przed

Dzieki za odpowiedzi. dlaczego nie brac kreatyny?? to nie jest tak ze ja dopiero zaczynam cwiczyc. przed silownia bardzo duzo cwiczylem w domu. wydaje mi sie ze zastoj to ja mam teraz, poza tym kreatyne chce wziac tylko raz, nie chodzi mi o to zeby wygladac jak kulturysta (co najgorsze to kreatyne mam juz kupiona). Na czym mi zalezy?? na efektach [...]

siemanko winstrol ty to jestes widze koks jak nic takie wymiary masz po koksie to widze masz dobra genetyke zycze dlaszych takich postepow winstrol CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

Jesli masz zamiar stosowac suplementacje okolotreningowa jaka polecilem (izolat przed treningiem) to zakup izolatu bedzie dobrym wyjsciem Jesli jednak nie chcesz - polecam zakupic jakikowike mix wolnowchlanialnych bialek. Co do carbo i bulka/gainera - to jesli chcesz stosowac glownie w okolicy okolotreninowej - to wolalbym carbo - jest bardziej [...]

piostat: chcesz wziąć kox a chcesz sie doradzac w sprawie diety? a nie lepiej teraz kupic przed cyklem kreatyne i białko? panie qrwa... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie!

Ja stosuje cos takiego aby uniknac zakwasow. Przed treningiem o,5 l wody z okolo 50 g glukozy (Sprzedaja w wiekszych supermarketach w takich papierowych torebkach za 2-3 zlote)w czasie treningu woda 1,5 l z glukoza. Starcza mi na 8 godz treningu mniej wiecej. Po treningu znowu 0,5 l wody z glukoza, tez 50g gluka. Moj trener zaczal nam serwowac [...]

Wypowiedż Szymca jest z ostatnie kulturystyki czyli z przed tygodnia

Będziesz brał po jednym gainerze? Dopiero jak się jeden skonczy to otwórz drugi. więc tak: (Super Whey Gainer 4000) rano: 60g - 100g przed treningiem: 30 - 60g po treningu: 60g - 100g Powinieneś brać od 150g do 260g gainera dziennie by spokojnie nabrać masy. Nie musiał będziesz się wtedy martwić o dietę. Wystarczy że dostarczysz z pożywienia [...]

jeśli chciałbyś zakupić kreatynę to bierz ją tylko naczczo. 1st - 5th dzień: 7:00 - 5g 12:00 - 5g 18:00 - 5g 21:00 - 5g 6th - 42th dzień: 7:00 - 5g 21:00 - 5g kreatynę bierz godzinę przed posiłkiem. Może być i półtorej godziny(wchłanianie suplementu). Unikaj sterydów, bądź czysty!

Panie Krzysztofie - jaja sobie Pan robi ? W mojej dyscyplinie kumple 2 dni przed wystepem wala ostatniego "strzala" i wychodza negatywnie na kontroli a Pan sie tu o jakas wpadke boi ...

Mino jestes wielki teraz czekam na rewanż z Fedorem - Bedzie znowy dzwignia lub ciemno przed oczami od duszenia think twice before you do or write something

Ja tez za ringiem. Przed wszystkim z powodu stereotypu, ktory sie tworzy naokolo klatki. Mess with the best die like the rest :P

Niepolecam ci stosowania aerobów podczas masówki. Najpierw pojedz pożądną mase a przed wakacjami lekką żeźbe - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

ale po co 17 latkowi być aż takim wielkim...ja doprawdy nie rozumiem toku myślenia młodzieży.... chcesz chodzić ludzi bić...czy przed kumplami szpanować....bo panienki to Ci gwarantuję, że na masę nie poderwiesz... jeżeli jesteś palantem to czy masz masę czy nie i tak z panienek nici członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ... ale musisz się liczyć z ewentualnymi skutkami ubocznymi... i podobno nie można tego łączyć z białkiem bo za bardzo masa idzie i wogóle to podobno szkodliwe jest....i przed pierwszą porją spisz testament (jakby co to służę merytoryczną pomocą ) BTW..o nora chodziło mi o to...czy masz jakieś opinie od stosujących....bo ten norbolone..to [...]

DO TEGOO METKA W 1 TYG 2TABL, W 2GIM 3, W 3CIM 4,W 4TYM 4, W 5TYM, 3 I W 6 TYM DWIE. ZAWSZE PRZED POSILKAMI I NAJLEPIEJ DZIELIC NA 2 DO 3 RAZY DZIENNIE. ojciec

nie widze wiekszych błedów ... jedynie moglbs zamienic w BARKACH wznosy w opaDZIE Z WZNOSAMI NA BoKI (KOLEJNOŚĆ) aby lepiej rozgfrzac stawy przed wyciskaniem martwy ciag na poczatku pleców... ja wole na koncu ale jesli czujesz sie z tym dobrze moza być . na łydki (bo sadzie ze robisdz tylkos wspiecia w staniu) doloz jeszcze ze 3 s. wspiec siedzać. [...]

[...] okres poltrwania i zeby utrzymac stale stezenie musisz brac minimum 3 razy dziennie... i najlepjej budzic sie raz w nocy o kolo 12 i mietka sie bierze po posilku a nie przed!! widze ojczulku ze pojecie o koxie zerowe... a co do ciebie rocco to napisz ile masz lat, ile trenujesz, jaka masz diete,i ktory to twoj cykl?? gdyz to jest tez [...]

siema nie bierz tego syfu podobno tak wyzera watrobe ze szok trzeba brac wszystkie oslonki na raz jakie sa dostepne na watrobe ja bym nie ryzykowal strasznie mocny srodek anaboliczny narka CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

przed pierwsza walka vitor tez byl w szczycie formy a jednak to Randy mu zniszczyl plany. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

przed chwilą odebrałem paczke - fenx