przed

[...] czczo i po treningu a w nietreningowe jedna porcja rano na czczo. O resztę nie musicie się martwić mam niezły staż (ponad 2,5roku), dieta jest (uzupełniana porcją węgli przed treningiem i białkiem na noc) a i trening ma swój sens. W poście tym zamieszczę relację po 2-tygodniach i zaraz po cyklu.Piszę to bo wiem, że zainteresowanie tym [...]

WOW toż to mega śniadanie! Ja jak zjem 2 całe jajka na śniadanie to już nie odważyłabym się sięgnąć po cokolwiek więcej w obawie przed przekroczeniem limitu kalorii. Albo jadam 50g płatków, ale też samych, bez jajek czy innych konkretów. Nie tyjecie po tak obfitych posiłkach?

ja sobie zrobiłem przed chwilka białko + carbo i osobiscie wole osobno pozdro

znajomy bierze 2rano i 2 przed snem i mowi ze slabo czuje. Teraz poleciłem mu tylko 4przed snem - zobacze czy bedzie ok. 3miechy wczesniej stosował ten zestaw z Kaizena i go roznosiło. Poczekamy zobaczymy bo sam nie wiem co myslec.

Witam badania zrobione norma jest od 2,8-8,0 a wynik po 6,33 czyli ten testop hubeia jest o dupe roztrzasc poza bolem po iniekcjach nie dzialo sie nic co pokazaly badania Naturalnie poziom tescia brata to ok 6,4 taki zawsze przed cylkem A wiec Testop no nedzny under Czech!!! nie polecam pozdro Postaram sie potem wkleic wynik badania

[...] 120g Oliwa z Oliwek 10g III Posilek 3= Burdlu C.D. Chleb zytni razowy 150g Ser twarogowy półtłusty 120g Oliwa z Oliwek 10g IV posilek 4= dom czyli home sweet home-przed silownia Ryż biały 100g Piers z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 10g V posilek 5 po silowni Miód 45g Ryz bialy 100g ser twarogowy pol tlusty 80g Dzem 15g Orzechy wloskie [...]

witam:) kotus_89 osobiście biore dextroze z kreatyną, ale jak masz carbo to też nie jest źle:) bierz obydwa na raz:) a dextroze dawkuj: 2*40g na dzień = 80g dziennie, bierz rano przed posiłkiem 40g i po treningu razem z carbo, 40g odpowiada dwóm dużym płakim łyżkom:) Pozdro. 3maj się:)

bo xpand to na 100 kupie i tego clouta sie chce to tak: xpand energized (przed treningiem) + clout i cykl za***isty pozdro

no nie wiem... silva raz dostal taka pi.zde od hunta ze gdyby nie fakt ze hunta parter i g'n'p nie byl wtedy zbyt dobry to silva lezalby porozbijany. chodzi o ten strzal przed ktorym hunt trafil podbrodkowym 2 strzaly poslal w powietrze i trzecim wymierzyl silvie szczekoj.eba

Gdybym był tobą: XP energized + clout DT: rano clout, przed treningiem xp DN: rano xp, w porach treningowych clout

[...] na wyciągiu w płaszczyżnie stojąc 15 razy i odrazy po tym prostowanie ramion na wyciągiu 15 razy i tez 3 serie Barki: -wyciskanie sztangą za głowe 4x12,10,8,6 -wyciskanie przed klate na maszynie 4X12,10,8,6 -unoszenie ramion w przód ze sztangą/na maszynie 4x10 -unoszenei stangielek bokiem w gore 3 serie , i to robie tak ze zaczynam hantlami 7 [...]

tauryna najlepsze efekty daje wlasnie w polaczeniu z kofeina (jeli chodzi o wysilek umyslowy) branie tauryny przed aerobami nie jest wskazane. ma zblizone dzialanie do glutaminy bo takze jest aminokwasem i w wiekszych dawkach dziala antykatabolicznie. przy kupowaniu tauryny z niepewnych zrodel trzeba pamietac ze tauryna to substancja krystaliczna [...]

Ale dzisiaj jestem z***any wykończony jestem poprostu. Rano przed szkołą poszedłem na basen potem miałem osiem lekcji a od razu po szkole poszedłem na siłke i robiłem te ***ane nogiJakiś koleś przyszedł na siłke (nowy chyba) i samym gryfem zaczął robić łape myślałem, że ***ne tamprzed chwilą zjadłem obiad i zaraz ide chyba spać Pozdro

Wyścig o miejsce w europejskiej elicie Data: 09.04.06 13:35, Autor: Agnieszka Kiołbasa, Źródło: własne Sprawa tytułu mistrzowskiego we włoskiej Serie A na sześć kolejek przed końcem sezonu jest już praktycznie przesądzona. Stara Dama ma aż dziewięć punktów przewagi nad drugim w tabeli Milanem i tylko katastrofa mogłaby jej odebrać 29. scudetto. [...]

4 capsy z rana 3 przed i 3 po treningu (dni treningowe) 4 capsy z rana (w dni nie treningowe) Sam tak bralem i bylem bardzo zadowolony z efektow.

[...] chwili. Frank Rijkaard przez ostatnie 3 lata spędzone w stolicy Katalonii zbudował wspaniałą drużynę porównywaną przez wielu do legendarnego Dream Teamu Johana Cruyffa. W poprzednim sezonie drużyna po latach posuchy odzyskała mistrzostwo kraju grając skuteczny i widowiskowy futbol. Wielu twierdziło nawet, że był to futbol na miarę zwycięstwa w [...]

w dni TR: 5 capsow na 30 min przed TR (mozna podzielic dawke na 2 porcje: jedna rano na czczo np. 2 capsy i na 30 min przed TR druga porcja 3 capsy), bezposrednio po TR 5 capsow, w dni nie TR: 5 capsow na czczo i 5 capsow przed snem lub w porze TR, to sprawdzony sposob!

Ja biore tylko przed snem na w dosyć pusty żołądek.. Dopiero po jakimś czasie zjadam twaróg, oliwę itp.. Ale nie wiem może to wiosna.. ale nigdy tak sie nie czułem Hrrrhrrr pzdr.

Ja tydzień przed 100dniówką chodziłem na solarium w takim rozkładzie: solarium solarium wolne solarium solarium wolne solarium Potzrebowałem tej opalenizny i wyszło git Byłem bardzo zadowolony pzdr Mań.

ja robię tak że do butelki wsypuje carbo a wody dolewam przed samym wypiciem :)