przed

Komp mi sie tnie na maxa!!! Jak myslicie jak chce teraz przytyrac barki to robić je przed klatka (wrzucic je na początek przed klatką)??? bedzie to miało sens?

Jak jest z tą efedryną. Chciałbym spróbować przed wyścigiem. Czas trwania ok 3 godzin. Czy przez taki czas efedryna będzie działać?? Z tego co wyczytałem to najlepiej Tusipect w syropie. Moje pytanie: jaka ilość (1 butelkoa "duszkiem") i ile czasu przed startem? Pozdrawiam Raffi

DT: 5g kreatyny 30 g dextro juce na czczo 30min przed sniadaniem 5g kreatyny 30 g dextro juce po treningu DNT: 5g kreatyny 30 g dextro juce na czczo 30min przed sniadaniem 5g kreatyny 30 g dextro juce w porze treningu jest to post grzecznosciowy, tzn. moj kolega planuje taki cykl przez 6tyg i chcialby zapoznac waszej opini czy jest to odpowiednia [...]

[...] w którym uzyskuje się maksimum korzyści przy minimum niepożądanych objawach. Zalecane pory stosowania: w dni treningowe 3 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min przed treningiem - III porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe 2 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min [...]

[...] instrumentalna czyli ma ona miejsce, kiedy czyjeś zachowanie może wyrządzać krzywdę, jednak jego intencje są inne, na przykład uzyskanie punktu lub powstrzymać rywali przed zdobyciem przewadgi. żródło: Matt Jarvis, Psychologia sportu, GWP Gdańsk 2003, str.48. p.s. wally "Swoją drogą po łacinie "sophos" znaczy [...]

Poniedziałek ,środa ,piątek 1.seria kombinowana na miesnie piersiowe x3 /x3 a)wyciskanie sztangi na lawce poziomej x10 /x10 b)rozpiętki x10 /x10 c)przenoszenie sztangielek w lezeniu w poprzek na lawce poziomejx10/x10 2.unoszenie barków w trzymaniu sztangi nachwytem 4x20 /3x20 3.unoszenie ramion w przód ze sztangą 2x10 /1,2x10 4.seria kombinowana [...]

Ja osobiście slyszalem o Gain Fascie same pozytywne opinie...chociaz ta cena,odstrasza.To moze wystarczy ze zmniejsze ilosc estru w czesci cyklu Cp+Crester do np.2 capsow rano i 3 po treningu...Z Cp na dzien bedzie 8 gram jablczanu a z Crester 4gramu estru...moge rowniez brac np.pol porcji Cp rano,calą przed treningiem...co wy na to?

Pamietajmy o jednym, jezeli mowimy o suszeniu owoców i w dodatku mówimy o tym w dziale 'odżywianie', należy zazncaczyć, ze suszone owoce są parokrotnie bardziej kaloryczne od świezych!! Dla porownania jabłka przed suszeniem mają na 100g 10ww i 46kcal a po : 52ww i 240 kcal O tym trzeba pamietac!!

po 1 porcji jednego i dugiego dziennie np cp rano + xp przed trenbingiem Cp rano + xp w porze treningu obojetnie jak rozlozysz w ciagu dnia efekty beda takie same

Dodaje dodatkowe przykłady "Dawkowań Różnych Kreatyn": HP+XP DT: XP rano na czco HP przed trenigiem DNT: XP rano na czczo HP po południu HP+Nitro2 DT: Nitro2 na czczo HP przed treningiem DNT: Nitro2 na czczo HP po południu HP+TCM DT: TCM na czczo HP przed treningiem DNT: TCM na czczo HP po południu HP+CP DT: CP na czczo HP [...]

[...] był z Łodzi chętny na wszystko co EX to niech daje cynka hehe. Z pociągami jeszczenie próbowałem.. Co do tunelu to w sumie mozna by to przemyślnie zrobić... znac trase pociągu, opracowac ją jak jedzie itd i na konkretny pociąg sie ładować jeszcze przed jego wyruszniem...no ale to takie moje fantazje.. Piękna sprawa. Ten topic dał mi do myślenia.

