przed

[...] Janek jakis czas nie chce mówic, ale w koncu ulega: -no wiecie, to było tak...od rana mialem wielką ochotę na seks...i w koncu gdy tak patzrylem na żonę,jak się nachyla przed lodówką, to zacząłęm podwijać jej sukienkę, ściągnąłem stringi i wziąłem ją od tyłu...a ona mnie wtedy zdzieliła zamarznietym kurczakiem... -Jak to, żona nie lubi jak [...]

40dni xpand z cloutem 10dni clout z nitro2 15dni nitro2 wiadomo czas +/- bo jak bede bral w porcji 0,5g mniej to w przeciagu 40 dni zrobi sie z tego kolejna porcja argi caly czas reszta supli standard hmb rano, przed tr, po tr. 2, przed snem glutamina 5 po przebudzeniu, 15 po tr.

bcaa w dni treningowe tylko, 1g na 10kg masy ciała 30min.przed treningiem

[...] Chce zapobiegawczo przeciw pryszczom i zalaniu. Jak? I jak Hepatil po cyklu, 3 razy dziennie po 1 tabletce? Co z glukozamina? MarcelQ, czyli moge brac po 30g rano, godzine przed treningiem i 30min po treningu? To razem 90g. Aha, ja bym raczej poczekal z 20/30min i wzial bialko po treningu. Czemu odrazu? Ja cwicze wieczorkiem wiec po treningu to [...]

[...] i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. ** A myślałam ze ona podkręca metabolke właśnie... To może tan tydzień przed kopenhagą na 1200 pojade>? 2) czy 2 dni (24.12,25.12...) jedzenia na maxa sprawią że wszystko mi wróci... Tak bardzo się ciesze na świąteczne jedzenie, a nie chce [...]

pytanie; na cyklu cp i crevolution, rano jesc CP i przed treningiem crev, czy rano crev a po treningu cp? pytam sie bo mi będzie potrzebne za niedługo..

ja czytalem ze sie nie dopuszcza koni przed zawodami do samicy ;p no i jeszcze ze rycerze w antycznej grecjii przed bitwa sie oszczedzali

imo cr przed treningiem dlatego ze zaufaj mi.. nie chcial bys z rana tego smaku a poza tym lepszy sklad ma cr i konkretniej kopie a to Ci sie przyda przed treningiem

nie przed ostatni ktory spozywam po 2 godz 120g serka bialego

[...] walce to sie uderza w zaleznosci od sytuacji a nie tylko to w czym jestem dobry W TKD faktycznie mozna zauwazyc ze wiekszosc czeka na ruch przeciwnika. Wiarze sie to z obawa przed konsekwencjami popelnienia bledu. Jako ze w wiekszosci przypadkow rece sa na tyle slabe iz stanowia wartosc podrzedna w konfrontacji z nogami, nie stanowia przewaznie [...]

A jak powinien u mnie wygladac posilek przedtreningowy i potreningowy jesli stosuje diete redukcyjna?(ta z postu Tyki) Czy wogole mnie to nieobowiązuje?(odżywki nie wchodzą w gre) Moja waga: 70kg Posiłek przed treningowy normalny posiłek z tym że mniej białka(o ile to niewiem, o ile zmniejszyc białko w tym posiłku jak do kazdego posiłku daje 24g [...]

[...] obecnie stosuje rano 2 asparginy+3 witaminy z grupy b+2tabletki poprawiające krążenie organizmu +1 witamina pp+najwiękrza dawka c w czasie treningu staram się pic guarane przed snem chodzę na spacer głeboko się dotleniająć POWIEM SZCZERZE zahartowałem się niełapią mnie infekcję potrafię mocno skupić się na treningu czekam na wasze metody

1)* jak połączyć superserie (bic/tric) z innymi partiami ? np. poniedziałek: bic+tric (superserie) wtorek: wolne środa: barki + plecy czwartek: wolne piątek: klata + kapturki (to tylko taki przykład do skorygowania ) TRIC+BIC BARKI+KAPTURKI PLECKI+KLATKA i.. przy okazji .. ile serii i ile powtórzeń trzeba wykonywać w tych superseriach na [...]

Tak lepiej? 2 obiad i przekaske to bede musial jesc podczas jazdy samochodem wiec wybralem cos do czego mozna uzywac jednej reki, Poprawcie co trzeba. (Szczegolnie "k3ho" bo najwiecej krytykuje) Sniadanie 65g tunczyka 100g twarogu oliwa z oliwek 100g platki 200ml mleka 791 kal,44.4g bialka, 82.3 ww,31.5 tluszczu Po silowni 65g ciastek [...]

wąłsnie jedyna uczciwa oferta to izolat extensora przed terminem w cenie promocyjnej dla sfd, a i to naciągane. zdr.

cześć.Od dłuższego czasu trenuję o godz 10 po śniadaniu które jem o 8 i na które składają się płatki owsiane rodzynki i ser biały.Czy jest to dobry posiłek zarówno na śniadanie jak i przed treningiem??Czy coś może dodać do niego np tłuszcze ??Czekam na wasze sugestie

Real 0-1 Barcelona 15 min. - świetna kontra Barcy; Messi przed polem karnym Realu idealnie obsłużył Eto'o, a Kameruńczyk w sytuacji sam na sam z Casillasem nie pomylił się - uderzył z 10 metrów, a piłka wpadła do siatki tuż obok słupka; Real 0, Barcelona !!!!

Tak lepiej? 2 obiad i przekaske to bede musial jesc podczas jazdy samochodem wiec wybralem cos do czego mozna uzywac jednej reki, Poprawcie co trzeba. (Szczegolnie "k3ho" bo najwiecej krytyku***O SYTUACJA TEGO WYMAGA) Sniadanie 65g tunczyka DLACZEGO TAK MIKSUJESZ TUNE I SER? 100g twarogu oliwa z oliwek 100g platki OWSIANE 200ml [...]

xpe przed, no cre po. dobry. zdr.

He, he dobre Ja dorzuce jeszcze, ze pilkarze przed zawodami odpuszczaja sobie spolkowanie, zeby podbila im agresja na boisku To pewnie ma zwiazek z zawartoscia testosteronu w organizmie. A tak na serio, jak to jest?