przed

proponuje shock plus storm przed treningiem i po treningu xp

jezlei bedziesz bral : jedna porcja storma z rana przed tregiem schock jeli bedziesz bral tylko jedna porcje tylo z rna i twierdzisz ze masz go polwe opakownia to zanczy ze ci go strczy na co najmiej 40 dni nie wiem jak sprwa wyglada w nietregowe bo chyba wedlug mnie nie ma sensu brac schocka w nietregowe lpeiej zastapic go kretyno wychodzi [...]

np: pierwsze 20 dni 2 porcje storma dziennie + shock pzred treningiem pozniej xp rano , CEO popoludniu - w treningowe shock przed treningiem

opcja z braniem xp/schocka przed treningiem jest bardziej sensowna imho

no ja bym zrobil cos takiego 1 czesc cyklu w dni treningowe storm rano +shock przed treningiem w dni nie treningowe rano storm tylko jak mi sie skonczy storm to ok 40 dni to w 2 czesci cyklu myslalem zeby wziac takie cos bo mam ok 150 capsow tcm w dni treningowe 4 capsy rano i shock+1 badz 2 capsy tcmu do tego w dni nie treningowe 3 capsy [...]

[...] na czczo , porcja shocka pzred treningiem , 3caps tcm po treningu w nietreningowe 2*dziennie 4caps tcm Jak sie skonczy tcm: wchodzisz na storma 2 porcje w treningwe + shock przed treningiem , 1 porcja w nietreningowe (mozna by tu jeszcze dokupic jakis blister tcm i dawac w nietreningowe ze 3 caps jeszcze) a xp i ceo zostawiasz na next cykl [...]

najlepiej jakbyś brał Storm rano, Shock przed a XP po treningu. Tak było by super. zdr.

bylby ale super wir dla kasy bo to moim zdaniem nie ma sensu a Pit jak mam wskakiwac na storma jak ten storm mi sie skonczy juz mam pol puchy tylko i systemem storm rano shock przed treningiem to na 40 dni cykl Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-28 23:07:01

[...] i zobacz jak na Ciebie dziala, ja osobiscie stosowalem po 10 kapsow dziennie i efektow zbytnio nie poczulem, ale na kazdego dziala inaczej wiec sie mna nie sugeruj) i przed treningiem lub obiadem tez 1-3tab., a jezeli TSE bedzie dla Ciebie po jakims czasie za slabe lub nie poczujesz efektow to polecam tight, scorch, animal pak cuts itp. [...]

Ale mysle zeby sobie przed snem brac to białeczko , bo jakos na noc nigdy nie mam ochoty zjesc twarog, a w bulku bede miec tez ww... apokalipsa wiec proponujesz cos takiego hp + storm i reszta supli j/w ?

tauryna zbedna , aminy bardziej na redukcje ale jak masz kase to i mozesz masowac z bcaa :) 1g - 10kg/m/c - przed i po treningu :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-11-11 18:48:05

[...] . Teraz zameniłem tą diete , którą mam na początku postu na inną . teraz zamiast 4 posiłków będzie 6 . posiłki będą zawierały dużą ilość białek oraz węglowodanów i zdrowych tłuszczy . przed treningiem same białka z węglowodanami bez tłuszczy . Nie będe ustalał stałej diety ponieważ jestem świadomy tego że i tak się do niej nie dostosuje . ;)

Przed niektórymi skutkami nie da sie obronić xD a do metki osłonki na watrobe

05.02.2015r Dzień 4 Dieta: http://i60.tinypic.com/1jkwo0.png Info: Dziwna sytuacja wczoraj była 1 posiłek wpadł przed 15 no i 2 kolejne do pracy 600 kura + warzywa w pracy okazało się że robimy krócej i jest tylko jedna przerwa. Więc oszamałem tylko jeden pojemnik i to nie do końca bo nie mogłem zmieścić całego. Wróciłem do domu po 1 w nocy i nie [...]

tyle, że chłopak tutaj raczej nie wyciska 200 jeszcze także spokojnie ;) Wszystko przed nim i oby się takie ciężary prędzej czy później dźwigało :-))

Nie wkleiło mi ankiety pod postem, wklejam tutaj. Czekam na kartę ubezpieczeń a chwile to zajmie, plus możliwy kolejny wyjazd wkrótce wiec nie wiem czy się wyrobie przed tym. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: ~42/43 -klatka: ~106 -udo: nie wiem -talia: ~85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jako tako 7. ILE I JAKIE [...]

Taki posiłek nic nie daje, pewnie o 23 to jest przed snem, nie ma sensu o takiej porze jadać no chyba że o 2 chodzisz spać.

Powiedz coś więcej o tym treningu. Podaj staż. Boks będzie miał wpływ na mase, spożyj węgle przed treningiem boksu by dostarczyć energi i nie wpaść w stan kataboliczny.

http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html Dobrze sie rozgrzewasz przed rozciąganiem?

na treningach tak. w domu nie bardzo, tylko bieg bokserski przed,aby się spocić. dzieki za link