[...] pompek ani lania w worek "na zimno". Bardzo dobree jest skakanie na skakance oraz bieg w miejscu i nie przez 3 ale minimum 10 minut! Musisz się trochę spocić przed treningiem właściwym. I nie zapomnij w tym wszystkim o rozciąganiu kończyn - jeśli się to nawet nie przyda, to będziesz miał psychiczny komfort, że nogą też możesz [...]
Martwy to podstawa.Nie bede opisywal jego plusow bo to juz bylo wczesniej ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl
heh dzieki, ale to to chyba bardziej w treningu sie nadaje ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl
[...] przyłapać . Ale mówiąc poważnie, jak najbardziej. Uprawianie seksu podnosi poziom testosteronu wytwarzanego przez Twój organizm, co owocuje wzrostami. Może nie bezpośrednio przed siłownią, bo to wyczerpuje zasoby glikogenu i nie po 24.00 - regeneracja, ale o każdej innej porze dnia - tak. Szczególnie zaś polecam Ci go rano jako aeroby [...]
[...] pozycji walki na Km to mi sie spustoscisk uruchamia. Nie chce tego dokladniej opisywac to trzeba zobaczyc.Pozatym to idiotyczne i dziwne skrecanie nogi mnie dobija.A obrona przed nozem 360 to chyba tylko jest na na***anego dziadka ktory ubzdural sobie ze chce zgwalcic jego wnuczke:) Ja wmiare dobrze umiem poslugiwac sie nozem bojowym i gdybym ja [...]
A wiec zamiescilem tutaj tylko te osoby ktore dostaly conajmniej 2 glosy od innych uzytkownikow forum ci co glosowali jesli kogos pominalem to niech sie zglosi :) ale naprawde dobrze przeczytalem poprzedni post przed zrobieniem tej ankiety. **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**
Fire ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl
Dzieki, chyba naliczylo...jeszcze tylko 6 ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl
[...] dawalem wam wczesniej sogi, ale moglaby sie sogarnia zrobic... Wiec siedze cicho Nalezą wam sie ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]
[...] ktory ma 201cm cwiczyl przez pol roku- pierwszy raz gdy robil martwy podniosl 120kg- malo? ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]
[...] szkod powstalych przez trening+dodatkowo czas aby sie pogrubic i rozbudowac... Rozumiesz juz? ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]
[...] a nie fotek z netu zrobionych przez profesjonalistów. Jak tylko macie jakieś dobre fociaki siebie, albo swoich znajomych wykonujących jakieś tricki, to zapodawajcie (jakiekolwiek sporty eks). Powyższa fotka przedstawia mnie oraz kumpla przed uniwerkiem w Man. Ja nie leżę na asfalcie! ;) p.s: jutro więcej fotek. the one and the only...
[...] tak, że w 94 kupiłem rocesy, ale nie pamiętam jakie za cholernie dużo kasy (oj bolało). Skakanie i tricki naziemne wychodziły mi całkiem dobrze, ale miałem ogromne opory przed wszelkiego rodzaju rurkami. Grałem też trochę na nich w hokeja. Pamietam, że miałem problemy z hamowaniem rolką (oczywiście nikt z hamulcem nie jeździł, bo to obciach [...]
[...] Jednak jego fantastyczny drugi skok wyprowadził go na 7. miejsce w konkursie i 3. w klasyfikacji generalnej Turnieju Czterech Skoczni. Po zawodach Małysz przyznał, że przed drugim skokiem doradzał mu Piotr Fijas, asystent Apoloniusza Tajnera, jednak nie chciał zdradzić jakie wskazówki przekazał mu szkoleniowiec. Wiele nie chciał mówić [...]
[...] dzienników napisał, że 51. Turniej Czterech Skoczni zakończył się skandalem. Wszystko za sprawą skoku Hannawalda, a właściwie za sprawą tego, co działo się bezpośrednio przed jego druga próbą w Bischofshofen. Podium - Bischofshofen/fot. skispringen.com.pl Kiedy Hannawald pojawił się na belce wiał korzystny wiatr z przodu (1,4 m/s), [...]
Znacznie mniej widzów niż przed rokiem oglądało transmisję przeprowadzoną przez niemiecką stacje telewizyjną RTL z ostatniego konkursu Turnieju Czterech Skoczni w Bischofshofen. Kibice na Turnieju Czterech Skoczni/fot. skispringen.com.pl Przed telewizorami zasiadło 9,04 mln osób. 6 stycznia ubiegłego roku świadkami sukcesu Svena Hannawalda [...]
[...] wyniki miała kondycja, starcza mi sił na półtora skoku. Jestem rad z faktu, że mimo tych wszystkich przeciwności zdołałem uplasować się na drugim miejscu w sytuacji, kiedy przed ostatnim konkursem wszyscy rywale siedzieli mi dosłownie na karku" - zakończył Hannavald. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś [...]
[...] swoimi długimi włosami i modnym stylem ubierania przypomina raczej snowboardzistę" - napisał dziennik "Verdens Gang". Podczas mistrzostw świata w Lahti przed dwoma laty Romoeren skakał tak źle, że przed kamerami płakał. "Teraz czuję, że jestem w stanie zdobyć złoty medal" - powiedział W Lahti Norwegia zajęła ósme [...]
[...] A ta top-forma na pewno przyjdzie." Psycholog Małysza dodaje: "W Austrii czy w Niemczech klasa Małysza wciąż jest doceniana. Spikerzy na zawodach często poprzedzają zapowiedź skoku naszego zawodnika określeniem 'unglaublich' czyli 'niewiarygodny', 'niesamowity'. Zdaniem Blecharza, Małysz ma jeszcze realne szanse na zdobycie [...]
TOOO YAAA !!
