przed

a płatki owsiane ważyć przed ugotowaniem czy po ugotowaniu?i czy gotowac w mleku czy w wodzie i potem mlekiem zalać?

A ja robię tak: 125 sera twarogowego chudego + 15g oliwy z oliwek + 10g otrębów pszennych, to mieszam i jem, jest zdrowo i średnio smaczne ... Aha...jeszcze przed tym pije 5ml tranu Pozdro for All

[...] a jeśli będziesz miał jakieś braki w diecie np. białko/węglowodany to wtedy dokup odzywkę odpowiednią albo jakiegoś gainerka. A odżywka w kapsułkach ... Hm... Chyba chodzi Ci o suple np. kreatyna itp. Więc w kapsułkach polecam kreatyne Olimpu Mega Caps. Do tego dołożyłbym HMB Olimpu tez Mega Caps i jakiś ZMA przed snem. ALE NAJPIERW UŁÓŻ DIETĘ!!!

[...] - 5g na czczo oraz 5g po treningu (w dni wolne możesz przyjąć tylko na czczo) HMB - 3 x 1g mniej wiecej co 6-8 godzin na pusty zołądek. Pierwsza porcja na czczo. BCAA - 3g przed i 3g po treningu. W dni wolne na czczo i przed snem po 2g ZMA - 3 kapsulki przed snem TRIBUSTERON - 2 razy dziennie po 1-2 kapsułki (rano i wieczorem) Do kreatyny można [...]

dobrze wiedziec napisz wszystkie firmy ktorych produkty beda sprzedawane przestudiuje je troche przed wyjazdem

[...] zmieniasz na krotszy. 3.Czy bardzo boli? Samo przebicie to chwila i nie boli bardzo. Jezyk jest dosc mocno scisniety kleszczykami przez co troche krwi odchodzi, poza tym przed zabiegiem czasami sie go "znieczula" chlodzac (np. kostkami lodu) wiec samo przebicie nie jest szczegolnie bolesne. Pobolewa pozniej, przez 1-2 dni, ale jak [...]

A ja wlasnie sie obudzilem z baletow wrocilem jakos po 4 i bylo za***iscie dawno tak za***iscie sie nei bawilem i w dodatku wypilem pol browara jedynie az nie moge w to uwierzyc bo to mial byc ostatni dzien przed wcyklem i mialem sie na***ac bo jeszcze moglem a Agatka jak wygladala po prostu slicznie ide dalej spac pa:*

dobra mowilem ze sie nie interesuje to nie pamietam... ale teraz mam przed soba i mowa o tym ze szefowie klubu czerkawskiego uznanli ze jest za slaby za gre w najwyzszej lidze :PP czyli dadza do jakiegos gowna go albo nie bedzie grał czy cso nie wiem ;] a lampe nie gral podczas meczu z sacramento kings i z cleveland

[...] Warto podkreślić, że zwyrodnienie stawów nie jest konsekwencją jedynie starzenia się organizmu, ale głównie procesu chorobowego. Choroba często rozpoczyna się jeszcze przed trzydziestym rokiem życia. Najczęściej przyczyną zwyrodnień są wcześniejsze urazy i kontuzje, takie jak np. skręcenie stawu. Choroba zwyrodnieniowa stawów zazwyczaj [...]

eno kanar jaka nawijka widac ze smigasz troche po kwadracie... pewnie cale dnie z ziomalami na lawisku przed blokiem przesiadujesz...

[...] strzyka mi cos w kregosłupie w cześći górnej szyjnej i mnie boli z 2 dni chodze pokrzywiony a potem jest ok i często mi sie to powtarza najcześciej jak ćwicze barki i po siłowni posiedze w domu i nagle strzyka i hoooy boli co mam robic nie wyciskać sztangi z przed głowy przy barkach czy iść do lekarza ??wogule czy moge dalej ćwiczyć ?? POMÓRZCIE

[...] przeznaczone do dzielenia mają zwykle wyżłobioną kreskę na swojej powierzchni. "Tabletki powlekane - drażetki są to tabletki otoczone specjalną masą, aby chronić lek przed działaniem światła i powietrza lub zmieniać czas i miejsce wchłaniania leku w przewodzie pokarmowym. Nie wolno drażetek dzielić, rozgniatać ani rozgryzać. Należy je [...]

[...] staram sie aby byly to posilki wysoko bialkowe itd... ale po prostu ciezko jest mi zapewnic kompleksowa diete np niewiem 200g sera, 100 g czegos tam... z powodu nie innego jak glownie pieniazki. i teraz pytanie czy warto to bialko ? i jak czesto ile brac? kolo 50g po treningu ? ile przed posilkiem itd... BEDE WDZIECZNY ZA SENSOWNE ODP!

Witam Panowie, przedstawie Wam poniżej diete jaką wymyśliłem i napisałem przez około 5min. Proporcje wyliczałem w pamieci i na oko Kalorie: ~3500 Białko: 3g/kmc Węglowodany: 5.25g/kmc Tłuszcze: 1,1g/kmc Witaminy i minerały: Witamina C,Asparagin,Omega 3, Lecytyna,Magnez, Wapń.. Śniadanie: 100g Ryżu + 185g Tunczyka + 20g Olivy z Olivek Drugie [...]

Ja kiedyś brałem przed i po treningu. Miałem firmy Inkospor i wychodziło 4 przed i 4 po treningu. A teraz myślę tak - zamiast BCAA wolę kupić jakieś białko np. Ostrowię. To moje zdanie...

Witam Sprzedam swoją kolekcje filmów divx 650CD za 150zł + koszt wysyłki. Wychodzi cena 1 CD 0,22 gr, taniej niż czysta płyta. !!!! - za pobraniem 11zł - wpłata na konto 6zł Filmy są przewaznie na płytkach firmy ESPERANZA i DATEX w kopertach. Płyty są w bardzo dobrym stanie, bez zarysowań. Lista Filmów Divx : 1. 13. Dzielnica 2. 24 Hour [...]

pewnie jeszcze fotka robiona w dzień przed ładowaniem ;) czyli w momencia największego odwodnienia itp ;) ale naprawde gratuluje brzuszka Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-11-05 15:07:52

zlej ich dobrze woda przed treningiem .... !! a przed meczem dobrze wypasuj... !

Ja biorę 3 filomagi, 1 zincas przed snem. Tego pierwszego nie posiadam

Dorzuć też ten 1 aspargin przed snem. Powinno być OK!