przed

jakie kupic bialko zeby je lykac przed snem myslalem o: -ovopol -protein 90 z hitec'a -cos innego? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Bzynio- duzy jestes...ale popracuj nad nogami bo troche odbiegają od reszty... No i przedramiona... ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

Zamiast białka przed snem lepiej kup jakies aminokwasy... Bo bialko bierze sie dlatego ze nadmiar aminów w organizmie podowuje wieksze uwalnianie sie chormonu wzrostu wiec na aminokwasach lepiej wyjdziesz......

no tak ale aminy przed snem nie sa dobrym rozwiazaniem, bo sie podobno za szybko wchlaniaja. chyba kupie ovo i protein 90. Ps:czy takie proporcje sa ok : 2 lyzki ovo +1protein 90 ? dzieki za odpowiedzi ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] The Executioner. Marzenie z dziecinstwa: Zawsze chcialem byc wojownikiem, mistrzem. Na poczatku wykorzystywalem swoj talent w zlym kierunku- walczac na ulicy. Uczucia przed walka: Mysle o treningu. O tym jak sie do mojej walki przygotowalem. Patrze na przeciwnika. Szukam w nim strachu, jego slabosci. Ulubione filmy: Westerny, filmy z [...]

własnie, czy aminokwasy calodzienne to dobry wybor{brane przed posilkami} jezeli z pozywienia dostarczam odpowiednia ilosc bialka + szejk na noc???? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Również Ci gratuluje A podpis zmieniłem już przed założeniem tematu Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

jeśli liczycie kasę to aminokwasy są ostatnią rzecz jaką powinniscie kupować...przede wszystkim dieta, proteina/gainer, glutamina i BCAA Oczywiście jeśli macie ochotę to warto kupić całodzienne i spożywać...właśnie przed posiłkami. Na pewno będzie to korzystne dla Waszej suplementacji, ale nie jest niezbedne przy dobrej diecie. Doradca w dziale [...]

[...] , mariuany itp itd !!! na zdarowie !!! ja do wczesniejszych wypowiedzi ...: dla mnie numero uno jest ALC w duzych ilosciach , dobra -markowa guarana , l- tryptofan , no i przed snem na regeneracje łba tylko GABA !!! i melatonina poza tym przy okazji chcialbym nadmienic o kawie gotowanej !!!(mega energetycznej ) z przyprawami ktore regoluja [...]

poczytajcie ambroziaka i spolke .... nie oplaca sie brac bezposrednio przed snem ogolnie u nas dostepnych bialek !!! i koniec!! . bialka te tak silnie wplywaja na metabolizm i przemiane materii w organizmie ze ten biedny sobie nie pospi !!! cos kosztem czegos !!! zostanie zaklucona najwazniejsza faza snu !!!! regeneracja !!! lepiej spac .. czy [...]

[...] zdarzenie z lat młodości Du Xinwu kiedy to dla sprawdzenia się w akcji najmował się on do eskortowania konwojów kupieckich. Pewnego razu szedł on w górach na rozpoznaniu przed konwojem i był na ścieżce przy samej krawędzi przepaści gdy znienacka wyskoczył na niego z zarośli bandyta z mieczem a traf chciał że Du miał akurat zajęte czymś ręce - [...]

[...] lekkości" przeskakiwał sobie przez ten mur bez trudu. Z rekomendacji Yan Ke zaczął on uczyć Du. Du przychodził do niego codziennie z rana gdzie taoista czekał przed murem, brał Du w ręce i przeskakiwał z nim do środka gdzie razem ćwiczyli. Taoista był ciekawy, mówił że jego sztuka to nic nadludzkiego, można to osiągnąć jak się dużo [...]

Du najął się do eskortowania konwoji kupeckich gdzie miał mnóstwo okazji do walki. Potem zajmował się różnymi rzeczami m.in. studiował rolnictwo w Japonii. W okresie przed powstaniem Republiki Chińskiej w roku 1911 był osobistym ochroniarzem Su Yatsena, głównego twórcy Republiki. Potem objął posadę w Ministerstwie rolnictwa. Był sławny ze swoich [...]

ja mam juz piro z creavate ale zastosuje go przed wakacjami ale niekjako spalacz ale jako cos co ew doda mi troche mieska prz malej retencji CARPE DIEM

[...] kul, ściskanie itp. oraz unoszenie kul, podrzucanie itp., Hukou Bang - Pałka Tygrysiego Pyska, ok. 25 cm gruba pałka drewniana którą w pozycji jeźdźca trzyma się przed sobą i skręca rękoma w przeciwnych kierunkach bez używania "twardej" siły i napięcia, w miarę zaawansowania przywiązuje się do pałki wiadro stopniowo [...]

[...] cechą jest zdolność do walki każdą nadającą się do tego częścią ciała przy "niemożliwych" kątach działania i sytuacjach. Jako ciekawostkę mogę podać fakt iż obrony przed wejściami w nogi są czymś normalnym w Ziranmen. Jedną z możliwych obron jest gwałtowne obniżenia ciała z objęciem przeciwnika rękoma pod pachami, wyrzutem jednej nogi [...]

[...] awf a moze poweidz ojcu niech sobie sprawi jakis rowerek domowy. Wiem z doświadczenia u znajomych ze to 100x lepsze wyjscie niz bieganie. Mozna ładnie spalic kalorii siedzac przed telewizorem i pedałujac codziennie ilestam kilometrów. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu [...]

ja bralem bialko serwatkowe hiteca whey pro truskawkowe:) bralem 100g dziennie 50g po treningu i 50g na 30min przed snem

dzieki SOG...wlasnie takiej odpowiedzi oczekiwałem. Ma ktoś jeszcze jakieś spostrzezenia co do objawów ?? Jak z dawkowaniem, warto w pierszy dzien wziasc 2-ga tabletke przed treningiem czy raczej poczekac i zwiększać stopniowo ?.

Po pierwsze, to przed treningiem to niezbyt dobry, a nawet powiedziałbym fatalny pomysł, chyba, że na około 30 min przed treningiem jesz duży posiłek, a to też nie jest najlepszym pomysłem. Dzisiaj już nie radziłbym Ci kolejnej kaps. Jeżeli po dzisiejszej czułeś się dobrze, to jutro do tej po śniadaniu dorzuć jedną po jakimś wiekszym popołudniowym [...]