przed

czytałem te artykuły przed załozeniem konta ;]. A co do diety chodzi mi własnie o porady jakie dał mi pan od soku pomarańczowego ;]. Co do treningu to chodzi mi przedewszystkim o skutecznośc poprostu nieczuje sie w temacie zbyt mocny i niewiem jak sie do tego zabrac

spanie po ćwiczeniach? Już po posiłku czy przed?

[...] cwiczeniu na duzych ciezarach, angazujacych wiele grup jednoczesnie. Amon - tos wydumal. kolejnosc akurat jest w miare dobra, od najwiekszej do mniejszej - plecy moglyby byc przed klatka, ale jesli bedize wioslo, to prostowniki odpoczna przy wyciskaniu, tric moglby byc przed bicem, ale jak bedzie wyciskanie na bary, to tricepsy odpoczna przy [...]

[...] jakimis odmianami FBW ("znamy sie" z AD), King tez ostatnio o ile pamietam testowal ten trening, wiec raczej nic dziwnego ze zabrali glos. Sam tez chcialem przed chwila - nie ze wzgledu na SOGi, a na FBW, ale tego nie zrobilem, bo wszystko juz zostalo, albo za chwile zostanie powiedziane. Zmieniony przez - chwilowy w dniu [...]

mlody jestes, pewnie przedalaby sie masa i sila? proponuje: przysiady 2-3 plaska 2-3 wioslo 2-3 drazek z gory podchwytem - daloby sie zamienic na podciaganie sie? 1-2 (3) pompki w podporze - daloby sie zamienic na porecze? 1-2 (3) barki 1-2 -szczerze powiem ze nie wiem czy Twoj wiek jest prezszkoda do wyciskania ponad glowe, wiec sie nie wypowiem [...]

ja własnie przed chwilą wróciłem ze spitala byłem cała dobe dali mi srodek na sen ze jak sie obudzilem to było juz po wszystkim-usuneli mi ropien tylko mam opatrunek na posladku jeszcze juto lece na zmiane opatrunku -uff dobrze ze juz po wszystkim (hm ale zastanawia mnie jedna rzecz dlaczego taki ropien powstal co zrobiłem zle przy robieniu [...]

ludzie nie mają co robić to sobie problemów szukają ja jestem w pracy teraz i na kompie coś robie, a przed chwilą sobie coca cole nalewałem, czy nie przemęcze przez to biceps i czy przez cole mi nie spadnie 1 cm w bicu ??

..bardzo fajnie prowadzony test fajnie sie go czyta sle z uwaga..SoG dla Ciebie duchowy bo nie mam abona przed silka zawsze tu zagladam zeby miec wieksza motywacje i to dziala pozdro i zycze duzy przyrostow

[...] Lemoniada---15mg Jak wynika z badan zawarta w kawie kofeina moze pomagac i przeszkadzac sportowcom dlatego wszyscy zadaja sobie pytanie czy warto ja pic czy nie..picie kawy przed treningiem moze poleprzyc proces redukcji nadwagi oraz takni tłuszowej(badania przeprowadzone w Instytucie Sportu w Canberze),poprawia ona tez wytrzymałosc podczas [...]

[...] jak twoj n3x- ale coraz czesciej dochodze do wniosku ze w naszym pieknym kraju nad wisla tez dobrze nie jest..wiec stosujac prosty zabieg logiczny mozemy dojsc do wniosku ze nigdzie nie jest rozowotylko ze w kazdym kraju na troche inny sposob..(z paryza wyjechalem tydzien przed zamieszkami ) Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2006-07-06 14:02:31

jutro mam egzaminy sparwnościowe bieg - zwinności na wytrzymałosc no i basen co najlepiej dziś wcinać i jutro przed zawodzami ?

treningi były i dieta ale wiadomo ze trzeba sobie pomagać :) ja myślałem ze raona enerogna bo wstane o 3-4 tak o 7-8 speed 8 + tauryna + energon a przed basenem energon + tauryna.

Dlatego wlasnie postanowilem ja kupic. Sesja w czerwcu i okres przed okazal sie jednak hardcorowy ze nie mialem czasu cwiczyc na silowni, jedynie to drazek, bieganie, basen i to byl taki pseudo trening. Dlatego teraz chcialbym nadrobic zaleglosci. I nie pytam sie was jak dawkowac np. białko, bo wiadomo ze nim bede uzupelniac diete, tylko nie wiem [...]

dlatego jako alternatywe masz wyciag z gory i pompy w podporze (przy pompach dodawaj obciazenia). w takim przypadku na klate w lezeniu 3 serie. ale jak mowie, mozliwosci jest mnostwo, a przed Toba kawal zycia na silce, eksperymentuj, szukaj optymalnego treningu, zmieniaj. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-06 15:15:33

Mój najnowszy- jeszcze ciepły HL Nastka: GLADIATOR vs Dragon: http://www.sendspace.com/file/5p95f5 UWAGA: Przed użyciem ustawić głośność na maxa

Przed nami finał Mistrzostw Świata w Niemczech, w którym zmierzą się ekipy Francji i Włoch. Ciekawy jestem jak rozkładają się na naszym forum głosy poparcia dla jednej lub drugiej strony. Kto z Nas jest za "trójkolorowymi" za kogutami, a kto za "Azzurimi"???

Komus kto nie ma doswiadczenia z efka stanowczo odradzam stosownie jej na pobudzenie przed wysilkiem. Moze z tego byc sporo szkody. Trzeba bylo o tym myslec wczesniej przecviez nie od wczoraj wiesz o egzaminach. BTW po co bierzecie tussi? Nie lepiej sliczny orginalny syntetyk

nie chwalmy dnai przed zachodem slonca moze Beenhakker bedzie dobrym rozwiazaniem, ale moze byc zupelnie odwrotnie, wiec z wybuchem radosci bym jeszcze poczekal Choc powiem ze akurat tez mi sie wydaje ze On jest najodpowiedniejszym kandydatem z mozliwych do wyboru

a jak bym przed walka ( tajski boks ) 3 rundowa po 3 minuty to by mnie wykrecilo ? bym mial problem z oddychaniem ? dla wiadomosci mam 19 lat i nieprzepadam za kawa wypilem z max. 10 kaw w swojim zyciu bo nieczuje potrzeby

Niech kupi prawdziwá efedryné bádz efedre... a nie gówna bédziecie smakowac... 1-1,5h przed testami tabletka efedry badz efedryny (25 mmg) z dodatkowá kawá bádz tabletká kofeiny (20-25 mmg)! Ale tak dla sprostowania 1 (jedna tabletka) E + 1 (jedna kawa/tabletka) kofeiny!!! 1 NIE równa sié 2 czy tez 5!! [...]