[...] 12/10/8/6/6 2.Uginanie "młotkowe" ramion ze sztangielkami 3x8 3.Uginanie ramion o kolano ze sztangielkami 2x10 DZIEN 2 barki + tricepsy: BARKI 1.Wyciskanie sztangi przed głowa "PROG" 15/12/10/8/6/6/8 // 2.Unoszenie ramion bokiem w góre ze sztangielkami 3x8 3.Unooszeni hantli w opadzie tłowia 3x10 TRICEPSY 1.Francuskie wyciskanie [...]

[...] Co by ci dalo? tyle ze z twoja bud cial aszybko bys zgubil samar, wiec na poczatku kazdego cyklu pragnalbys masy. Pragnienie czasem wiecej daje niz np regeneracja przed telewizorem przez tydzien. Podczas biegana inne uklady metaboliczne niz te na silowni pracuja..masz wiec regeneracje zapewniona, tylko duzo jedz. 3 razy w tygoniu cale [...]

[...] czegoś z Nivea For Man (coś kolo 20PLN placiłem) i był całkiem całkiem, ale dużo lepszy był Clerasil (jak to sie kur.wa pisze?) za 16PLN i to był peeling, tylko ostrzegam przed zbyt mocnym tarciem... Mordka to nie siłownia A co do maszynek to ogólnie Gillette bije wszystkie na starcie. Jeśli ktoś goli sie MAchem 3 Turbo, to ja polecam nożyki [...]

TANKOWANIE NOCĄ TROCHĘ PRZED PÓŁNOCĄ TANKOWANIE NOCĄ BEZ ŚWIADKÓW I GWIAZD KTO NOCĄ SMARUJĘ TEN BAK ZATANKUJE TEN SIĘ NAGARUJE PO DACH, ŻE AŻ STRACH" przy tym mozna pic.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-31 01:02:11

KRADNE KRADNE NOCĄ KRADNE PRZED PÓŁNOCĄ KRADNE TEZ W BERLINIE BEZ ŚWIADKÓW NA MELINIE KTO NOCĄ HARUJE TEN RADIA HANDLUJE TEN SIĘ NAPRACUJE BIERNAS TEN NAsZ ACH "

aeroby po treningu to sredni pomysl, no chyba ze dowalisz przed aero jakies antykataboliki, pozatym na masie aeroby sa dobre na nakrecenie metabolizmu i budowe w miare suchej masy

[...] to czego ucza? Jedni ucza albo Sambo Sportowego (mieszanka styli grapplingowych), drudzy Combat Sambo (to jest to co wlasciwie trenowal SPECNAZ, a trenowal: walke i obrone przed: nozem, palka, pistoletem, karabinem, saperka oraz inne typowo combatowskie niuanse), oraz trzecia grupa uczy mieszanki obu. O ile dobrze pamietam (tego pewien do konca [...]

[...] Chyba strasznie hardkorowo to wy nie graliscie w kosza skoro kontuzje sie nie zdaraly/nie byly problemem. Jeszcze troche i powiesz mi ze moje stawy sa w gorszej kondycji niz przed moimi szrlatanskimi zabiegami. Do tego zmierzasz? Pisales wczesniej ze jeszcze pare lat i zobacze.... A co do inlteligencji to nie ja zaczalem nadinterpretacje [...]

[...] weglowodanów), dobra dieta (ryże, makarony, kurczaczki, mięcho) - od razu przestrzegam PRZED KOKSEM - to droga do nikąd! pogadaj z jakimś trenerem (nie koksiarzem, tylko prawdziwym instrukrorem kulturystyki!),przedstaw swoje plany, powinien Ci pomóc potem sie zastanów nad swoimi celami, ustal priorytety, przemyśl je i ... do roboty! powodzenia!