przed

[...] zdrowe odchudzanie! Rolę ECA widzę jako środka pobudzającego i poprawiającego samopoczucie w warunkach obciążenia i znużenia - najwyżej połowa dawki 2 razy dziennie: rano i przed treningiem. Stosowane pełnych dawek powoduje potężne odwodnienie, zaburzenia pragnienia i łaknienia a nawet zaburzenia świadomości przy dłuższym stosowaniu. Po [...]

A i jeszcze jedno mi sie przypomnialo!Przed walka Ryana Gracie z Ishizawa Renzo doradzal Ryanowi aby nie probowal rzucac mistrzem zapasow.Ryan zalozyl sie ze rzuci przeciwnika i wygral zaklad:) I tak sobie mysle czy moze Renzo tez chcial pokazac jakim jakim jest kozakiem i zalozyl sie ze rzuci Hendersonem:))) nurek

to "polska ci sie nie podoba" to mialo byc zartem, tylko nie mialem czasu zeby sie bardziej rozpisywac.kazdy przed kupnem powinin sprawdzic inne zrodla,a jak przeplaci bo nie chcialo sie dupy rroszyc zeby sprawdzic inne oferty to jego problem.takie jest moje zdanie w tej kwestyji

Po pierwsze nie lykaj glutaminy i kreatyny razem lub z jakims gainerem. Zarowno glutamina jak i kreatyna w procesie absorpcji maja to do siebie, ze sa antagonistami i oslabiaja sie nawzajem pod wzgledem przyswajalnosci. Jesli to mozliwe, przyjmuj kreatyne rano i przed treningiem, a glutamine w jednej 10g dawce zaraz po treningu. Pozdrowka

Podobno bez różnicy czy z nasycaniem czy bez. Ja zacząłem bez i już są po 2 tygodniach są przyrosty. Przyjmować na czczo, albo między posiłkami. Ja biorę 2 godziny po śniadaniu, a godzinę przed drugim (no drugie jest wtedy trzecim ;-) kulmar

30 minut przed aerobami pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Na pół godziny 1g (3 tabletki) przed porannymi aerobami i odpowiednia dieta. Pozdrawiam Stassi

[...] 2 dni zbijalem 6/7 kilo ale znajomi nawet po 10 jak wiadomo po oficjalnej wadze na zawodach wszyscy napierali na pizzernie i waga wracala a nawet przybywalo jej wiecej niz poprzednio. Jest na to sposob poprostu nalezy ostroznie/stopniowo wracac do posilkow u mnie dziala. Co jem a wiec - witaminy(e,c,b) w postaci tabletek - biostymine i cos tam [...]

[...] tussipectu to po 1.aptekarze mowia ze jest juz nieprodukowany(ten w tabletkach) po 2.zawiera mase innych rzeczy oprocz efedryny(niekoniecznie nieszkodliwych),stosowalem EKA z tussipectem i niezle bylo ,ale do czasu ,bo pozniej caly czas chodzilem zaspany i zmeczony chodz bralem nieduza dawke - 2 tussy + kawa + polopiryna S przed treningeim

[...] który przypomina naturalny hormon tarczycy tricodidde - thyronine (L - T3). Tarczyca zdrowej osoby zazwyczaj produkuje dwa hormony lepiej znany- L - tyrokisyne (L - T4) i uprzednio wspomniany L - triiodine - thyronine (L - T3). Odkąd Cytomel jest syntetycznym równoważnym (równowartościowym) z drugim hormonem powoduje te same procesy w [...]

Z Roylerem - przekret sedziow z Roycem - Royc spochl po poltorej godzinie walki z Renzo - Sakuraba zlamal mu reke na 10 sekund przed koncem z Ryanem - wygrana przez decyzje. Royler jest na pokonanie Sakuraby za lekki (prawie 30 kg roznicy). Royce gdyby walczyli z limitem czasowym by wygral. Renzo moze miec szanse w rewanzu. Ryan ma za malo [...]

ja uzywam 2 tabletki na 1h i 1/2h przed rowerkiem 45 min i musze powiedziec ,ze mi to pomaga ,aha na pusty zaladek, karnityna u mnie zaspokaja glod trzymaj sie maciek gus

[...] Glutamina bezpośrednio po treningu na pusty żołądek /jeśli w kapsułkach to już po 5 min. możesz wziąść gainera; ale nigdy razem - glutamina i kreatyna muszą się szybko wchłaniać i dlatego bierz na pusty żołądek/. Kreatyna 0,5h przed treningiem /pusty żoł./ i 1,5h po treningu /pusty żoł. ok. 1,2h po posiłku potreningowym/. Pozdrawiam. Draht.

Zawsze przed wchłonięciem się ścina:)))

moim zdasnie najlepszym srodkiem oslaniajacym watrobe jest wloski ESSENTIALE FORTE zawarte sa wnim oleje ktore ochraniaja watrobe przed sterydami glownie tymi 17aa oczywiscie tylko w jakims stopniu ale i tak mysle ze jest z tych wszystkiich srodkow "oslaniajacych" najlepszy kuba

ja pykam 45przed treningiem po 4 tabletki i mam efekty ajak ale musisz byc cierpliwy a bedzeisz mial ajak a jak jeszcze robisz aeroby to jeszcze przed aerobami kesiek

dzięki Maniek. właśnie mansonique - wygląda na to, że powinieneś przed snem wybąblować 30 g białka + 120 g ww w myśl tej zasady. czy ktoś nam rozjaśni?!? do tej pory brałem przeważnie gainery, czasami aminokwasy i właśnie 90% białka. rosłem w sumie nieźle, ale może mógłbym jeszcze lepiej? pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów [...]

[...] poprosto kalorii, zeby nie dopuscic do katabolizmu, budulca tez dostarcza, ale w mniejszym stopniu niz np. po treningu. nie mozna zapominac, ze nawet jesli nie jemy ww przed snem, toorganizm ma zapasy energii, ktore przyswoja zjedzone bialko, oczywiscie podczas snu metebolizm sie spowalnia, ale lepiej jesc na noc bialko, bo napewno nie [...]

No to Borsuk chyba troszkę przesadziłeś -ja do takich dawek doszedłem ,ale po miesiącu stosowania -tylko przed treningami :) Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

ja jem go najczesciej przed trenigniem 1-torebke ^BARRY^