitem hehe :)ja np tez mam akcje z klopem,ale jak zjem obiad to jak ide odniesc [...]

Oliwka jest tlusta caly sie uswinie :) Nie ma nic innego przed treningiem? :D

Spoko spoko ...przygotowania zostaly poczynione .Drukarka pieniedzy na pelnych obrotach , zabraklo tuszu ale spokooo... zdazymy przed switem tylko zrobcie miejsce dla naszego prywatnego samolotu bedzie ladawal na wodzie p.s. powodzenia dla reszty druzyn

Dzieki veter. Ja myslalem ze jeste duzy juz wystarczajaca ale po zobaczenia markusa to wiem ze mam duzo jeszcze przed sabo do zrobienia. Nie da sie tego opisac jak on wyglada w rzeczywistosci jak jakis Hulk z bajki.

Moze arta doposcili dopiero w wieku 12 bo koksil przed msza albo robil przysiady w konfesjonale + bicka na modlitewniku w niedziele hyh

Hmm...rozumiem,ale w szkole gdzie jestem od 8-15 nie mam czasu jeść,a jak już to co?Niedługo wakacje,więc szkoła sie skończy i właśnie nie wiem co w tych godzinach moge jeść.Czytałam jak ułożyć diete,ale niestety nie umiem jej przestrzegać.Jeśli znasz się na tym to prosze doradź mi co powinnam zmienić w swojej diecie.Mówisz o areobach,może to być [...]

Może masz jakiegoś linka,do diety którą mogłabym stosować?Zależałoby mi na tym,żeby do lipca osiągnąc jakieś efekty.Jeszcze jedno pytanko:czy rano przed aerobami moge wypić kawe?Jeśli chcesz to napisz coś o sobie,na jakiej jesteś diecie,co ćwiczysz i jak długo.

....chciaż w przypadku białka nieco spowolni się wchonięche TFB - ale tylko spowolni, jeśli weźmiesz wszystko odpowiednio wcześnie - ok 45 min przed będzie dzałać jak powinno w przypadku BCAA wystarczy ok 30 min

dla bezpieczeństwa ... chapne sobie TFB 30 minut przed treningiem a białko lub BCAA 45, tak jak do tej pory...

[...] % , 3 tydzień - 80 % , 4 tydzień - 90-95% , 5 tydzień - 65 % , 6 tydzień - 75 % , 7 tydzień - 85 % itd. te procenty liczę cały czas na podstawie tego samego maksa ustalonego przed całym cyklem , ze wzgledu na taki system nie robie żadnych okresów regeneracyjnych a i zastojów nie mam bo wciąż różnicuje intensywność jesli chodzi o sam trening to [...]

micen a ta elita przed tymi kamerkami co bedzie robic ?? ble...to ja juz wole na t nie patrzec

[...] na metabolizm (np, ćwiczenie taichi). Ktoś tam pisał o smarowaniu się pod pachami. Kpiny? Pot sie leje z całego ciała, co tu dadzą suche pachy? Poza tym, stosoewanie antyperspirantów powoduje, ze skóra zostaje pozbawiona naturalnej ochrony przed przegrzaniem. No i jeszcze to, że skóra wraz z potem pozbywa sie zanieczyszczeń ustrojowych.

koty są fałszywe sąsiadka ma takiego co wygląda jakby nie wychamował przed ścianą pozatym gdybyś umarła i twój kot niemiałby czego jeść to zaczołby jeść ciebie , a pies nie. Zdecydowanie wole psy

mozesz ponap*****lac przed treningiem bo to nawet dobrze rozgrzewa, poza tym waleniem w worek mozesz sobie wzmocnic piesci i takie tam ale nie wy******li cie jak coleman'a

Nie rozumiem!! Przeciez nawet przy oddawaniu moczu do badan tez trzeba sie trzymac pewnych regul - mocz musi byc minimum z 5 godzin. A przed oddawaniem krwi nic nie mozna jesc, tak jak juz bylo wspominane zmieniaja sie jej wlasciwosci. Niedawno nawet rozmawialem z lekarzem, ktory potwierdzil nasza teze...

nono i kupilem sobie massa xxl waniliowy zobaczymy co bedzie zalozylem nastpenujący cykl treningowy dieta w dni nietreningowe a w dni treningowe 70 g godzine przed treningiem i 100 g pol godziny po treningu wszystko okaze sie pod koniec pozdr.Raymond----->

Joy ale to jest dobra recepta przed większą imprezą typu weselicho albo coś w tym stylu, a jak małe piwko czasami zamieni się w taką balange jak wesele to plan do kitu. A tak w ogóle to musze poczytać o tym co napisałeś .....niedługo brachol mi zgłupieje i musze coś wypić na jego weselu............

[...] sly15 . Kończe właśnie sezon 2008/2009. Doszedłem do półfinału pucharu UEFA, przegrałem z Middlesboro 2:0 i wygrałem 3:2, ale to oni przeszli. Ligę wygrałem na 4 kolejki przed końcem. Po za tym prowadzę reprezentacje Polski, jestem pierwszy w grupie el. do MŚ2010. Mała ciekawostka :D, najlepszym młodym zawodnikiem Premiership został Polak, [...]