przed

nie wiem, dla mnie to tylko cyferki, maksow nie sprawdzam z reguly, w wieku 18-19 lat 95kg pchalem na skosie w gore max chyba 8 powtorzen w ostatniej serii teraz znowu bark dokucza i juz przy 75kg boli wiec odpuscilem wyciskania zupelnie, czasem zrobie z 2-3 serie na malym ciezarze zeby dokrwic klate przed innymi cwiczeniami, a tak to olewka

Tak- ale rob tylko drazek przed glowa. Nie ma duzej roznicy, i ta wersja jest bardziej naturalna dla stawow, z reszta pisza o tym w atlasie cwiczen online. Pozdrawiam

Przed chwila wzięłąm pierwszą tabletke Izoteku. Powoli odczuwam jakby ktoś mi wysysał całą wilgoć z ust ;) Mam 16 lat i z trądzikiem walcze od 6 lat. Mam dawke 1 tab. dziennie. LEkarz kazał mi używać jedynie kremów Nivea .. nic wysuszajacego. Pozdrawiam ;)

[...] poprawnie technicznie te cwiczenie i jakos to cwiczyc w seriach w powtorzeniach zeby mialo "rece i nogi". A nie, zebym dla szpanu od razu zalozyl 70-80 kg i przed innymi pokazywal ze potrafie to podniesc z 2-3 razy. Bo to nie o to chodzi. A co do przysiadu - powiedzial ze jest to najlepsze cwiczenie na nogi i tak samo, zebym sie [...]

[...] chce użyć tego do masówy, ale bedzieo na dopiero w połowie października i teraz pytanie jak to stosowac, myślałem nad takim czymś dt: 5g mono rano porcja cp(9g) przed trenningiem 5 g mono po trenningu dnt: 5g mono rano porcja cp w porze trenningu Cykl ma trwac ok 1.5-2 miesiac, zalezy, do tego dieta, braki z diety (chodzi głównie o [...]

Nic się nie da zrobić, serwery są anonimowe, danych od nich (IP) się nie wyciągnie, polska policja i sądy działają strasznie ospale... Najgorsze, że ten*****ek działa bezkarnie na allegro i nacina SETKI osób na to lewe białko!!! http://allegro.pl/search.php?string=PRIMATECH PATRZCIE NA TO, Z AUKCJI WZIĘTE: "Adrian W. Po dwóch tygodniach [...]

Pat1978 - A czy ty widziałes zeby Minotauro przegrał kiedykolwiek przed czasem? Nie! bo On jezeli przegrywa to tylko decyzją . I wógle tekstów o tym ze Dan jest słabym zawodnikiem wogóle nie rozumiem . Henderson to przecierz aktualny mistrz pride w swojej wadze ! Swietny zawodnik który nie wygrywa tylko poprzez decyzje ale równiez przez znakomite [...]

[...] rok się plątałem bo najrózniejszych siłowniach u kumpli z wieloma przerwami aż w końcu trawiłem na treningi LA Przedramie :32 a Biceps :31 Wyciskanie na płaskiej : 60kg x3 Przysiad : 80kg Martwy ciąg : 80kg x10 Wyciskania na barki nie robie na maks bo sie boje o stawy zato Rwanie : 50kg Podrzut : 50kg -przed wakacjami i więcej nie prubowałem

Wiek:16 Staz:6 miesiecy / przed silownia teraz Biceps: 27cm 31cm Klatka: 90cm 97cm Udo: 50cm 53cm Łydka: ? 37cm Suplementacja: od 2sierpnia kreatyna 500g i to na tyle rekordy silowe nie wiem bo mam malutko obciazenia ale teraz [...]

Post daro: MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

W dni treningowe daj rano mono a przed LUB po treningu daj Cp. druga porcja mono bedzie zbedna. Reszta dobra. Dodaj jeszcze witaminy omega 3 pozdro

[...] obowie wykonane ze skory kangurzej na powierzchnie trawiaste twarde (na grzaskie boisko polecam World Cap). impregnuje je od razu po zakupie oliwka dziecieca by uchronic je przed zbytnim przyjmowaniem wody. Później konserwuje je zwykłą czarna pasta do obowia. jedyna i najpowazniejsza wada tych butow jest bez watpienia ich cena. na dzien [...]

"przed takimi akcjami nawet archanioł gabriel nie ocali" Ale mialbys mine jakby sie nagle portal otworzył, wylecial gabryś i wypłacił każdemu po błogosławionej plombie

Knife a masz na niego jakies namiary? Telefonik albo maila..?%) PS:Marketing rulez: Robert B. Od kilku miesięcy nie kupuje żadnych suplementów oprócz wpc82 z primatechu, efekty są na poziomie 2-3kg miesiąc. Jestem bardzo zadowolony z efektów i z tego że nie muszę już kupować przereklamowanych odżywek. Andrzej C. Super cena i super jakość, [...]

Ok. Nogi dam przed klatką. Te "/" - oznacza że zastanawiam sie nad wyborem ćwiczenia. Barki bede wyciskal z przodu. MC zrobie 2x, kaptury 1x. Wszystko inne wybadam gdy bede mierzyl maksy

[...] z broni maszzynowej na terenie zabudowanym jest wprost niewyobrażalnym zaprzeczeniem przepisów! Nie uważasz,że ni*****a logiki nie w twierdzeniu,że policjant bronił się przed staranowaniem waląc cały magazynek w plecy?zastanów się człowieku. Bronisz policji,upośledzony jesteś,czy masz kogoś w "firmie"?Samm fakt,iż policja jest [...]

Acha,apropos jeszcze wypowiedzi Knife'a o nowości treningu typu MMA.Czyli mam rozumieć,iż przed setkami tysiącami lat,ludzie nie trenowali zarówno styli udeżanych,jak chwytanych,nie zostawali biegłymi wojownikami w realnych,wojennych starciach,musząc znać zarówno machania nogami i rękoma,jak i kulanie się,jak i dodatkowo walkę róznymi rodzajami [...]

[...] się dopingu? cały dzisiejszy sport to jeden wielki doping.jesteś jednym z tych gości którego problem kina czy siłowni nie dotyczy ,bo nie masz charakteru żeby iść na siłke i dać z siebie wszystko i nie maż też pewno pnny żeby zabrać ją do kina, założe sie że siedzisz godzinami przed kompem waląc konia przy pornolach które ściągnełeś z emula.

mozna tez dorzucic wit. C przed i po treningu

Denerwują mnie wpisy nt. odżywek Oxygena (chyba głównym powodem jest bardzo silne lobby Ostrowii?). Gdybym przeczytał je przed zamówieniem Wheya z tej firmy, to nigdy bym tego nie zrobił. A tak zamówiłem i nie żałuję. "oxy-gen to syf, bialko nie ma 80% , moze ma 60g w 100g" Chciałbym się dowiedzieć, z jakich źródeł czerpane są te [...]