SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • [...] typowo "tradycyjne" ataki. Ogólnie artykuł jest zbiorem powszechnie znanych twierdzeń. W dużej mierze to samo pisałem na stronie. i nic dziwnego. i Renzo, i Royler przed napisaniem podecznika zagladali pewnie czesto na itf.prv... zresztą, nie ma sie o co kłócic. na wiele spraw mamy bardzo podobne poglądy, tylko uzywamy innych słow.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9446 Data: 2006-03-14 19:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do weryfikacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening a po nim gainer około 70 g V Mintaj 150g, gotowane warzywa(mrożonki) 200g, chleb razowy 60g VI Makaron 100g, ser biały chudy 150 g, truskawki, trochę kefiru VII (przed snem) Odżywka białkowa 40g z mlekiem chudym(Olimp system protein 80 special night formula) I jeszcze jedna kwestia, otóż: W niektóre dni jestem zmuszony ćwiczyć około [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2006-03-14 19:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No bo ja w ogóle jestem wcieloną ironią Offtop, ale się nie mogę powstrzymać: demony to pikuś, właśnie odkryłam forum, z którego dowiedziałam się, że seks przed ślubem wywołuje zespół ADHD u dzieci w jego wyniku poczętych %-D

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10727 Data: 2006-03-14 19:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzucam to wszystko w *****! bo to nie ma sensu....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W calym zyciu zjadłem tylko 45 tabletek metki, i było to już jakiś czas temu. Tak wiec można powiedzieć , ze nie używam żadnych dopalaczy , a jednak podnosze te 5 kg mniej niż przed chorobą.....

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6139 Data: 2006-03-14 19:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawiona dieta do ponownej oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2,0 400ml -ser bialy 80gr (32/76/15) 11.30 -1jajko+1bialko -80gr sera bialego -10ml oliwy z oliwek -2 kromki chleba pelnoziarnistego -warzywa (32/63/15) 14.30 - posiłek przed treningiem -piers z kurczaka 150gr - lub ryba -15ml oliwy z oliwek -ryz brazowy (30/60/20) -BCAA 16.00 - TRENING 18.00 - posiłek po treningu -piers z kurczaka 150g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2006-03-14 19:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "seks przed ślubem wywołuje zespół ADHD u dzieci w jego wyniku poczętych %-D" a skąd organizm dziecka wie, czy rodzice są po ślubie czy przed?? i wogóle co to za forum a na niewyjaśnionych też byłem tam też sa ostre jazdy Pozdro

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10727 Data: 2006-03-14 20:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A straszyc to sobie możecie jakis placków przed blokiem :P

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 17712 Data: 2006-03-14 20:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra trzeba sie troche pouczyc, dzisiejsze zadanie to polozyc sie spac przed 12.. tragedia

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 20:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST-Cyber Zestaw:Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki Qaz ale małe nie porozumienie :) chodziło mi o te zdjecia ZZZZ przed redukcji te co wrzucałes na początku tego posta , te aktualnie NIE te z 2003 roku , o nie pytałem czyli co robiłeś do tej pory czyli dajmy na to przez ostatnie 3-4miesiące

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 20:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Wśród częstochowskich kibiców niejednokrotnie można było usłyszeć pytanie "Czy to ma sens?". Trudno naprawdę obiektywnie o odpowiedź twierdzącą. zawodnicy przede wszystkim koncentrowali się na tym, by przebywać na boisku w pozycji pionowej. Czerwono - niebiescy próbowali w pierwszej odsłonie szczęścia strzałami z dystansu, [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 21:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] ja robie mniejszy zakres powtorzen (3-7) wiec mozesz spokojnie robic jedna serie rozgrzewkowom mniej. zasadniczo ta rozgrzewka ktora podalem jest stosowana przez trojboistow przed biciem rekordu tylko zaiwera jeszcze jedna seriw wiecej niz podalem. Podsumowujac - wyrzuc wioslowanie albo rob jedna serie. -dorzuc wznosy hantelek w opadzie - [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 21:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A, kurcze. Bo tam miało być drugie "albo", a nie "ale" Spieszyłam się, żeby być przed Tyką, ale i tak mi nie wyszło thx

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2006-03-14 22:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • knockout

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na porcję). Puszka zwykłego XP ma 50 porcji, energized natomiast 40. Najlepszym według mnie rozwiązaniem jest połączenie w/w specyfików DAWKOWANIE: Treningowy - rano XP, przed treningiem XP energized Nietreningowy - rano XPe, po południu zwykły XP Zaczynaj od niepełnej miarki, gdyż nie wiadomo jak Twój organizm zareaguje na tak dużą ilość [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2006-03-14 22:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEBIUTY 18.03

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ciekawe czy bedzie dużo zawodników!w zeszłym roku wrzawa na forach przed debiutami a w tym roku ciszaa!nikt z forumowiczów nawet nie mysli o starcie!

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8270 Data: 2006-03-14 22:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massxxl + cp + mono + nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    mass xxl bierz wg braków w diecie ( napewno bierz po treningu ) a Cp lepiej z NII połączyc niz z mono chyba ze chcesz se zrobic długi cykl... polecam Cp przed trenigiem i NII po treningu i będzie Git...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2006-03-14 22:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC ostrowia + nitrobol II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co myślicie o tym połączeniu ,chodzi mi o nabraniu paru kilo . i jak dawkowac niro 2x5g w NT i 3X5b w T i czy odrazu naraz przed treninigiem ,czy rozdzielic sobie to tak jak napisałem ,a jesli tak to o jakiej porze to brac??? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2006-03-14 22:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massxxl + cp + mono + nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer wg braków DT rano CP przed treningiem Nitro2 DNT Rano nitro2 po południu CP Mono raczej zbędne wśród takich supli

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2006-03-14 22:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trenowałeś przed siłownią? Sylwetka ładna, za pare lat będziesz mister olimpia jak się dalej tak będziesz przykładał

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 22:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Operacja była przyjemna! Dzień przed byłem lekko nadpobudliwy, jednak nie robiłbym z tego dużego problemu; nie mogłem po prostu sobie znaleźć miejsca i miałem taki nadmiar energii. Inna sprawa, że w szpitalu jest raczej nudnawo i nie ma co robić. Dzień operacji i sama operacja, to mega light. Na prawdę człowiek jest na tabletkach uspokajających, [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 22:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marek c. twoja teza jest mysle jak najbardziej trafiona do jeden dzien przed zauważeniem tej krwi robiłem plecy i martwy ciąg i rzeczywiście martwy robiełem dużymi cieżarami oczywiście jak na moje mozliwości .

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 17712 Data: 2006-03-14 23:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)