przed

Hmm... Mam taki problem... kupilem tauryne w kapsulkach (dosc spore one sa ). Dobrze, wiec przed treningiem najpierw zaladowalem 2 /ZERO REAKCJII/ na nastepny trening zaladowalem 4 / NIC NIC NIC / (po treningu wale 4 do transportu kreatynki ;) ) dobra w koncu strzelilem 6 Tabsow i oczywiscie zero reakcji =/ Naprawde nie wiem co jest nie tak !!! sa [...]

[...] wieksze szanse mialby Aerts. Tankman , piszesz , ze Sefo mial wtedy goraczke , a ja na to , ze Shilt mial wytedy sraczke. A tak powaznie , to troche dziwne ,ze Sefo zawsze przed finalem choruje , kiedys juz mial goraczke z Musashim ponoc. Nic nie chce sugerowac , wiec zakonczmy moze tematy ze ten mial goraczke , tego bolala glowa itd. , [...]

[...] ktory opisywal by efekty cyklu po jablczanie kreatyny a bardzo mnie to ciekawi, dlatego postanowilem stworzyc taki topic. Prosze o opisywanie swoich cykli o tym jak bylo przed cyklem a jakie byly jego efekty. Ja wczoraj zakupilem TCM Olimpu 300 mega caps. Zamierzam jesc w T 4 rano na czczo i 4 po treningu a w NT 4 rano i 4 w h treningu. [...]

Czy moze byc tak ze porcja Nitro dziennie bdzie 10g zamiast 15g zeby starczyło na 50 dni Crevolution!!!I mysle ze Crevo na czczo z rana a Nitro 2 30 min przed trenigiem!!! Moze tak byc????????

[...] byłby lepszy Aleksander). Na rok 2007 został zapowedziany film "Kumite" , który mi tu z opisu najbardziej pasuje (obecnie JCVD ma jeszcze 4 zaplanowane filmy przed sobą). W tym filmie Van Damme oprócz głównej roli równiez reżyseruje go. Obsada (niepełna, bo dośc dalkeo jeszcze do zdjęć) filmu "Kumite": Jean-Claude Van [...]

Po jednej porcji nitro2 i CP rano i po treningu. W dni nie treningowe tak samo. Możesz równie dobrze dać CP rano przed nitro2 lub przed treningiem nitro2 i po CP. Jak zrobisz będzie dobrze

słabo szukałeś meta 15mg/ed do tego oczywiscie pelen kompleks witamin, omega 3 sylimarol do każdej tab. mety, mozesz zaczac lykac 2-3tyg. przed cyklem, po cyklu hepatil po cyklu kreatyna clomid, jesli juz, to wystarczy ~7 dni przed snem po jednej tabletce

T: porcja Cr z rana na czczo i porcja nitro II przed treningiem NT: porcha Cr z rana na czczo i porcja nitro II w porze treningu ewentualnie wieczorem

czyli krótko mówiąc trening kończe o 22 godzinie ładuje carbo i za 45 minut białko (40g) i spać czy juz wyzej nie udzielilem odpowowiedzi ??? jesli bylo bialk przed treningiem to po proponuje mala ilosci 20 g a na noc wolnowchlanianlne - prolongatum w ilosci 20-40 w zaleznosci ile dyktuje dieta

[...] (20 g) tłuszcze - 18,4 g wartość energetyczna - 165 kcal puszka tuńczyka (130 g) // A TO PO CO? białko - 35 g tłuszcze - 12 g wartość energetyczna - 247 kcal 30 minut przed treningiem Carbo (50 g) // MOZESZ DAC ALE MNIEJ NP 20g węglowodany - 46,5 g wartość energetyczna - 186 kcal Posiłek potreningowy (bezpośrednio po zakończeniu) [...]

Siemanko. Wczoraj zaczołem cykl z Xpandem(energized),zgodnie z instrukcją 1 porcja 30 min przed treningiem i drugo zaraz po treningu.Trening skonczylem ok 18:30.Wszystko bylo w porzadku,mialem niezle zaciecie do treningu,jednak problem pojawil sie jak chcialem zasnac.Meczylem sie z insomania do 2:30,potem przysnelo mi sie na jakies 2 godz, pozniej [...]

[...] kwartały To jest stwierdzenie bardzo nieprecyzyjne gdyż : - długość okresu odchudzania zależy od tak wielkiej liczby czynników iż nie da się określić jednego rekomendowanego przedziału czasu dla wszystkich - absolutnie nie wolno odchudzać się ciurkiem przez dłużej niż 12-16 tygodni, z wyłączeniem przypadków w których nadwaga stanowi zagrożenie [...]

1. wpierw ustal sobie diete 2. pozniej dobieraj gainera jesli nie znajdziesz takiego co tobie potrzeba - jak ja rob podobnie do mnie kup tanie bialko - preferuje procasa na diecie idealne i tanie oraz carbo lub gainbolic - podobna cena a lubie smak gainbolica i mieszam w takich proporcjach jakich mi potrzba tuz przed przygotowaniem

bierz rano i przed treningiem jakies (30 minut) wyjdzie ze ostatnia porcje bierzesz ok. 2-2,5 godziny wczesniej niz teraz w efekcie koncowym roznicy nie bedzie a moze pomoc zasnac

na czczo mozesz tez sprobowac tak: rano i po treningu poł porcji oraz cała przed treningiem

[...] zawiera pobudzacze takie jak kofeina, a jeśli nie pijesz kawy i nie masz doczynienia codziennie z kofeiną to pewnie dlatego te kłopoty z zaśnięciem, ale pewnie z czasem to minie bo tej kofeiny tam dużo nie ma, a najlepiej po treningu nie bierz porcji tylko rano i przed albo jak banan Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-12 10:14:00

nie bierz porcji tylko rano i przed a czemu niby nie

[...] transporteru I teraz kilka pytań? Czy zostawic jednak tauryne i dodawac do porcji z jablczanem ? Czy zamienic tauryne na BCAA? Np vitalmaxu 120 mega caps i bralbym 2 caps przed treningiem i 2 caps po ? a w nietreningowe w sumie nie wiem jak ? Czy moze ZMA apteczne? Tylko jelsi tak to o jaki dokladnie produkt chodzi? pozdrawiam i czekam na [...]

glutamine polece przed treningiem 2-5 g i na noc 5 g

BPL-czyli porcja 1 rano na czczo,2 porcja przed treningiem ok. A czy nie ma zadnych przeciwskazan do tego zebym zakupil jakis ziolowy srodek na uspokojenie?Zaaplikowal bym go sobie przed snem.Po tej nocy nieprzespanej nocy czuje sie fatalnie,chcialbym uniknac takiej historii dzisiaj.